Warum fühlen wir uns so dazu gezwungen, unsere Handys zu überprüfen?

Ähnlich wie bei Pavlovs Hunden sind wir jetzt an unsere Smartphones angepasst.

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Warum ziehen uns Smartphones so an? Wir alle fühlen es heutzutage. Wir halten unsere Smartphones wie einen Schatz, den wir nicht verlieren können. Wenn Sie ” Der Herr der Ringe” gesehen haben, haben unsere Smartphones eine neugierige Kraft, ähnlich wie der Eine Ring. Wir können nicht von “unserem Kostbaren” getrennt sein.

Natürlich bieten unsere Telefone viele Vorteile und es gibt zahlreiche Gründe, warum wir sie ständig überprüfen. Aber wir scheinen sie zwanghaft und reflexartig zu überprüfen. Warum? Klassische Aufbereitung ist ein Mechanismus, der erklärt, warum wir nach unseren Handys greifen und uns von der Welt um uns trennen müssen. Unsere Telefone sind mit dem Zugang zu Verstärkern in Form von Nachrichten, Neuheiten, Unterhaltung, Informationen und sozialen Verbindungen so verbunden, dass die Glockenspiele, Summtöne und Ringe uns zu einer Reaktion zwingen.

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Was ist klassische Konditionierung?

Wenn Sie einen Einführungskurs in Psychologie besucht haben, haben Sie wahrscheinlich über den russischen Physiologen Ivan Pavlov gelesen. Er war der erste, der klassische Konditionierung beschrieb, eine Art assoziatives Lernen. In seiner wegweisenden Forschung konnte Pavlov Hunde trainieren, um den Klang eines Metronoms (Anmerkung: Es war keine Glocke) mit der anschließenden Präsentation von Speisen zu verbinden. Nach wiederholter Paarung der beiden würden sich die Hunde bei dem Klang des Metronoms erholen. Allein der Anblick des Metronoms würde zu Speichelfluss führen!

Wenn Sie eine Katze oder einen Hund als Haustier hatten, haben Sie dies wahrscheinlich selbst gesehen. Als ich aufwuchs, hatten wir Katzen und fütterten sie mit Konserven. Das Geräusch des elektrischen Dosenöffners brachte sie in die Küche. Ärgerlicherweise war dies praktisch jedes Mal, wenn wir Dosen geöffnet haben! Die Katzen waren oft enttäuscht, als sie herausfanden, dass die Campbell-Suppe nichts für sie war.

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In diesem Beispiel war bei meinen Katzen tatsächlich ein Zeitplan für die Verstärkung des variablen Verhältnisses involviert. Dies wird als eine Art operanter Konditionierung betrachtet. Zeitpläne für die Verstärkung von variablen Verhältnissen sind auch beim Ziehen unserer Bildschirme beteiligt, aber ich werde diesen Mechanismus in einem separaten Blog behandeln.

Klassische Konditionierung im täglichen Leben

Klassische Konditionierung funktioniert nicht nur bei Hunden und Katzen. Das menschliche Verhalten wird durch klassische Konditionierungsprozesse stark beeinflusst. Sobald diese Assoziationen vorgenommen wurden, reagieren wir reflexartig. Unser Verhalten ist also beeinflusst, aber oft sind wir uns dessen gar nicht bewusst.

Die Werbebranche verwendet klassische Konditionierungsprinzipien, um uns zum Kauf ihrer Produkte zu bewegen. Wenn sie zum Beispiel schöne, leicht bekleidete Frauen mit einem Sportwagen koppeln, versuchen sie, ihre Zielgruppe, normalerweise Männer, dazu zu bringen, den Wagen mit der sexuellen Erregung der Frauen in Verbindung zu bringen. Wenn also die Männer einen bestimmten Sportwagen sehen (oder darüber nachdenken), rasten ihre Herzen. Die Aufregung der Frauen wird dem Auto falsch zugeschrieben. Die Männer sind unbewusst vom Kauf des Autos angezogen, um diese Aufregung zu erreichen. Außerdem gibt es die implizite Nachricht an den potenziellen Käufer: Wenn Sie dieses _____ kaufen, erhalten Sie die gleichen Vorteile (z. B. Spaß, Aufregung, Macht, Prestige), die die Leute in der Werbung erhalten. Als ein weiteres schnelles Beispiel könnte der Ort der ikonischen goldenen Bögen von McDondald’s dazu führen, dass viele Menschen das Wasser im Mund halten, da es so eng mit Burgern und Pommes Frites verbunden ist.

Klassische Konditionierung und Smartphones

Klassische Konditionierung und Smartphones bilden eine leistungsstarke Kombination. Smartphones sind mit Möglichkeiten verbunden, um unsere psychologischen Bedürfnisse nach Kompetenz, Autonomie und Verbundenheit zu befriedigen. Wir können uns mit anderen Menschen verbinden und Zugang zu endlosen Formen von Informationen, Nachrichten, Wissen und Unterhaltung erhalten. Da diese wiederholt gepaart wurden, lösen die Sounds unserer Smartphones automatische, reflexive Reaktionen aus. Warst du schon mal dabei, wenn jemandes Smartphone mit dem gleichen Klingelton klingelt wie deines? Haben Sie reflexartig nach Ihrem eigenen Smartphone gegriffen? Das ist klassische Konditionierung in Aktion. Durch die sogenannte Konditionierung zweiter Ordnung weckt der Anblick eines Smartphones nun den Drang, es zu überprüfen.

Da Smartphones ein Tor sind, um unsere psychologischen Bedürfnisse zu erfüllen, sind wir normalerweise in einem Zustand kontinuierlicher teilweiser Aufmerksamkeit. Wenn wir an einen Computer denken, wird ein Teil unseres Arbeitsspeichers (Random Access Memory) dem Smartphone zugewiesen. Wir denken ständig darüber nach, aber normalerweise nicht bewusst. Wir schenken ihnen unbewusste Aufmerksamkeit, auch wenn sie gerade in unserer Gegenwart sind.

Ein Problem, das durch klassische Konditionierungsprozesse verursacht wird

Durch unsere Smartphones sind wir ständig in Alarmbereitschaft. Sie saugen unsere Aufmerksamkeit von den Menschen in unserer Gegenwart und den anstehenden Aufgaben ab. Es scheint wichtig zu sein, dass dies sowohl unsere Beziehungen als auch unsere kognitiven Funktionen negativ beeinflusst. Es hat sich herausgestellt, dass die bloße Anwesenheit von Smartphones, auch wenn sie ausgeschaltet oder stummgeschaltet ist, die Qualität der persönlichen Interaktionen beeinträchtigt. In ähnlicher Weise kann das Vorhandensein von Smartphones, auch wenn sie ausgeschaltet oder stummgeschaltet ist, die kognitive Leistung beeinträchtigen.

Diese Erkenntnisse lassen sich zumindest teilweise durch klassische Konditionierungsprozesse erklären. Unsere Aufmerksamkeit ist eine begrenzte Ressource. Da Smartphones mit der Erfüllung unserer Bedürfnisse (und Wünsche) durch klassische Konditionierung in Verbindung gebracht wurden, wird ihnen ein Teil unserer Aufmerksamkeit zuteil, wenn sie in der Nähe sind. Mit anderen Worten, wir waren klassisch konditioniert, um unbewusst einige unserer Aufmerksamkeit unseren Smartphones zu widmen, wenn sie anwesend sind. Folglich haben wir weniger Aufmerksamkeit auf die Menschen in unserer Gegenwart oder auf die anstehende Aufgabe. Dann, wenn sie tatsächlich summen oder klingeln, richten wir unsere Aufmerksamkeit automatisch auf sie und zumindest teilweise von den Menschen und Aktivitäten unseres aktuellen Fokus.

Das wegnehmen?

Smartphones üben einen starken Einfluss auf uns aus. Wie Adam Alter in seinem Buch mit demselben Namen schrieb, sind sie oft unwiderstehlich. Obwohl wir uns gerne weiterentwickelt sehen als die meisten Tiere, ist es wahr, dass Lernprozesse wie klassische Konditionierung unser Verhalten auf die gleiche Weise beeinflussen können wie Pawlows Hunde. Da unsere Smartphones buchstäblich und im übertragenen Sinne immer zur Verfügung stehen, lenken sie unsere Aufmerksamkeit von den Menschen in unserer Gegenwart und der Welt um sich. Obwohl Technologien bessere Verbindungen und Produktivität versprechen, tun sie am Ende oft genau das Gegenteil. Leider scheinen wir neugierig nicht zu wissen, wie sich unsere Bildschirme auf uns auswirken.