Zu beurteilen oder nicht zu beurteilen

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Die menschliche Fähigkeit, zu urteilen, sich eine Meinung zu bilden oder eine Schlussfolgerung zu treffen, wie das Wörterbuch sagt, ist universell und wertvoll in der richtigen Dosierung am richtigen Ort und zur richtigen Zeit. Ohne gutes Urteilsvermögen würde unser Leben aufgrund von Fehleinschätzungen zu unerwünschten Orten und Ergebnissen abdriften. In vielen Rollen, als Leiter, Eltern, Freunde und Kollegen, suchen andere unser gutes Urteilsvermögen, das oft auf einer großen Grundlage von Fachwissen und Weisheit aufgebaut ist. Die menschliche Fähigkeit, gut zu urteilen und uns zu erlauben, durch unsere guten Beurteilungen gut zu leben, verdient tiefe Anerkennung. Der innere Richter ist wesentlich für unsere Leistung, unser Wachstum und unser Wohlbefinden. In meinem neuesten Harvard Health Buch, das ich gemeinsam verfasst habe, nenne ich den inneren Richter den Standardsetzer.

Auf der anderen Seite birgt das Urteil ein gewisses Risiko, wenn es mit den Weltanschauungen und Werten anderer kollidiert oder ihre Autonomie und Fähigkeit, ihren eigenen Weg zu finden, stört. Es ist besonders riskant, wenn wir mit unseren Urteilen Menschen verändern wollen. "Die Menschen widersetzen sich nicht dem Wandel, sie widerstehen der Veränderung", sagte Peter Senge. Beziehungen sind beeinträchtigt und unser Einfluss wird durchkreuzt, wenn andere unseren Urteilen widerstehen.

Im Gegensatz dazu, in der richtigen Dosis an der richtigen Stelle und Zeit ist das Gegenteil, die menschliche Fähigkeit, "nicht zu urteilen." Ich nenne die Nicht-Richter der neugierige Abenteurer, aufgeschlossen, frei von Meinungen und Schlussfolgerungen, bringt eine Sinn für Abenteuer und tiefe Neugier in diesen Moment. Wenn wir den "Nicht-Richter" aktivieren, der es einem anderen ermöglicht, in den Fahrersitz einzusteigen, wird sein Autonomiebedürfnis, nämlich zu seinem eigenen Schlagzeuger zu marschieren, unterstützt, was Widerstand verhindert.

Ein Großteil meines Berufslebens besteht darin, Gesundheitsexperten beizubringen, sich an den inneren Nicht-Richtern zu beteiligen, so dass sie zu Veränderungsagenten werden, die das Wachstum anderer in Bezug auf Fähigkeiten, Wohlergehen und Gedeihen verbinden und katalysieren. Ein Moment des möglichen Einflusses ist der Moment, um die persönliche Agenda beiseite zu legen und die Autonomie und das Selbstvertrauen anderer zu kultivieren, um ihren / ihren Weg zu finden. Ein anderer solcher Moment ist, wenn andere mit ihren Fehlurteilen umgehen; Das Hinzufügen eigener Urteile verschlimmert die Situation. Um die automobile Metapher fortzuführen, steigt in diesen Momenten idealerweise der innere Richter aus dem Fahrersitz und auf den Rücksitz, während der Nicht-Richter auf den Beifahrersitz tritt und einen offenen, neugierigen Geist vermittelt.

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Hier ist eine inspirierende Geschichte über die Nachteile des inneren Richters und die Vorteile des Nicht-Richters . Ich führte einen fünftägigen Kurs über Coaching-Psychologie und ein Student schrieb mir eine inspirierende Geschichte über die lebensverändernde Wirkung von Nicht-Urteilsvermögen:

Am Tag nach dem letzten Unterricht schaltete ich mein Telefon an, um zu erfahren, dass ein enger Freund sich in den Kopf geschossen hatte, aber überlebte und in einem Krankenhaus war. Er war bewusst und bewusst, aber ein Durcheinander, und wollte mich sehen. Er hatte sich viel körperlichen Schaden zugefügt und ich hatte Angst, sein Gesicht zu sehen, bis ich meine Angst überwunden hatte und sie loslassen konnte. Es war eine unglaubliche Erfahrung, mit ihm das erste und die folgenden Male zu sprechen, wo ich absolut kein Urteil hatte (in Wirklichkeit nicht erzwungen). Ich war voller Einfühlungsvermögen und Mitgefühl und Liebe und alles andere ohne jemals, nicht einmal, mit einer negativen Emotion. Ich kann sagen, dass er dieselbe Erfahrung gemacht hat.

Er war seit dem Ereignis in einer Hölle von Selbstjustiz und Urteilsvermögen von jeder einzelnen Person um ihn herum gewesen und das war alles was er brauchte, nicht Rat, keine Wut, keine Fragen warum, nur eine bedenkungsfreie Zone mit jemandem, der es nicht tat. Sie injizieren ihre eigene egoistische Reaktion auf seine Erfahrung in jedes Gespräch.

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Ich glaube wirklich nicht, dass ich diese Erfahrung hätte machen können, wäre da nicht unser Kurs. Ich benutzte jede einzelne Unze des Materials, das wir gelernt hatten, um durch das Trauma zu kommen. Ich habe alles von mir benutzt, um den Rest meines Lebens in der Mitte dieses Traumas in der Spur zu halten, und niemand hat wegen dieser Entscheidung gelitten. Danke, dass Sie Ihr Leben einer so wichtigen Disziplin widmen.

Zu urteilen oder nicht zu urteilen: Es ist gut, beides zu schätzen und weise zu verwenden.

Trainer Meg