12 Strategien zum sexuellen Überleben von Brustkrebs

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Krebs zu schlagen bedeutet, lebendig zu sein und sich zu fühlen und Hoffnung zu haben. Brustkrebs zu schlagen bedeutet mehr und mehr – sich wie ein voll lebendiges weibliches und sexuelles Wesen zu fühlen.

Die meisten Frauen, die ich nach Brustkrebs behandelt habe, sagen mir: KEINER hat sie gewarnt, dass Krebs so tief in ihr sexuelles Verlangen und ihre Funktion eingreifen würde. Sie wussten, dass sie ihre Brüste verlieren würden – eine tiefe Verletzung der Weiblichkeit, ja – aber sie wussten nicht, dass sie auch ihre Vagina verlieren würden, obwohl sie trocken, dünn und verkümmert waren.

Sex verbindet uns mit unserem Partner in einem unglaublich lebendigen und berauschenden Moment, obwohl Brustkrebs seinen größten Schaden anrichtet. Nachdem Angst und Tod ihre Schreckensherrschaft hatten, erkennen die Überlebenden oft, dass jeder Moment zählt und jede Verbindung süßer ist. Hier sind vier Bereiche von vorrangiger Bedeutung und 12 Möglichkeiten, wie Sie und Ihr Partner sich wehren können !!

1. Hauptsorge – Angst und Angst – Wenn unser aller Überleben auf dem Spiel steht, kann Sex am weitesten von unseren Köpfen entfernt sein. Viele Überlebende erzählen mir, dass in diesem ersten Jahr nach der Diagnose, durch eine Operation und mehr Behandlung mit Chemotherapie und / oder Bestrahlung – ihr einziger Fokus darauf lag, am Leben zu bleiben. Auch Partner können verzweifelt verängstigt sein und ihre sexuellen Bedürfnisse auf Eis legen. Aber Sex ist ein Trost. Es ist eine Lebensbejahung. Orgasmus ratifiziert unseren Körper als eine Quelle der Freude trotz der Schmerzen. Liebesspiele verbindet uns beide, wenn die Trennung wie eine sich erweiternde Höhle droht.

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1. Behalte dein Verlangen am Leben. Bieten Sie Ihrer Frau eine "nur Orgasmus" -Nacht – keine Gegenseitigkeit notwendig. Denken Sie vielleicht an die vielen Male, die sie Ihnen selbstlos einen Quickie angeboten hat, wenn sie nicht besonders in der Stimmung war. Letztendlich hält sie ihre Begierde am Leben, solange sie nicht in ihrem Kopf ist, was dazu beiträgt, den Sex auf lange Sicht zu erhalten und regelmäßige Orgasmen weiblichen sexuellen Hunger zu stillen. Gib ihr viel körperliches Vergnügen und Komfort mit Orgasmen, Rücken-Reiben, Fuß-Reiben und wo-es-tut-tut nicht weh Reiben.

2. Verwenden Sie geschlechtsunterstützende Medikamente. Überlebende – fragen Sie Ihren Arzt nach Anti-Angst- oder Anti-Depressions-Medikamenten, die das sexuelle Verlangen NICHT beeinträchtigen. Die meisten SSRIs (Prozac, Zoloft, Celexa, Lexapro, etc.) dämpfen das Verlangen und erschweren den Orgasmus . Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit, einen Noradrenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer (NDRI) zu verwenden und über die Behandlung von Panikzuständen / intermittierenden Angstzuständen mit kurz wirkenden Anti-Angst-Medikamenten. Seien Sie ein starker Anwalt für sich selbst und konsultieren Sie gegebenenfalls einen Psychiater (einen Experten für Psychopharmaka) und nicht nur Ihren Onkologen.

2. Hauptanliegen – Brustverlust – Krebsüberlebende können ihre Brust durch Lumpektomie beschädigt bekommen, eine Brust verlieren oder beide Brüste verlieren.

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Amputation – Den Körperteil (e) zu verlieren, der auf den ersten Blick eine Frau als Frau markiert, ist ein schrecklicher Schlag für das ganze Selbst, geschweige denn das sexuelle Selbst. Es ist Verstümmelung. Es ist ein physisches und psychisches Trauma. Oft ignorieren oder minimieren Ärzte, die sich mit der Schwere der Krebsdiagnose beschäftigen, die komplexe und schmerzhafte Erfahrung des Brustverlusts.

Viele Krebsüberlebende erzählen mir, dass Freunde versucht haben, mit dem grob unsensiblen Kommentar zu trösten: "Nun, du hast deine Brust verloren, aber wenigstens hast du dein Leben."

Ich möchte auch nicht die Herausforderung minimieren, die Frauen auch mit verzerrter Brustform nach Lumpektomie fühlen. Jede Veränderung der Brust, wenn sie tiefgründig ist, kann das sexuelle Selbstwertgefühl einer Frau ernsthaft schädigen.

3. Wut wie niemand hört zu. Trauer und Wut sind ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses, aber es ist sehr schwierig zu tun, wenn Sie der Klebstoff sind, der Ihre Familie zusammenhält. Treffen Sie sich mit anderen Überlebenden, einem besten Freund oder Therapeuten und lassen Sie es raus!

Sexuelle Identität – Dieser Teil einer Frau, der Stolz auf jugendliche Entwicklung und reflexive Freude in der Beziehung jetzt war, ist der giftige Feind. Trotz des Kampfes unserer Kultur, Geschlecht als Individuum zu beschreiben, gibt es für das Brustkrebspatientin ein zwingendes Bedürfnis nach sofortiger Neudefinition – sie ist weiblich mit oder ohne Brüste. Für die Überlebenden kann es jedoch schwierig sein, ihren historischen Sinn für ihre Identität nach Mastektomie zu bewahren. Was ist Weiblichkeit?

Weiblichkeit enthält ein reflexives Gefühl als Antwort auf Erwünschtheit – "Ich werde Verlangen fühlen, wenn ich Verlangen begehre." (Während ich viel über Frauen schreibe, die auch subjektives Verlangen haben, spreche ich hier über eine besondere psychologische Verletzung nach der Mastektomie.) Einige Frauen fürchten, dass sie keine Brüste mehr haben und dass sie sich selbst bei rekonstruktiven Eingriffen wie ein Betrüger fühlen. Frauen können sich über einen kritischen oder ablehnenden Blick auf die Brustabwesenheit "an der Stelle der [früheren] Wertschätzung" sorgen

Frauen nach der Mastektomie zeigen, dass sie einen Verlust an Schönheit und damit einen Verlust an erotischem Wert verspüren. Unsere Kultur hat hohe Ideale für die weibliche Form, so wie sie ist, und der neue Körper einer Frau stört das Schema ihres Geistes ihres sexuellen Körpers. Der deformierte Körper (sogar rekonstruiert) kann für das Selbst sehr schwierig zu erkennen sein und ohne Integration kann die Frau den Mangel an sexuellem Empfinden, sogar sexueller Aversion, erfahren. ²

4. Der erste und beste Spiegel sind die liebevollen Augen unseres Partners, der sagt: "Du bist schön." Eine Frau kann das erleben, was ich das "Picasso-Gefühl" nenne – was früher im Spiegel Sinn machte, nicht und wir Ich brauche Spiegel, um zu wissen, wer wir sind. Frauen, die Ehemänner / Partner-Ehefrauen akzeptieren, sind in der Genesung viel besser. Aber manche Frauen sind natürlich Single, und manche Partner sind zu sehr verzweifelt, um sich zu beruhigen. Freunde und Lieben können auch Ihren Wert und Ihre Schönheit widerspiegeln. Höre ihnen zu. Lass die Liebe rein.

Selbst mit dem Segen des liebenden Blicks eines Partners glaubt manchmal eine Frau es nicht, weil sie selbst desorientiert über das neue Selbst ist. Depressionen können ein echter Faktor im Umgang mit dem durcheinander geratenen Körper sein, der ihr leicht Freude machte und so aussah, wie sie es erwartet hatte. Frauen können sich von Angehörigen und sozialen Kontakten zurückziehen, wenn sie Freunde brauchen, die sie kennen und lieben. Erhalten Sie therapeutische Hilfe, wenn Sie ein anhaltendes Gefühl der Dekompensation des Körperbildes haben.

5. Verwende Meditation , um die Verwirrung, den Schmerz und den Verlust zu lindern.

3. Hauptanliegen – Erregung und Verlangen – Sobald der sexuelle Verlust durch das Schalen, Halten und Zusammendrücken mit begleitender exquisiter Brustwarzen-Empfindung gebracht wird, beraubt der Verlust von Brüsten Frauen eines vertrauten, zuverlässigen, sexuellen Erregungsmusters. Manchmal reicht das Brustspiel aus, um eine Frau zum Orgasmus zu bringen.

6. Trauern und loslassen. Das ist nicht fair. Es ist nicht fair, einen nachgewiesenen Weg der sexuellen Erregung zu verlieren. Sie müssen den Verlust betrauern. Ihr Partner muss den Verlust ihres Vergnügens in Ihren Brüsten ebenso betrauern. Und dennoch wird sexuelle Erregung für uns alle irgendwann schwieriger. Flexibilität wird Sie Ihren sexuellen Körper genießen lassen. Finde alternative Möglichkeiten, sexuelle Erregung zu erleben.

7. Verwenden Sie Werkzeuge. Was früher Spielzeuge vor Krebs waren, werden notwendige Werkzeuge , um vorherige Ebenen oder Erregung zu erreichen. Vibratoren – insbesondere Klitorisvibratoren können durch die Wolken von Medikamenten und Behandlungen erreichen, die die Fähigkeit Ihres Körpers unterdrückt haben, sexuell zu reagieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach den neuen Medikamenten, um das Verlangen zu stimulieren oder die Schmierung zu erhöhen. Betrachten Sie Sildenafil oder es ist Creme Version (ja, das ist, was ist in Viagra – #notjustformen) für die Vasodilatation.

4. Hauptsorge – Vaginale Atrophie und Trockenheit – um die Verletzung zu verstärken, können viele Brustkrebsbehandlungen von der Chemotherapie bis zur prophylaktischen Ovarektomie zu vorzeitiger oder beschleunigter Menopause führen. Tamoxifen und Aromatase-Hemmer entfernen im Wesentlichen alle Östrogen in Ihrem Körper und plötzlich fühlt sich Ihr Vaginalgewebe an, als ob Sie 80 Jahre alt sind. Schmerzhafter Geschlechtsverkehr kann zur Vermeidung sexueller Penetration führen.

8. Definieren Sie Sex als sexuelle Lust nicht als vaginale Penetration. Zähneknirschen und Geschlechtsverkehr, auch wenn es schmerzt und du blutest. Erhalten Sie zuerst vaginale Rehabilitation.

9. Gleitmittel aufbewahren – Verwenden Sie wasserbasierte Gleitmittel-Zäpfchen, massieren Sie die Vulva und die Vaginalöffnung mit Vitamin-E-Öl.

10. Bleiben Sie offen – Führen Sie Ihre eigenen Finger in Ihre Vagina, während Sie täglich in der Dusche für eine vaginale Dehnung waschen, strecken Sie mit Dildos oder vibrierenden Spielzeugen oder Partnerfingern oft. Versuchen Sie die Vorschläge für meine Vagina Wunschliste von meiner Website.

11. Physikalische Therapie – Ja, es gibt spezifische PT für genau dieses Problem namens Frauengesundheit Physiotherapie (WHPT) und es ist nicht so peinlich, wie Sie sich vorstellen können. WHPTs wirken magisch auf schmerzhafte Vaginas, indem sie die Muskeldehnung erhöhen und Schmerzpunkte definieren und heilen.

12. Laser-Resurfacing – viele Gynäkologen verwenden FDA zugelassene Laser Vaginal Resurfacing mit fabelhaften Ergebnissen, um Kollagen zu dünnen, trockenen Vaginalgewebe wieder aufzubauen.

^{1, 2} Arroyo, José Manuel García und López, María Luisa Domínguez (2011). Psychologische Probleme, die von der Mastektomie herrühren: Eine qualitative Studie. International Journal of Surgical Oncology, Band 2011 (Issue), Artikel ID 132461, 8 Seiten. Verknüpfung

Für mehr von Autor Laurie J. Watson – hören Sie ihren Podcast auf iTunes oder Stitcher – FOREPLAY Radio Sex Therapie oder besuchen Sie ihre Website AwakeningsCenter.Org für Sprechen und Online-Sex-Therapie Termine.

Fangen Sie an, an Ihrer sexuellen und emotionalen Verbindung zu Ihrem Partner zu arbeiten, indem Sie das QUIZ auf der ersten Seite von Lauries Website – www.AwakeningsCenter.Org – nehmen