"Die Wahrheit ist, dass alle gelangweilt sind und sich den Angewohnheiten widmen."
– Albert Camus
Müssen unsere Erinnerungen mit dem Älterwerden schlimmer werden? Absolut nicht! Je mehr Speicher vernachlässigt wird, desto schlimmer wird es. Wenn Menschen Bildungseinrichtungen verlassen, können sie ihre Erinnerungen normalerweise nicht so aktiv nutzen. Informationen im wirklichen Leben sind selten so gut organisiert oder strukturiert wie in der Wissenschaft, und die meisten Jobs hängen viel mehr von Erfahrung, Loyalität, Vorhersehbarkeit und Zuverlässigkeit ab, als nur einfallsreich zu sein. Unser Gedächtnis kann sich mit dem Älterwerden verschlechtern, aber nur, weil wir es zulassen, dass es sich verschlechtert. Das lassen wir uns selbst und unserer Erinnerung aufgrund eingefahrener Gewohnheiten zu.
Ein wichtiger Aspekt unserer alternden Reise ist es, unsere Gewohnheiten, unsere gewohnten Haltungen und vertrauten Verhaltensweisen mit ihren beruhigenden, gewohnten Reaktionen und bedingten Reflexen zu verstehen. Unser mentales, physisches und emotionales Repertoire besteht fast ausschließlich aus Gewohnheiten und wir können uns selbst nicht vollständig kennen, bis wir all unsere Gewohnheiten studiert haben. Gewohnheiten verschlechtern sich nicht im Laufe der Zeit; eher helfen sie Routinen zu etablieren. Routinen verwenden die Vorlage von gestern und reproduzieren sie immer wieder. Routinen sorgen für mentale Ökonomie, da das Nachdenken über unwichtige Dinge eine Verschwendung von Zeit und Mühe ist. Darüber hinaus gibt es Sicherheit bei bestimmten gewohnten Handlungen, wie zum Beispiel vor dem Überqueren der Straße in beide Richtungen. Aber die Gewohnheit erspart uns auch die Unsicherheit der Anpassung. Es liefert eine fertige Antwort, bevor uns eine Frage gestellt wird und gibt uns eine bequeme Antwort auf jeden Stimulus. Manchmal kann eine Person mit fortgeschrittener Demenz mit anderen interagieren, ohne die Schwere der Beeinträchtigung zu offenbaren, da ihre allgemeinen sozialen Gewohnheiten und Routinen so ausgefeilt sind.
Für müßige und inaktive Menschen ist die Gewohnheit noch notwendiger, weil sie die geistige Stagnation und Langeweile mit der Strenge eines klar definierten Zeitplans erfüllt. Gewohnheit ersetzt die Kreativität. Je mehr unser geistiges Leben vermindert wird, desto essentieller wird die Rolle der Gewohnheit, weil sie hilft, unsere mentalen Mängel zu lindern. Aber diese Strategie funktioniert nur, wenn die Umstände stabil und vorhersehbar sind. Für junge Menschen sind die Regeln des Lebens unklar und es gibt viel Raum für Risikobereitschaft, Spontanität und Improvisation. Für eine ältere Person ist es angenehmer, sich auf bewährte Formeln und vertraute Vorgehensweisen zu verlassen.
Gewohnheit bietet Komfort und Sicherheit. Jeder Tag und jede Aktion wird eine sichere und vorhersehbare Wiederholung sein. Weil Gewohnheiten die Schilder und Schutzmaßnahmen für Ängste bieten, indem sie die Zukunft berechenbarer und weniger unsicher machen, können sie zum Fokus der Angst werden. Das Festhalten an Gewohnheiten impliziert eine Bindung an Besitz und Besitz als eine Garantie für Sicherheit und Identität.
Das Beobachten und Studieren unserer Gewohnheiten ist besonders schwierig, weil sie uns so vertraut und transparent sind. Der Komfort der Gewohnheit schafft einen angenehmen betäubenden Sinn, der die erstickende Kraft der gewohnten Routine verbirgt. Es ist wie ein Fisch zu sein und zu versuchen, die Natur des Wassers zu schätzen. Wir müssen irgendwie einen Raum schaffen, in dem wir die Natur unserer Gewohnheiten und den tiefen Einfluss, den sie auf uns und auf unser Verhalten haben, beobachten können. Zunächst ist dies eine nicht-urteilende Aufzeichnung unserer Reaktionen auf verschiedene Umstände. Es kann sowohl nützlich als auch überraschend genau sein, anzunehmen, dass alle unsere Handlungen gewohnheitsmäßig sind und die Art, den Typ und das Ausmaß unserer vorstrukturierten Reaktionen und bedingten Reaktionen beobachten.
Gewohnheiten schützen uns vor einem tieferen Wissen über uns selbst. Wir erwerben sie aus der späten Kindheit und durch unsere schulische und kulturelle Konditionierung. Wir imitieren diese Verhaltensweisen, die wir in anderen bewundern und entwickeln zusätzliche beruhigende, dämpfende Gewohnheiten des Denkens, des Wortes und der Tat. Der Wunsch, ein angenehmes und stabiles Leben zu führen, hilft uns, zusätzliche Gewohnheiten zu schaffen, die uns von Unannehmlichkeiten und Unsicherheiten abhalten. Wir sind uns unserer Widersprüche nicht bewusst und fühlen ein verschlafenes Gefühl inneren Friedens. Wir haben das Gefühl, dass wir Recht und Verantwortung haben. Es ist, als ob wir Kopfhörer tragen, die unsere Lieblingsklänge spielen, aber diese verbergen die sanfte innere Stimme unseres Geistes, die uns auffordert, aufzuwachen und mit unserem Schicksal weiterzumachen.
Es ist sehr schwierig, ohne Gewohnheiten zu funktionieren, aber wir müssen versuchen, uns ihrer bewusst zu werden, damit wir ihren polsternden Einfluss verringern können. Unser inneres Leben kann nicht wachsen und reifen ohne Überraschungen, Schocks und Erschütterungen für unser Bewusstsein und Veränderungen in unserer täglichen Routine. Wir schleifen kein Messer mit Butter oder schlagen einen Feuerstein mit Gummi, um einen Funken zu erzeugen. Nur beunruhigende innere Ereignisse können helfen, uns zu wecken und unser Gedächtnis zu schärfen.
