3 Wege, wie sich Männer selbst verletzen, indem sie hart arbeiten

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Es gibt einen großen Unterschied zwischen geistig stark und hart zu handeln, und eine neue Studie beleuchtet die Gefahren des harten Handelns.

Psychologen von der Rutgers University fanden heraus, dass Männer, die traditionelle Vorstellungen über Männlichkeit vertraten – dass Männer hart, selbstständig, mutig und emotional zurückhaltend sein sollten – ihre medizinischen Probleme eher ignorierten. Trotz warnender Anzeichen für mögliche gesundheitliche Probleme verzögerten sie so lange wie möglich Terminvereinbarungen mit einem Arzt.

Als die Männer einen Arzt aufsuchten, minimierten sie ihre Symptome – wenn ihr Arzt ein Mann war. Die Männer waren ehrlicher mit einer Ärztin, wahrscheinlich weil sie weniger Druck hatten, hart zu erscheinen.

Ironischerweise zeigten diese Männer eine starke Vorliebe für männliche Ärzte. Obwohl sie mit männlichen Ärzten weniger aufgeschlossen waren, zogen die Männer sie vor, weil sie glaubten, dass Männer bessere Ärzte als Frauen sind.

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Forscher glauben, dass der Wille der Männer, hart zu agieren, einer der Gründe sein könnte, warum sie im Durchschnitt fünf Jahre früher sterben als Frauen. Wenn Männer nicht bereit sind, einen Arzt aufzusuchen, können sie zusammen mit Versuchen, die Symptome zu minimieren, verhindern, dass Krankheiten in ihren frühesten Stadien behandelt werden.

Aber potenzielle Gesundheitsrisiken sind nicht der einzige Nachteil der Hartnäckigkeit. Wenn Sie darauf bestehen, dass Sie vollkommen selbstständig sind, wird das auch Ihren Job und Ihre Beziehungen belasten.

Für ein rundum gesünderes und vielleicht sogar längeres Leben müssen "harte" Männer aufhören, diese drei Dinge zu tun.

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1. Weigerung, um Hilfe zu bitten.

Um Hilfe zu bitten, ob es darum geht, sich von einem Kollegen beraten zu lassen oder einen Termin mit einem Fachmann zu vereinbaren, ist kein Zeichen von Schwäche. In der Tat ist es ein Zeichen der Stärke, anzuerkennen, dass Sie Hilfe brauchen.

Es braucht viel Mut, zuzugeben, dass Sie nicht alle Antworten haben oder sagen, dass Sie nicht in der Lage sind, selbst etwas zu tun. Aber mit dem Rat, Wissen und der Unterstützung anderer, einschließlich Ihres Arztes, können Sie eine stärkere Person werden.

2. Den Schmerz ablehnen.

Ob Sie unter einem schrecklichen Rückenschmerz leiden oder sich von einer Depression überwältigt fühlen, Sie müssen Ihren Schmerz nicht verbergen. Ignorieren Unbehagen wird es nicht weggehen lassen.

Es ist keine Schande, jemandem zu sagen, dass du verletzt bist – physisch oder psychisch. Sobald Sie Ihren Schmerz erkennen, können Sie einen Plan erstellen, um besser zu werden.

3. Glauben, dass sie unbesiegbar sind.

Hartnäckig zu handeln bedeutet oft, eine falsche Person zu erschaffen, die sagt: "Ich bin kugelsicher." Aber es ist nicht hilfreich, wenn man versucht, sich selbst und seine Mitmenschen davon zu überzeugen, dass nichts Böses jemals passieren wird.

Die Wahrheit ist, du bist nicht zu schwer, um krank zu werden. Physische Erkrankungen und psychische Probleme können jederzeit jedem passieren. Und je länger Sie Probleme ignorieren, desto schwieriger können sie behandelt werden.

Pass auf dich auf

In einer Welt, die stolz auf ihre Eigenständigkeit ist, kann es dir unangenehm sein, zuzugeben, dass du ein Problem hast – Gesundheit oder nicht. Aber anzuerkennen, dass du verwundbar bist, ist kein Zeichen von Schwäche.

Du kannst stark sein, ohne hart zu wirken. Also haben Sie keine Angst, dieses harte Äußere zu nehmen und etwas weniger bewacht zu sein. Es könnte die Qualität Ihres Lebens verbessern – und vielleicht sogar die Länge davon.

Quelle: AmyMorinLCSW.com

In der Tat

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