#METOO, dein Jugendlicher und du

Angesichts der Realität der sexuellen Übergriffe, Zwang und Zustimmung mit Ihrem Teenager.

Die Zunahme der Sichtbarkeit von Geschichten über sexuelle Übergriffe stellt eine unbestreitbare und wichtige Bewegung dar.

Herauszufinden, wie man mit seinem Jugendlichen über Körperverletzung und Trauma spricht, ist eine wichtige Aufgabe. Obwohl es sich einschüchternd anfühlen kann, dieses Thema mit Ihrem Teen zu thematisieren, sind Gespräche über sexuelle Übergriffe, Zwang in sexuelles Verhalten und Einwilligung von entscheidender Bedeutung für alle Jugendlichen. Sie bieten die Möglichkeit, Scham und Schweigen über die Erfahrungen von Körperverletzung und das daraus resultierende Trauma zu reduzieren.

Quelle: Foto von Kayle Kaupanger auf Unsplash

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Wo soll ich anfangen?

Es kann helfen, mit einem gemeinsamen Verständnis von Trauma zu beginnen.

Trauma kann entstehen, wenn jemand direkt etwas Schreckliches erlebt oder wenn er Zeuge oder jemand von einem anderen erfährt, der ein schreckliches Ereignis erlebt. Wenn dies geschieht, können ihr Geist und Körper automatisch auf eine Weise reagieren, die sie schützen soll. Einige der Antworten können sie dazu bringen, zu kämpfen oder zu fliehen . andere Antworten frieren ihren Körper ein.

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PTSD (Posttraumatische Belastungsstörung) gilt als Nichtwiederherstellung eines traumainduzierenden Ereignisses. Die meisten Menschen haben nach einem schrecklichen Ereignis Symptome eines Traumas. Wenn die Symptome nicht verschwinden, wird es PTSD genannt.

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Also, warum haben manche Leute PTSD und andere nicht?

Wir haben noch keine vollständige Antwort auf diese Frage. Einige Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass PTBS mit der Vermeidung des Nachdenkens über das traumatische Ereignis verbunden ist.

Die Leute könnten sich auf Gedanken wie “Ich habe es verdient”, “Es war meine Schuld”, “Ich hätte es aufhalten können”, “Ich wusste es besser” oder “Wenn ich mich gewehrt hätte, wäre ich sicher gewesen” Gedanken und Überzeugungen können es schwierig machen, das Ereignis zu verarbeiten. Sie lassen Menschen oft daran hängen, darüber nachzudenken, wie es “geschehen” konnte oder sollte. Es gibt keine Schuld daran, in Gedanken stecken zu bleiben oder sich traumatische Erinnerungen zu ersparen. Es passiert und sollte nicht als Zeichen von Schwäche oder Versagen betrachtet werden.

Manchmal bleiben Menschen stecken, weil sie sich aufgrund ihrer Erfahrung isoliert fühlen. Über traumatische Ereignisse zu sprechen, kann manchen Menschen erlauben, diese Isolation zu reduzieren, einige ihrer Gedanken herauszufordern und sich ihren gefürchteten Erinnerungen zu stellen. Dies sollte jedoch mit großer Sorgfalt durchgeführt werden und ist für Traumaüberlebende sicher nicht erforderlich.

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Wie rede ich mit meinem Jugendlichen über Körperverletzung und Zwang?

Nehmen Sie zunächst eine nicht wertende Haltung ein. Niemand verdient sexuelle Übergriffe, und es gibt keine Möglichkeit, dass sich jemand sexuell angegriffen fühlt. Es spielt keine Rolle, wie sie aussehen, was sie tragen oder wo sie sind, wenn es passiert. Es spielt keine Rolle, ob sie mehr tranken als sie wollten oder der falschen Person vertrauten. Sexuelle Angriffe treffen auf Menschen aller Identitäten und Lebensbereiche.

Wenn es hilft, denken Sie an sexuelle Übergriffe als vermeidbar, indem Sie die Täter stoppen. Dies reduziert einige der Schuld des Opfers, die auftreten können, wenn wir versuchen, Gründe für einen Angriff zu finden.

Quelle: Foto von Darshan Gajara auf Unsplash

Fragen Sie und seien Sie bereit zuzuhören.

Fragen Sie Ihren Jugendlichen, was sie über die Geschichten denken, die herauskommen.

Fragen Sie sie, wie ihre Schule / ihr Team / ihre Kirche oder andere Organisationen, mit denen sie zu tun haben, Übergriffe verübt haben.

Fragen Sie sie, was sie zu tun versuchen, wenn sie Opfer von Gewalt oder Nötigung sind oder wenn sie Zeugen einer Gefahr für beide sind.

Ein Teil der Konversation kann sich darauf konzentrieren, wie man einer anderen Person so gut wie möglich helfen kann, während man sich selbst sicher hält.

Ein weiterer Teil der Konversation kann planen, was Sie beide tun werden, wenn Ihr Heranwachsender Ihnen von ihren Erfahrungen mit Körperverletzung oder Nötigung oder von einem Freund oder Klassenkameraden erzählt. Dies kann beinhalten (ist aber nicht beschränkt auf) eine Reise in die Notaufnahme, Berichterstattung an die Schule oder die Polizei, die Suche nach Unterstützung für psychische Gesundheit und die Bewältigung Ihrer eigenen Gefühle der Bedrängnis.

Wenn Sie im Voraus mit Ihrem Jugendlichen sprechen, können Sie beide darüber nachdenken, was Sie als Team tun würden, was wiederum die Hürden für Gespräche in Notlagen verringern könnte.

Die Unterhaltung über sexuelle Übergriffe wurde begonnen. Es liegt nun an Ihnen, alle Hindernisse zu überwinden, um mit den Jugendlichen in Ihrem Leben darüber zu sprechen.

Verweise

Gagnon, KL, Wright, N., Srinivas, T. & DePrince, AP (2018). Überlebende Beratung für Dienstleister: Wie man Überlebende des sexuellen Übergriffs am besten dient. Journal of Aggression, Misshandlung und Trauma, 1-20.
Chicago

Monson, CM, & Shnaider, P. (2014). PTSD mit kognitiv-behavioralen Therapien behandeln: Interventionen, die funktionieren. American Psychological Association.