FOMO schlägt wieder

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"Eile – solange der Vorrat reicht! Der Verkauf endet morgen! "

Wer liebt keinen Verkauf? Schließlich könnte es die letzte Chance sein, etwas zu kaufen, das Sie wirklich zu einem niedrigeren Preis brauchen. Recht? Nun, nein, nicht wirklich. Aber es erregt Aufmerksamkeit, und das ist schließlich der Punkt. Wir Menschen sind lustige Kreaturen. Während einige von uns diese verführerischen Anzeigen weitergeben können, werden andere von der Angst erfasst, eine einmalige Gelegenheit zu verpassen.

Es sind nicht nur diese auffälligen Schlagzeilen, die uns auf unsere Brieftaschen zielen. Lotterie-Jackpots, Time-Share-Verkäufe, Trunk-Verkäufe, Closeouts, Out-of-Business-Verkäufe und Ferien bieten alle die Gelegenheit, "ein gutes Geschäft zu machen" und sich Ihrer Fantasie zu widmen, Gegenstände zu erwerben, die später teurer oder nicht verfügbar sind.

Laut Wolfram Schultz von der University of Cambridge leuchtet das Gehirn bei dem Gedanken an Belohnungen auf und brodelt mit Wellen von elektrischen Impulsen, wenn das Belohnungszentrum aktiviert wird. Für manche ist das Objekt die Belohnung, und der Entscheidung steht kaum etwas im Weg. Für andere, die klar definierte Ziele haben und die Fähigkeit haben, die Befriedigung zu verzögern, ist der Akt des Arbeitens auf das Ziel die Belohnung. Menschen, die eine Belohnung dafür finden, dass sie die unmittelbaren "Wünsche" ignorieren, können dem Ansturm der Werbetreibenden besser widerstehen.

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Eine gut unterstützte Theorie der Selbstregulation, die als kognitiv-affektives Persönlichkeitssystem (CAPS) bezeichnet wird, legt nahe, dass sich eine verzögernde Befriedigung aus der Fähigkeit ergibt, beruhigte und kontrollierte "kühle" Regulierungsstrategien anstelle von emotionalen und impulsiven "heißen" Regulierungsstrategien zu verwenden präsentiert mit etwas, das unsere Gehirne brutzeln lässt. In der "heißen" Verarbeitung konzentriert sich eine Person auf das Objekt, das Versuchung verursacht, insbesondere auf ihre anziehendsten Elemente, und ist folglich weniger in der Lage, der unmittelbaren Belohnung zu widerstehen. Die Verwendung "cooler" Strategien, die Ablenkung und Nachdenken über die Nachteile der Versuchung beinhalten, es weniger attraktiv zu machen, gibt einer Person mehr Kontrolle über ihr Verhalten.

Wenn Sie das Glück haben, mit der Fähigkeit versetzt zu werden, die Befriedigung zu verzögern und das ständige Bombardement der Vermarkter und Werbetreibenden zu ignorieren, haben Sie einen Vorteil gegenüber denjenigen, die mit dem Reiz dessen kämpfen, was ihr Gehirn mit der Notwendigkeit zum Kochen bringt.

Wenn Sie andererseits jemand sind, der einfach keinen guten Verkauf verpassen kann und diese Belohnung jetzt haben möchte, ist es vielleicht an der Zeit, einige Abkühlungstechniken zu installieren, die Ihnen helfen, das Gehirnbrutzeln zu überleben. Hier sind ein paar Ideen:

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1. Machen Sie einen Spaziergang, verändern Sie die Landschaft und geben Sie Ihrem Geist die Chance, sich abzukühlen
2. Unterstütze dich von einem geliebten Menschen, mit dem du die "Notwendigkeit" aussprechen kannst.
3. Erstellen Sie ein größeres, heißeres und wichtigeres Ziel: Je größer und wichtiger es ist, desto einfacher ist es, Ihre Aktionen in diese Richtung zu lenken.
4. Musik hören; Lass es dich in seine Macht ziehen und weg vom "Jäger", der versucht, dich von deinem Geld zu trennen.
5. Einen gefrorenen Smoothie wirklich schnell trinken. Während es keinen wirklichen Grund gibt, wird der Gehirnfrost zumindest Ihre Gedanken von der Verbrennung nehmen, während Sie Ihre Ernährung verbessern (ein zusätzlicher Bonus!).

Wenn man es auskocht, geht es nicht um das "Zeug". Es geht darum, wer und was man am meisten schätzt – und niemand will das verpassen!