Liebe bedeutet, dass man sich von jemandem, dem man vertraut, verletzt fühlt, zutiefst verletzt. ~ Renita Weems
Eine Scheidung zu erleiden, kann so sehr schmerzen, dass man manchmal fühlt, dass man sich weiter streckt, als man jemals zuvor gestreckt hat – mental, emotional, physisch und finanziell. Wenn du in deinem Leben schon schwierige Zeiten durchgemacht hast, hast du vielleicht ein inneres Wissen, dass du diese Tortur überleben wirst, aber zum Zeitpunkt deines Schmerzes und Verlustes kannst du dir nicht vorstellen, dich besser zu fühlen.
Wenn eine Ehe endet, leidet nicht nur der Schmerz, Liebe zu verlieren. Es gibt auch die Trauer über den Verlust des Traumes, glücklich zu leben, und die Wut darüber, dass man keiner Art von Beständigkeit vertrauen kann.
Für einige kann die einfache Tatsache, die die Trennung der Ehe verursacht hat, auch Schichten des Schmerzes hinzufügen – zum Beispiel sexuell betrogen worden sein, nachdem Ihr Ehepartner unverantwortlich mit gemeinsamen Finanzen gehandelt hat, oder Ihr Ehepartner eine Sucht hatte, die trotz seiner oder ihre Liebe zu dir, konnte nicht aufgegeben werden. Dieser Schmerz kann alles verschlingen.
Inmitten solch herausfordernder Perioden fühlen die meisten von uns, dass diese schwierigen Zeiten für immer und ewig unsere Realität sein werden; Die Zeit scheint endlos zu ziehen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass tiefe Schmerzen zu Depressionen führen, die zu einem Verlust (oder Anstieg) von Appetit oder Schlaf, Apathie oder isolierendem Verhalten führen können.
Für diejenigen, deren Schmerz dieses Ausmaß an Leiden erreicht hat, ist es wichtig, zusätzliche Unterstützung von Freunden, Familie und Fachleuten zu suchen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Schmerz irgendwann vorübergehen wird, das Leben wird wieder ganz sein (aber auf neue und andere Weise) und dieser Schmerz ist ein notwendiger Teil des Trauerprozesses. Diejenigen, die auf der anderen Seite einer schlechten, schmerzhaften Scheidung (oder irgendeiner Art von Verlust, in der Tat) sind, werden sehen, wie sie gewachsen sind, als sie durch solch eine schwierige Erfahrung gegangen sind.
Hilfreiche Tipps
Lass dich fühlen, was du fühlst. Deine Emotionen zu verwalten ist anders als deine Emotionen zu kontrollieren. Wenn Sie Ihre Gefühle verwalten, erlauben Sie sich, die Gefühle zu haben, aber Sie enthalten sie (zum Beispiel können Sie bei der Arbeit abreißen, aber Sie warten, bis Sie nach Hause kommen, um laut zu schreien).
Menschen, denen es unangenehm ist, negative Emotionen zu empfinden, versuchen oft, diese Gefühle zu stopfen und sie dazu zu bringen, dass sie verschwinden. Das Problem ist, dass diese unangenehmen Gefühle nicht verschwinden, bevor sie nicht ausgedrückt und anerkannt werden. Der Versuch, Emotionen zu stopfen, verlängert den Trauerprozess.
(Der obige Artikel wurde weitgehend von Stronger Day für Day, Reflexionen für Heilung und Wiederaufbau nach der Scheidung c 2010 New Harbinger)
