Wie mache ich mich?

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Postpartale Frauen, die unter Schlafentzug, ängstlichen Gedanken und den täglichen Anforderungen einer neuen Mutterschaft leiden, drücken oft den Wunsch aus, sich von anderen für die Entscheidungen zu entscheiden, die sie treffen, um ihr gefährliches Selbstempfinden zu bestätigen.

Woher weißt du, ob du einen guten Job machst?

Die meisten Frauen werden der Notwendigkeit der Zustimmung ihrer Mütter nie völlig entwachsen. Es scheint, dass wir, egal wie alt wir sind oder wie groß wir sind, denken mögen, dass wir es sind. Die meisten von uns können zugeben, dass es immer gut tut, wenn unsere Mütter uns sagen, dass wir großartige Arbeit leisten. Manche Frauen haben das vielleicht noch nie gehört, also sehnen sie sich jetzt danach – die Erwartungen ihrer Mutter waren so hoch, dass sie, egal wie gut sie ihre Arbeit machten, nie genug waren. Andere Frauen sind vielleicht so überbeansprucht und verwöhnt worden, dass sie es schwer haben zu unterscheiden, ob sie etwas richtig oder falsch gemacht haben.

Mehr als eine Frau hat uns gestanden, dass sie sich insgeheim wünscht, ihre Mutter könne während der 3 Uhr morgens über die Schulter schauen und süß flüstern,

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"Du musst so müde sein. Du machst so einen wunderbaren Job. Ich bin so stolz auf dich. Du bist so eine gute Mutter. "

Wenn Sie diese Nachricht von Ihrer Mutter bekommen haben, wissen Sie, wie beruhigend ihre Zustimmung ist. Wenn Sie nicht haben, können Sie immer noch dafür schmerzen.

Versuchen Sie, diese gleichen Worte zu sich selbst zu sagen. Es ist schwierig, aber es ist möglich, dass du dich selbst ernährst. Wenn zwischenmenschliche Dynamiken oder Lebensumstände es schwierig machen, jemanden um Hilfe zu bitten oder von jemand anderem zu ernähren, ist es wichtig, dass du lernst, es dir selbst zu geben. Selbstmitgefühl hilft dir dabei, dies zu erreichen. Manchmal ist der einzige Weg, um sicher zu wissen, ob Sie das Richtige tun, zu glauben, dass Sie es sind.

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Es beginnt mit dir.

Angepasst von "Das ist nicht, was ich erwartete" von K. Kleiman und V. Raskin Davis