Zuhause als heilender Raum

Dekorieren für psychologischen Komfort

Dein Zuhause sollte ein erholsamer Raum sein – irgendwo, wo du dich von den Stressfaktoren der Welt erholen kannst. Der Psychoanalytiker Carl Jung hat vorgeschlagen, dass bestimmte Bilder urzeitlich tief in unsere kollektiven Erinnerungen eingebettet sind, die durch die Generationen entstanden sind. Farben können zum Beispiel folgendes wiedergeben:

• Wir können uns durch eine Intrige mit dem Unbekannten zu Schwarz hingezogen fühlen oder von ihm als Symbol des Schattens, einer Figur des Chaos oder des Todes abgestoßen werden
• Grün kann Erneuerung wie in den ersten grünen Trieben nach dem Winter hervorrufen
• Rot als Symbol für Blut und damit verbunden mit Wut oder Leidenschaft
• Dunkelbraun als stabil und evokativ für die Erde oder den festen Boden
• Blau als spirituell und verbunden mit Ruhe und Stille wie im Himmel.

Einige Räume, die überfüllt und laut sind, können Stress erhöhen und zu stressbedingten körperlichen Problemen führen.

Lichtmangel, insbesondere bei älteren Menschen, kann die zirkadianen Rhythmen (die Muster, die unseren Schlaf-Wach-Zyklus steuern) verändern und zu Delirium oder kognitiver Verwirrung führen.

Einige Formen geben uns das Gefühl, eingepfercht zu sein. Zum Beispiel scheinen quadratische Räume weniger überfüllt zu sein als rechteckige; fensterlose Räume können Klaustrophobie erzeugen.

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Einige Farben, wie Schattierungen von Gelb, sind wie der Sonnenschein. Sie können die Stimmung steigern und Optimismus erzeugen. Blautöne können beruhigend sein. Andere, wie Rot oder eine Sekundärfarbe wie Orange, können störend sein. Einige Farbtöne in Kombination mit anderen Farben können als warm wahrgenommen werden.

Texturen sind ein anderes Element. Sie stellen Trost dar, ein Urbedürfnis, das wir berühren müssen, wenn wir verzweifelt sind. Elemente, die texturiert sind, können als Übergangsobjekte verwendet werden. Würfe und gefüllte Kissen können für Erwachsene sein, was Teddybären für Kinder sind – sie trösten und enkeln, wenn sie bekümmert sind.

Trotz dieser Verallgemeinerungen (z. B. dass die Texturen dem Komfort entsprechen) bevorzugen manche Menschen harte Oberflächen, scharfe geometrische Designs und Räume, die sauber und ohne Nippes sind. Sie können sich in einem Raum mit gepolsterten Sesseln, Überwürfen und warmen Farben unwohl fühlen.

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Warum?

Vielleicht liegt es daran, dass wir auf Räume, Farben und Texturen anders reagieren als auf ein anderes Inneres – unsere einzigartigen psychologischen Prozesse -, die von unseren Erfahrungen, unserer Kultur und unseren familiären Erinnerungen geprägt sind.

Bestimmte Farben oder Kombinationen können Erinnerungen hervorrufen – gute und schlechte. Bestimmte Designs oder eine Ära können etwas sein, zu dem man sich hingezogen oder von dem man abstößt. Vielleicht warst du gezwungen, Urgroßmutter in ihrem alten staubigen Haus zu besuchen, das mit unbequemen und juckenden Sofas gefüllt war. Oder du bist in einem Haus aufgewachsen, das vollgestopft und chaotisch war, und das ist deine Komfortzone – oder genau das Gegenteil. Oder vielleicht hast du dich in der Pubertät in Richtung Individuation und Identitätsbildung bewegt, indem du dich durch einen Stil und eine Ära definierst, die in scharfem Gegensatz zu deiner Elternschaft steht. Schwarz kann für einige ein Gefühl der Festigkeit und des Trostes erzeugen; fahle Grüntöne erinnern vielleicht zu sehr an Verfall (denken Sie an “Krankenhausgrün”); oder Gelb ist vielleicht nicht alles Sonnenschein – es kann zu frech, zu niedlich sein. Ebenso kann Rosa als zu feminin oder blau als zu maskulin angesehen werden.

Und hier beziehen wir uns auf Zuhause als “heilenden Raum”. Ihr Zuhause sollte Ihre einzigartige Psychologie widerspiegeln. Vögel wissen das: Sie finden genau die richtigen Zweige, um ihre Nester zu schaffen. Ein Adlernest unterscheidet sich von dem eines Sperlings. Jeder hat seine eigenen Anforderungen. Aber wir können ein Adler sein und unser Nest schmücken, um den Geschmack eines Sperlings zu reflektieren.

Warum?

Es kann auf dem basieren, was andere für uns zusammengestellt haben (so sieht unser Zuhause aus wie ein Ausstellungsraum); oder wir passen einfach nicht auf (unordentlich, nicht koordiniert). Es kann ein Gefühl der Verwirrung widerspiegeln, das auf Impulskäufen basiert, die zu schroffen Farben oder Stilen führen, die sich nicht gut mischen. Oder es basiert auf dem, was andere für “gut” halten oder diktiert haben, ist “in”, hat aber keine Beziehung zu dem, was wir sind.

Erik Erikson, der Psychoanalytiker, schrieb über Entwicklungsstadien, die sich über das Erwachsenenalter bis ins hohe Alter erstreckten. Jede Stufe spiegelte Dualitäten wider, die auf die eine oder andere Weise aufgelöst werden mussten. Kleiden, als ob du 17 wärst, wenn du 37 Jahre alt bist, oder die Poster, von denen du gedacht hast, dass sie cool waren, als du vor Jahren ein Teenager warst, oder dich auf der abgenutzten Couch festhielten, die du in der Uni gekauft hast. Genau wie der Erwachsene, der der ewige Heranwachsende ist und in dem bleibt, was Erikson “Rollenverwirrung” nannte, können unsere Häuser auch in einer Bühne stecken bleiben.

Obwohl es nicht realistisch ist, dass Ihr gesamtes Zuhause Ihre psychologischen Bedürfnisse widerspiegelt, hauptsächlich weil Ihr Ehepartner oder Partner, Ihre Kinder oder Ihre Situation Einschränkungen aufweist, brauchen Sie immer noch einen Ort in Ihrem Zuhause, der eine psychologische Komfortzone ist. Es gibt Möglichkeiten, dorthin zu gelangen, selbst mit einem begrenzten Budget. Dekorieren für psychologischen Komfort ist kein Luxusartikel. Es ist eine Notwendigkeit. Darüber hinaus garantiert ein unbegrenztes oder großes Budget nicht unbedingt, dass Sie mit einem Haus enden, das Ihren Bedürfnissen entspricht.

Anreise bedeutet, auf das zu achten, was Sie brauchen. Hier sind einige Beispiele.

Stimmen Sie Ihr Äußeres auf Ihr Interieur ein:

• Ist dein Leben chaotisch und verwirrend? Wenn dies der Fall ist, benötigen Sie möglicherweise Leerzeichen, die Ruhe und Unordnung widerspiegeln.
• Ist dein Leben routiniert, fühlst du dich psychisch festgefahren? Vielleicht möchten Sie, dass Ihr Zuhause vielseitiger ist.

Verstehen, was psychologisch durch Farbe, Textur, Formen hervorgerufen wird:

• Weißt du, mit welchen Farben fühlst du dich energiegeladen, glücklich? Dies sind diejenigen, die Ihr Zuhause dominieren sollten.
• Weißt du, mit welchen taktilen Empfindungen du dich gut fühlst? Bist du eine Textur-Person? Eine harte Oberfläche Person?
• An welchen Orten fühlst du dich zuhause? Der Ozean? Der Strand? Der Wald? Warum? Wie spiegelt Ihr Zuhause diese Farben, Texturen und Themen wider?

Umschauen. Ist Ihr Zuhause ein Spiegelbild des Geschmacks eines anderen oder ein generischer Geschmack aufgrund von Marktanalysen? Ist Ihr Zuhause ein psychisch komfortabler Raum? Treffen Sie die Schritte, um diese Fragen mit einem “Ja” zu beantworten. Dekorieren, um Ihr Zuhause zu einer psychologischen Komfortzone zu machen, ist kein Luxus; Es ist der Kern Ihres Wohlbefindens.

Verweise

Ackerman, JM, Nocera, CC, und Bargh, JA (2010). Zufällige haptische Empfindungen beeinflussen soziale Urteile und Entscheidungen. Wissenschaft, 328, 1712-1715. doi: 10.1126 / science.1189993

King, D. & Janiszewski, C. (7. Juni 2011). Affekt-Gating. Zeitschrift für Verbraucherforschung. DOI: 10.1086 / 660811

Jung, CG (1964). Annäherung an das Unbewusste. In CG Jung (Hrsg.), Man und seine Symbole. (18-103) New York: Doubleday.

Erikson, EH & Erikson, JM (1997). Der Lebenszyklus abgeschlossen: Extended Version. New York: WW Norton.