“Aufschub ist der Dieb der Zeit” (Edward Yong). Bis du Zeit vergeudet hast und nicht getan hast, was immer du tun musst, hättest du es wahrscheinlich getan. Da Großbritannien am Rande der Brexit-Entscheidung steht, kann ich nicht anders, als mich zu fragen, wie viele Menschen dieses Verhalten widerspiegeln: Unverbindlich, schleppend und ziemlich apathisch. Was jedoch interessant ist, ist, warum Sie sich nicht damit abgefunden haben, “einfach weiterzumachen”. Wir alle wissen, dass Teresa May im Herzen ein Verbleib ist, also zögert sie natürlich mit etwas, in das sie nicht investiert wird, und wird letztendlich ihren Job kosten. Hin und wieder vermeiden wir es, Aufgaben zu erledigen, weil wir sie nicht mögen, oder sie sind schwierig oder zeitaufwendig. Wenn es sich jedoch um regelmäßige Aufgaben handelt, die immer wieder auftauchen oder Teil unserer täglichen Arbeit oder Existenz sind, müssen wir uns damit befassen, was uns davon abhält.
Aufschub kann ein guter Indikator dafür sein, dass Sie sich auf dem falschen Weg befinden. Wenn Sie sich immer wieder einer Aufgabe entziehen, müssen Sie sich fragen, was Sie wirklich vermeiden wollen. Manchmal vermeiden wir Dinge, von denen wir befürchten, dass wir falsch liegen oder nicht gut sind. Dies ist eine normale Angst, aber eine, die angesprochen werden muss. Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Ist es besser, in Sicherheit zu bleiben, niemals etwas Neues auszuprobieren, niemals seine Fähigkeiten und Erfahrungen zu erweitern? Oder ist es besser, die Dinge auszuprobieren, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen, und Fehler und Fehler als Informationen für einen erfolgreicheren, zukünftigen Versuch zu sehen? Manchmal vermeiden wir eine Aufgabe oder Konfrontation, weil wir nicht wirklich darin investiert sind. Dies kann auf Ihren Job, eine Beziehung oder eine Situation zutreffen, in der Sie das Problem kreisen sehen.
Das Verzögern oder Schwanken ist unsere Art, uns zu Dingen zu bekennen, an denen wir zweifeln können. Also, wenn Sie ein Serienvermeider sind, müssen Sie sich fragen, ob Sie in der richtigen Arbeit oder Beziehung sind. Machst du den richtigen Kurs am College? Hast du dich selbst zu sehr gebunden? Machst du Dinge, die andere von dir wollen, von denen du dich aber nicht angesprochen fühlst? Wenn wir herausfinden, warum wir bestimmte Aufgaben oder Verpflichtungen vermeiden, können wir erkennen, ob wir sie ganz aufgeben müssen und unsere Energie anderswo einsetzen oder durchhalten müssen.
Beachten Sie, wenn Sie zögern, da manchmal das Problem die Wahl ist. Es kann ein “Zurückdrehen” zu Child sein, wo wir gemacht wurden, Dinge zu tun, die wir nicht wollten, und wir haben jetzt einen eingebauten Widerstand gegen Zwang. Wenn Sie meinen, dass Ihr Widerstand irrational, aber hartnäckig ist, würde ich vorschlagen, dass Sie sich fragen: “Macht das Sinn?” Dies ist eine Erwachsenenfrage, die die Ablehnung und den Widerstand des Kindes durchbricht und Sie in das Hier und Jetzt bringt. Manchmal, obwohl wir etwas nicht tun wollen oder wir einen Widerstand spüren, können wir uns mit der Aufgabe befassen, ob es sinnvoll ist und uns hilft.
Zum Beispiel, wenn Sie als Kind immer dazu gebracht wurden, den Müll wegzubringen, dann haben Sie vielleicht einen eingebauten Widerstand, dies jetzt zu tun. Wenn Sie jedoch alleine leben und Ihr Mülleimer überfüllt ist, wird es sinnvoll sein, Ihren Müll regelmäßig wegzubringen, um Gesundheitsrisiken zu vermeiden. Aber wenn Sie in einem Haus teilen, wäre es wert, eine Aufgabe zu tauschen, die Sie verabscheuen (und oft nicht tun) für jemanden, den Sie nicht kümmern und kompetent abschließen können.
Procrastination erzeugt Zaudern. Versuchen Sie, sich nicht daran zu ergötzen. Finde stattdessen heraus, wo dein Widerstand herkommt, und achte auf die praktischste und erwachsenste Art, wie du kannst. Finde heraus, was das Schlimmste ist, was passieren könnte, und gehe dann damit um und gehe weiter. gib es auf, ändere die Richtung oder mach weiter – die Wahl liegt bei dir. Auf diese Weise werden Sie eine Menge Zeit frei haben, um mehr angenehme Aktivitäten zu machen und sich mit viel mehr Energie zu finden, um Dinge zu verfolgen, die Sie wirklich genießen.
