Als Teil meines UbyKotex Corporate-Speakers-Jobs wurde ich kürzlich von Breezy Mama interviewt, um zu erfahren, wie man mit seiner Tochter über Pubertät, Perioden und sexuelle Entwicklung sprechen kann. Da ich das Gespräch bereits geführt habe und viele von euch vielleicht dasselbe tun müssen, wollte ich es hier mit euch teilen!
Breezy Mama: Du sagst, dass viele Mädchen ihre Periode im Alter von 8 Jahren bekommen, aber in welchem Alter sollten wir erklären, was ein Zeitraum ist?
Dr. Lissa: Ich denke, Sie können nicht zu früh anfangen. Meine 5-jährige Tochter weiß bereits, dass wenn Mädchen älter werden, beginnen sie Blut aus ihrer Vagina zu bekommen, und wenn das passiert, können sie Babys bekommen. Wir hatten nicht die Vögel und die Bienen sprechen, weil es noch nicht aufgetaucht ist, aber sie kennt Perioden und würde hoffentlich nicht überrascht werden, wenn eines ihrer Tage erscheint.
Breezy Mama: Wie fangen wir mit dem "Zeitraum" an?
Dr. Lissa: Ich denke, es hängt von Ihrem Kind ab – Sie kennen Ihr Kind besser als jeder andere. Aber ich denke, wir müssen spätestens 8 sprechen, da einige Mädchen in diesem Alter beginnen werden. Sicher, achten Sie auf körperliche Zeichen der Entwicklung – Scham- und Achselhaare, Brustknospen, Stimmungsschwankungen, Akne. Wenn Sie etwas davon bemerken, könnte ihre Periode gleich um die Ecke sein, also fangen Sie an zu sprechen!
Breezy Mama: Wenn wir reden, was genau sagen wir? Gibt es ein Buch für Mütter, um ihr eigenes Wissen aufzufrischen?
Dr. Lissa: Meine Mutter hat mir das Buch Was ist passiert mir, das nach all den Jahren immer noch ein Bestseller ist, geschenkt! Sie las es mit mir und gab mir die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Wenn Sie sich einen besonderen Tag aussuchen, um dies zu ermöglichen – backen Sie vielleicht Kekse zusammen, gehen Sie zum Mittagessen, machen Sie eine Wanderung – dann können Sie die ganze Erfahrung genießen, die Sie für ein Leben in intimen Gesprächen mit Ihrer Tochter bereit macht. Wenn du dir nicht sicher bist, was du sagen sollst oder wie du anfangen sollst, kannst du hilfreiche Tipps finden und dich mit anderen Müttern auf Kotex.com/tween verbinden. Oder wenn du mehr über den weiblichen Körper selbst erfahren willst, damit du dich mehr dazu befähigtst, deiner Tochter zu helfen, lies mein Buch "What's Up Down There?" Fragen, die Sie nur Ihrem Gynäkologen stellen würden, wenn Sie Ihr bester Freund wäre, bevor Sie sprechen.
Breezy Mama: So kann ich sehen, dass "das Gespräch" mit mir und meiner Tochter passiert: Ich würde mit der klinischen Seite überkompensieren, weil ich mich peinlich berührt fühle. Dann konnte ich sehen, wie sich die Augen meiner Tochter verglasten, weil ich zu sehr ins Detail ging. Wie viel "klinisches Gespräch" soll ich anbieten?
Dr. Lissa: Sie müssen nicht zu viele Informationen über Ihren ersten Chat anbieten. Sag ihr die Nuggets – dass ihr Körper Hormone bilden wird und ihre Hormone einige Veränderungen verursachen werden, so als könnte sie beginnen, Brüste zu entwickeln, Haare an ihrer Vulva zu bekommen und anfangen, aus ihrer Vagina zu bluten. Wenn Sie immer noch ihre Aufmerksamkeit haben, sagen Sie ihr, welche Perioden bedeuten – dass die Gebärmutter jeden Monat fertig wird, damit der Körper ein Baby machen kann und wenn es kein Baby gibt, muss das Blut herauskommen. Beruhigen Sie sie, dass diese Art von Blut gesund und normal ist und nichts zu fürchten, aber geben Sie ihr einen Kopf, dass sie bereit sein will, wenn die Zeit kommt, damit sie weiß, was zu tun ist.
Biete an, sie in den weiblichen Hygiene-Gang zu bringen und sie herumzuführen, oder sei zu Hause mit Produkten vorbereitet, die du ihr vielleicht zeigen möchtest. UbyKotex macht pfiffige kleine Pads nur für Tweens mit coolen Verpackungen und kleineren Pads.
Erzähle ihr einige Geschichten aus deiner Kindheit. Mach es nicht zu klinisch. Lass sie wissen, dass sie nicht alleine sein wird. Wahrscheinlich wird sie viele Fragen haben – oder nicht. Lass sie die Show laufen lassen. Wenn sie glasig wird, lassen Sie die Informationen, die Sie ihr gegeben haben, einsinken und geben Sie ihr ein Buch zum Lesen und lassen Sie es privat lesen, wenn es ihr dadurch angenehmer wird. Dann richte ein Follow-up-Date mit ihr ein, damit du mehr darüber erzählen kannst.
Weitere Tipps, wie Sie sprechen können, finden Sie im Leitfaden für Eltern, wie Sie mit Ihrem Tween über Zeiträume sprechen können. Oder besuchen Sie Kotex.com/tween für weitere Informationen.
Breezy Mama: Wenn unsere Töchter ihre Periode bekommen, sollten wir einen Tampon oder ein Pad benutzen?
Dr. Lissa: Lass sie wählen. Die meisten Mädchen fühlen sich anfangs wohler, wenn sie ein Pad tragen, da sich etwas in die Vagina eindringt und sich fremdartig anfühlen kann. Erklären Sie ihr die Vor- und Nachteile beider und lassen Sie sie auswählen. Wenn sie im Schwimmteam ist, eine Balletttänzerin oder eine Leistungssportlerin ist, möchten Sie sie vielleicht dazu ermutigen, zumindest Tampons auszuprobieren, also hat sie nicht das Gefühl, dass ihre Zeit sie daran hindert, das zu tun, was sie liebt befähige sie, ihren Körper zu lieben.
Oft geben Mütter die Nachricht an ihre Töchter falsch weiter, dass Tampons dazu führen, dass du deine Jungfräulichkeit verlierst. Das ist einfach nicht wahr. Obwohl es wahr ist, dass das Tragen von Tampons das Jungfernhäutchen eines Mädchens brechen kann, ist es oft bereits von anderen Aktivitäten unterbrochen (Fahrrad fahren, auf einem Schwebebalken sitzen, als Kind fallen), wenn sie Tampons tragen und nichts mit Jungfräulichkeit zu tun haben.
Je mehr Sie eine offene Konversation fördern, auf ihre Bedenken hören, ihr Urteil beiseite legen und sie erziehen, desto stärker wird sie ihre Weiblichkeit, ihren Körper und ihr Leben betrachten.
Breezy Mama: Wie schwer ist die erste Periode eines Mädchens? Sollten wir sie daran erinnern, ihre Pads / Tampons jede X Stunde zu wechseln, oder würden sie dadurch aus Verlegenheit sterben?
Normalerweise ist die erste Periode eines Mädchens ziemlich hell. In der Tat kann sie mit ein oder zwei Tagen nur hellbraune Flecken bemerken, also, wenn Sie sie warnen, um Sie wissen zu lassen, wenn das passiert, können Sie ihr helfen, die Demütigung des peinlichen hellen roten Flecks auf ihrem weißen Rock zu vermeiden, den ich ertragen als 13 Jahre alt!
Aber jedes Mädchen ist anders. Sie mag die leichteren Tage vielleicht nicht bemerken und kann mit einem schweren Tag des Flusses überrascht sein.
Solltest du ihr einen Fehler machen, weil sie ihren Block / Tampon gewechselt hat? Sprich mit ihr! Frag sie, ob sie das hilfreich oder demütigend finden wird. Wenn sie keine Hilfe von dir will, ermutige sie, einen Timer in ihrem Handy zu stellen oder auf die Uhr zu schauen. Dies ist eine Chance für sie, den Teller zu erhöhen. Offensichtlich, wenn sie 8 ist, wenn sie ihre Menstruation beginnt, wird sie mehr Führung brauchen, als wenn sie 14 ist. Aber biologisch ist sie eine Frau. Verwende sie nicht zu sehr, sonst kommt sie vielleicht nicht zu dir, wenn sie dich wirklich braucht.
Breezy Mama: Wenn ein Mädchen seine Periode beginnt, ist es unregelmäßig? Sollten wir ihnen zeigen, wie man sie im Kalender verfolgt, damit sie nicht "überrascht" werden, wenn sie kommen?
Dr. Lissa: In den meisten Fällen sind die Zeiten für das erste Jahr unregelmäßig, so dass die Verfolgung des Kalenders nicht unbedingt hilfreich ist. Sobald regelmäßige Menses etabliert sind, ja! Absolut! Bringen Sie ihr bei, wie man Überraschungen vermeidet. Aber zu Beginn ist es oft schwer vorherzusagen, wann ihre Menstruation beginnen wird.
Breezy Mama: Zu guter Letzt scheint es, als ob Mädchen ihre Zeit viel jünger bekommen als damals, als ich aufwuchs. Gibt es einen Grund dafür, warum das so ist?
Dr. Lissa: Wir wissen es nicht genau, aber wir spekulieren, dass Mädchen ihre Perioden viel jünger bekommen aufgrund einer Kombination von Xenoöstrogenen (Chemikalien in Pestiziden / Hormonen in Milch usw., die eine östrogenähnliche Wirkung auf den Körper ausüben) und die Fettleibigkeitepidemie der Kindheit. Fettzellen produzieren tatsächlich Östrogen, so dass schwerere Kinder theoretisch eher jung menstruieren.
Breezy Mama: Alles, was ich verpasst habe oder das du hinzufügen möchtest?
Dr. Lissa: Bitte, Mütter! Als OB / GYN, die gerade von einer 20-Städte-Buch-Tour zurückgekommen ist, wo ich mit Frauen an Universitäten, Buchläden und Frauenkonferenzen im ganzen Land darüber gesprochen habe, was da unten los ist, sehe ich die Konsequenzen, diese heiklen Themen in der Schränke. Dutzende Frauen erzählten mir, dass sie nicht vorbereitet waren, als ihre Perioden auftauchten, und sie glaubten wirklich, dass sie sterben würden, was sie dazu brachte, ungesunde Beziehungen zu ihren Körpern und ihrem weiblichen Selbst aufzubauen. Wenn ich Menschen auf OwningPink.com unterrichte, denke ich, dass es wichtig ist, unsere weiblichen Körper zu umarmen und zu feiern, während sie sich in unserem Leben verändern, damit wir heilen, uns verbinden und gedeihen können. Das "Gespräch" mit Ihrer Tochter zu führen, ist nicht nur der Präzedenzfall für eine offene, intime Beziehung zwischen Ihnen und Ihrer Tochter; es bildet auch die Grundlage für sie, ein Leben der Selbstliebe und der persönlichen Ermächtigung zu entwickeln, wenn es zu ihrem Körper und zu ihrem Leben kommt.
Hast du mit deinen Kindern "geredet"? Was hat dir gut getan? Vor welchen Herausforderungen standen Sie? Erzählen Sie!
Ermutigen Sie, zur Stärkung der ermächtigten Frauen beizutragen,
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Lissa Rankin, MD: Gründer von OwningPink.com, Motivationstrainer und Autor von What's Up Down There? Fragen, die Sie nur Ihren Gynäkologen fragen würden, wenn sie Ihr bester Freund und Encaustic Art war: der komplette Führer zur Schaffung der schönen Kunst mit Wachs.
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