Warum Gratitude wichtig ist

Als ich angefangen habe, meinen Segen zu zählen,
Mein ganzes Leben hat sich umgedreht.
– Willie Nelson

Dankbarkeit ist eine Voraussetzung für wahres Glück. Wenn Sie ein glücklicheres Kind aufziehen möchten, dann muss die Dankbarkeit dem Familienplan gelten. Ich spreche nicht nur von "Danke", aber natürlich, das ist hilfreich – aber ich baue wirklich in einer Familienpraxis, in der ich denke und mich dankbar für die kleinen und großen Dinge fühle, egal was passiert. Ich habe ihn mit meinem 8-jährigen Kind, Lucas, gebeten, letzte Woche zu fragen: Kannst du 5 Dinge teilen, für die du dankbar bist? Und er sah mich ausdruckslos an. Es ist noch nicht so, dass er es schon gelernt hat, also hat es mich veranlasst, diese Vorschläge zu teilen, wie man die Einwahl dankend macht, besonders bei unseren Kindern.

Wie man Dankbarkeit wächst

Vergessen wir nicht, dass Dankbarkeit nicht nur Worte sind. Wir haben alle Danke gesagt, aber wann haben Sie sich das letzte Mal so dankbar gefühlt, dass Tränen in Ihr Gesicht geströmt sind? Natürlich, das ist epische Dankbarkeit, aber Sie bekommen den Punkt, dass wir unsere Jungs und Mädchen dazu bringen wollen, dankbar zu sein, weil das der wahre "Saft" ist. Hier sind 3 einfache Vorschläge, um loszulegen:

  • Rose und Thorn – Sie kennen wahrscheinlich die Familienessenszeit der Frage: Was ist deine Rose? (Bester Teil des Tages); und was ist dein Dorn? (Der schwierigste Teil des Tages) Es ist diese einfache Übung, die die am meisten erschütterten Kinder zum Reden bringt und verrät, was wirklich in der Schule passiert. Aber ich schlage vor, die Rosen mehr zu betonen und nach 3 Rosen zu fragen. Und dann nur noch 1 Dorn. Als ich meine 10-jährige Nachbarin fragte, Sam, was ihre 3 Rosen waren, sagte sie: Draußen spielen, von der Schule weg sein und einen Nachbarn wie mich haben (aw). Kinder, die lernen können, sich auf die positiven Teile des Lebens (Menschen, Dinge und Momente) zu konzentrieren, können dann dazu gebracht werden, sich auch für sie dankbar zu fühlen.
  • Dankbarkeit Film – Technologie als ein Werkzeug zu verwenden, um Dankbarkeit bei Kindern zu wachsen, kann sehr effektiv sein und einfach nur Spaß machen. Wenn du 5 Minuten Zeit hast, schau dir diesen kurzen Film, Dankbarkeit , von Louis Schwartzberg mit deinen Kindern an und sieh, was sie denken: Oder vielleicht wird das eine kreative Idee in deiner Familie auslösen und du kannst deinen eigenen Dankbarkeitsfilm kreieren.
  • Projekte – Kinder direkt in die Hilfe für die weniger Glücklichen zu bringen, kann ihre wachsende Dankbarkeit stärken. Ob es darum geht, Suppendosen in eine Suppenküche zu bringen, altes Spielzeug an bedürftige Kinder zu geben oder natürlich mit Ihnen PB & J-Sandwiches an Sie zu verteilen – die direkte Erfahrung, anderen zu helfen, kann ihnen helfen zu sehen, wie glücklich sie bereits sind.

Was ich sicher weiß ist, dass Kinder, die Dankbarkeit, Wertschätzung und Dankbarkeit wachsen lassen, glücklichere Kinder sind. Ähnlich wie ein Muskel, der in einer Turnhalle entwickelt wurde, wächst das Gefühl der Dankbarkeit nur mit regelmäßigen, nicht periodischen Übungen. Also mein Vorschlag ist, damit Spaß zu haben. Erstellen Sie ein einzigartiges Spiel mit Ihrer Familie, egal ob Sie das Alphabet von A bis Z durchgehen und dankbar sein für etwas, das mit jedem Buchstaben von Äpfeln, Batman, Katzen usw. zu etwas anderem beginnt, das zu Ihrer Seele spricht und die Erfolgskompetenz der Dankbarkeit kultiviert . Schließlich kannst du nicht gleichzeitig wütend und dankbar sein, also zu lernen, wie man trotz aller Shows in Dankbarkeit eintaucht, um deinen Kindern zu helfen, sich in ihr glücklichstes Leben zu bewegen.

Maureen Healy ist eine preisgekrönte Autorin, populäre Rednerin und Coach, die weltweit direkt mit Kindern und ihren Eltern arbeitet. Ihr Mentoring-Programm für hochsensible Kinder hat Kindern in den USA, Europa, Asien, dem Nahen Osten, Kanada und Mexiko geholfen. Um mehr zu erfahren: www.highlysensitivekids.com