Vom positiven Schwangerschaftstest bis zur Entwöhnung dauert das Kind normalerweise etwa zwei Jahre, manchmal länger. Diese Zeit beinhaltet große Veränderungen in Beziehungen, manche wunderbar, andere herausfordernd. Unglücklicherweise betonen die Schwangerschaftsressourcen oft die subtilen Nuancen der sexuellen Verwandlung, die mit der Familiengründung verbunden sind. Und das ist eine Schande. Viele schwangere Paare und neue Eltern schätzen die sexuellen Implikationen der Kindererziehung und -erziehung nicht.
Die konventionelle Weisheit: Off the Mark
Hier ist die gängige Meinung: Die Libidos der Frauen kollabieren während des ersten Trimesters, kehren während des zweiten Trimesters häufig zurück und fallen während des dritten Trimesters wieder ab. Dieses Abschalt / Einschalt / Ausschalt-Muster ist sinnvoll. Die Libido sinkt zunächst, weil die enorme physische und emotionale Verschiebung der Frau in die Schwangerschaft vom Sex ablenkt. Darüber hinaus sind die körperlichen Beschwerden der frühen Schwangerschaft, insbesondere die morgendliche Übelkeit, eine weitere Abkehr. Während des zweiten Trimesters prallt die Libido zurück, da die morgendliche Übelkeit gewöhnlich – aber nicht immer – abklingen und werdende Mütter beginnen, den Schein der Schwangerschaft auszustrahlen. Die Libido fällt im dritten Trimester wieder ab aufgrund von Müdigkeit und den Beschwerden eines dicken Bauches und geschwollener Brüste.
Aber die herkömmliche Weisheit verdunkelt eine größere Wahrheit: Die Gefühle der schwangeren Frauen über Sex variieren enorm.
Für ihr Buch haben Sexy Mamas , Anne Semans und Cathy Winks mehr als 700 Frauen über ihre Sexualität während und nach der Schwangerschaft befragt. "Die Frauen berichteten von einer enormen Bandbreite sexueller Erfahrungen während der Schwangerschaft", sagt Semans. "Einige schwelgten in einem wunderbaren erotischen Erwachen. Andere fühlten sich völlig ausgeschaltet. Als ich schwanger war, ging meine Libido in die Hölle. Ich hörte immer wieder davon, wie erregt ich in meinem zweiten Trimester war. Aber das ist nie passiert. Ich fühlte mich die ganzen neun Monate abgedreht. "
Viele Männer erleben auch dramatische Veränderungen der Libido während der Schwangerschaft ihrer Ehefrauen. Die meisten erwarten, sich von den sich verändernden Körpern ihrer Frauen angesprochen zu fühlen. Tatsächlich fühlen sich viele überraschend ausgeschaltet. Schwedische Forscher untersuchten 112 schwangere Paare. Einige der Männer konnten nicht genug Sex mit ihren schwangeren Frauen bekommen, aber andere verloren völlig das Interesse, besonders während des dritten Trimesters.
Leichtere Orgasmen?
Während der Schwangerschaft werden Frauen Orgasmen manchmal angenehmer. "Wegen des erhöhten Blutflusses im Genitalbereich", erklärt Winks, "berichten viele Frauen, dass eine Schwangerschaft die intensivsten Orgasmen ihres Lebens hervorgebracht hat. Einige Frauen, die nie Orgasmen hatten, hatten sie. Und viele sagten, es sei einfacher, während der Schwangerschaft zu kommen. "Die einzige negative Überraschung, die Semans und Winks fanden, war, dass einige Frauen sagten, ihre Genitalien seien fast zu empfindlich geworden. Die sexuelle Stimulation fühlte sich so intensiv an, dass sie Beschwerden verursachte.
Sicher für das Baby?
Ein Grund, warum Menschen während der Schwangerschaft zum Sex abschalten, ist die Angst, dass sie den Fötus schädigen könnte. Es tut es nicht. Selbst begeisterter, bettlägeriger Geschlechtsverkehr schadet dem Baby nicht. Im Gegenteil, wenn eine schwangere Frau Sex entspannend und intimitätssteigernd findet, kann sie der Schwangerschaft helfen, indem sie ihren Stress reduziert.
Ein weiterer Grund, warum werdende Eltern Sex während der Schwangerschaft vermeiden, ist die Angst, dass die Muskelkontraktionen des Orgasmus eine vorzeitige Wehen auslösen könnten. Dies ist nicht wahrscheinlich:
• Wissenschaftler des National Institute of Environmental Health verfolgten die Orgasmen von 596 schwangeren Frauen in North Carolina. Orgasmen im dritten Trimester waren mit 66 Prozent weniger Risiko für Frühgeburt assoziiert. "Wenn man von einer normalen Schwangerschaft ausgeht", sagt Richard Perkins, MD, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Creighton University in Omaha, "ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sex negative Auswirkungen auf den Fötus hat. Paare sollten über die Sicherheit des Geschlechts während der Schwangerschaft beruhigt werden. "
• Zu den Auslösern vorzeitiger Wehen gehören: Rauchen, Auslassen von Mahlzeiten, Schlafstörungen, scharfes Essen, Kokainkonsum, anstrengende körperliche Arbeit und starker Alkoholkonsum. Sex ist nicht auf der Liste.
• Zu oder nach der Geburt kann das Liebesspiel jedoch Geburtsarbeit auslösen.
Einige werdende Eltern werden nervös wegen Sexspielzeug. "Für Frauen mit normalen, gesunden Schwangerschaften", erklärt Winks, "hat unsere Forschung gezeigt, dass Sexspielzeuge, einschließlich Vibratoren, sicher sind."
Einige Komplikationen der Schwangerschaft rechtfertigen jedoch Abstinenz: Plazenta previa, mehrere Föten, schwere Gebärmutter Reizbarkeit und hohes Risiko der Frühgeburtlichkeit.
Wiederaufnahme des Liebesspiels
Baby-Bücher, Geburtshelfer, Hebammen und Veteranen Mütter sind sich nicht einig, wie schnell Paare können Liebesspiele wieder aufnehmen. Manche sagen schon zwei bis drei Wochen nach einer normalen vaginalen Entbindung ohne Episiotomie, eine Woche oder zwei später mit Episiotomie und einige Wochen später nach einer C-Sektion. Andere sagen, mindestens sechs Wochen. Unter Berücksichtigung der ärztlichen Anleitung liegt es an Ihnen. Lassen Sie sich von Ihren eigenen Neigungen leiten. Doch bis das Baby durch die Nacht schläft, fühlen sich die meisten neuen Eltern so erschöpft, dass sie, wenn sie ein Bett (oder ein Sofa oder einen Stuhl) sehen, schlafen wollen, nicht Sex. Die meisten Säuglinge beginnen nicht bis mindestens 12 Wochen durch die Nacht zu schlafen, also erwarten Sie nicht viel Libido oder Sex bis dahin.
In der Tat kann es Monate dauern, bis Frauen ihre Libidos vor der Schwangerschaft wiedererlangen. Ein Grund ist anhaltender Schmerz um die Scheide herum, der mehrere Monate anhalten kann.
Ein anderer ist Krankenpflege. Postpartale, Östrogen-Tropfen und Spiegel von zwei anderen Hormonen steigen, Prolaktin und Oxytocin. "Prolactin und Oxytocin haben Libido-dämpfende Effekte", erklärt Winks, "ganz zu schweigen davon, dass Frauen sich immer noch von der Geburt erholen, ihre Brüste sind voll von Milch, die sich unangenehm anfühlen kann, und sie haben mit der Müdigkeit, Schlaf- Entbehrung und andere Belastungen der neuen Mutterschaft. Nur wenige Frauen fühlen sich in den ersten Monaten des Stillens sexuell, und einige haben erst wieder Interesse an Sex, wenn sie entwöhnen. "
"Darüber hinaus", sagt Semans, "müssen sich Paare mit dem Stillen arrangieren. Einige Frauen befürchten, dass ihre Partner von riesigen Brüsten, die Milch tränen, abgewiesen werden. Unterdessen betrachten einige Männer die Muttermilch als Ansporn. Paare sollten darüber diskutieren, wie sie sich dabei fühlen. Irgendwelche Gefühle sind möglich. "
Ist die Mutterschaft sexy?
Ein dritter Grund, warum Frauen nach der Geburt Libido verlieren, ist der kulturelle Glaube, dass Mutterschaft nicht sexy ist. Winks erklärt: "Aufgewachsen lernen Frauen, dass sie sexy Babes sein sollen, bis sie sich fortpflanzen. Aber sobald sie Mütter sind, glauben viele, dass sie nicht mehr sexy oder sexuell sind. Sie denken, dass sie aufopferungsvoll für das Kind sein sollen, und Sex ist das Gegenteil davon, so dass viele Frauen – und einige Männer – damit kämpfen, als Eltern sexuell zu sein. "
"Wenn du einmal eine Mutter geworden bist", fügt Semans hinzu, "kann Sex als ein Genuss angesehen werden. Viele Mütter kaufen sich das ein und entsexualisieren sich. Darüber hinaus ist Mutterschaft anstrengend und zeitaufwendig. Viele neue Mütter sagten uns, sie wollten Sex haben, aber hatten keine Zeit oder Energie dafür, dass es keine Priorität mehr war. "
Auch wenn Sie eine Zeitlang keinen Geschlechtsverkehr haben, versuchen Sie, eine sinnliche Verbindung aufrechtzuerhalten. Küssen, umarmen, kuscheln, vielleicht auch Massagen. Sex kann in der Warteschleife sein, aber die meisten neuen Eltern finden nicht-sexuelle Zuneigung beruhigend, wenn sie sich darauf einstellen, Eltern zu sein.
Forscher der University of Wisconsin verfolgten die Sexualität von 570 schwangeren Paaren. Im fünften Monat machten 85 Prozent weiterhin Liebe. Als sich das Fälligkeitsdatum näherte, ging der Anteil stark zurück. Ein Monat nach der Geburt liebten nur 16 Prozent, vor allem, weil beide Elternteile, besonders die neuen Mütter, sich erschöpft fühlten, und wegen anhaltender Nachwirkungen von der Geburt. Nach vier Monaten nach der Geburt liebten 88 Prozent wieder, und nach zwölf Monaten waren es 91 Prozent.
Sex für neue Eltern
Wenn Sie Ihre sexuelle Beziehung als Eltern aufrechterhalten wollen, müssen Sie es zu einer Priorität machen. Mit einem Kind verschwinden Impulsivität und Spontaneität. Alles muss geplant werden, einschließlich Sex. "Berücksichtige Zeit für Sex", rät Winks. "Mach Sex Dates. Wenn möglich, ein oder zwei Nächte im Monat, lassen Sie Ihr Kind woanders übernachten und genießen Sie einen romantischen Abend zusammen. Sie könnten einen Handel mit einer anderen Familie aushandeln. Der Handel mit Schlafstörungen kann ein Glücksfall für das Sexleben der Eltern sein. "
Elternschaft macht bessere Liebhaber
Obwohl Schwangerschaft, Krankenpflege und Elternschaft sexuelle Beziehungen verändern – und sie oft belasten -, sagt Semans, dass Elternschaft die Menschen letztlich zu besseren Liebhabern macht: "Die Qualitäten, die Elternschaft erfordert – Großzügigkeit, Geduld, Fürsorge, Vorstellungskraft, Partnerschaft – lassen sich gut in Liebesspiele übersetzen. Viele unserer Befragten sagten, dass die Elternschaft ihre Beziehungen intimer gemacht habe. Das war herzerwärmend und wir haben es oft gehört. "
Brauche Hilfe?
Wenn Sie sich nach der Geburt eines Kindes nicht lange lieben, ziehen Sie eine Sexualtherapie in Betracht. Wie lange ist eine lange Zeit? Das ist subjektiv. Für einige Paare ist es sechs Monate, für andere ist es, nachdem das Kind mit dem Stillen aufgehört hat, und für einige ist es, wenn die Situation beginnt, einen von ihnen verrückt zu machen. Sie möchten, dass Kinder Ihre Beziehung bestätigen, keinen Keil zwischen sich treiben. Wenn Sie nicht zu einem Sexualleben zurückkehren, können Sie beide bequem leben, Sexualtherapie hilft normalerweise. Um einen Sexualtherapeuten in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die American Association of Sex Educators, Berater und Therapeuten, die Gesellschaft für Sexualtherapie und -forschung oder die American Board of Sexology.
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