4 Wege Emotionen können Ihre Entscheidungen vermasseln

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Schaue immer auf eine schreckliche Entscheidung zurück, die du getroffen hast, und frage dich: "Was habe ich mir dabei gedacht?" Nun, es gibt tatsächlich eine Chance, an die du nicht gedacht hast. Stattdessen können Sie auf Emotionen reagieren, nicht auf Logik.

Egal, ob du mit einer attraktiven Person zusammen bist, die dich schrecklich behandelt, oder mit einer schlechten Investition viel Geld verschwendest, deine Gefühle können dich in die Irre führen, wenn du nicht vorsichtig bist. Und je intensiver die Emotionen sind, desto mehr kann dein Urteil getrübt sein. Wir treffen die besten Entscheidungen, wenn wir ein sorgfältiges Gleichgewicht zwischen Emotionen und Logik erreichen können. Wenn deine Emotionen zu hoch sind, wird deine Logik niedrig sein, was zu irrationalen Entscheidungen führen kann:

1. Aufregung kann dazu führen, dass Sie Ihre Erfolgschancen überschätzen.

Es gibt einen Grund, warum Casinos helle Lichter und laute Geräusche einsetzen: Sie wollen, dass Sie sich aufregen. Je mehr Sie sich aufgeregt fühlen, desto wahrscheinlicher werden Sie große Geldsummen ausgeben.

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Wenn Sie sich wirklich für etwas begeistern, werden Sie ein Risiko eher unterschätzen. Ob Sie einen Kredit für eine aufregende Gelegenheit aufnehmen oder all Ihr Geld auf ein vielversprechendes Pferd setzen, Sie werden Ihr Risiko wahrscheinlich unterschätzt, wenn Sie aufgeregt sind.

2. Angst in einem Bereich Ihres Lebens verschüttet in andere Bereiche.

Wenn Sie sich Sorgen um etwas in Ihrem persönlichen Leben machen – vielleicht machen Sie sich Sorgen wegen gesundheitlicher Ängste oder sind Sie nervös, wenn Sie ein neues Zuhause kaufen -, kann dies dazu führen, dass Sie sich auch über Ihre geschäftlichen Entscheidungen Sorgen machen. Obwohl die Situationen völlig unabhängig sind, zeigen Untersuchungen, dass Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, die beiden zu trennen.

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Angst vor einem bestimmten Problem kann anhalten. Wenn Sie nervös sind, können Sie sich weigern, Veränderungen herbeizuführen, oder Sie haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen. Infolgedessen wird Ihr Denken wahrscheinlich getrübt sein.

3. Gefühle von Traurigkeit können dazu führen, dass Sie sich niederlassen.

Die Forschung zeigt, dass Sie Ihre Ziele wahrscheinlich niedriger setzen, wenn Sie sich traurig fühlen. In einer Studie baten die Forscher die Teilnehmer, verschiedene Objekte zu verkaufen. Teilnehmer, die sich traurig fühlten, setzten ihre Preise niedriger als die anderen Teilnehmer. Die Forscher vermuten, dass die Traurigkeit der Teilnehmer sie dazu veranlasst hat, die Messlatte niedrig zu setzen, in der Hoffnung, dass das Erreichen ihres Ziels ihre Stimmung verbessern würde.

Niedrige Erwartungen an sich selbst können verhindern, dass Sie Ihr größtes Potenzial erreichen. Sie können entscheiden, sich nicht für eine Beförderung zu bewerben, oder Sie verhandeln nicht für das, was Sie wollen, nur weil Sie sich schlecht fühlen.

4. Ärger und Verlegenheit können dazu führen, dass man lange auf sich hält.

Intensive Emotionen können zu vorschnellen Entscheidungen führen, und Ärger und Verlegenheit können Sie besonders anfällig für Entscheidungen mit hohem Risiko und geringer Auszahlung machen. Forscher vermuten, dass intensive unangenehme Emotionen die Selbstregulationsfähigkeiten beeinträchtigen.

Wenn Sie sich wirklich emotional fühlen, können Ihre Risiken natürlich selbstzerstörerisch werden, und wenn sich diese großen Risiken nicht auszahlen, werden sich Ihre Wut und Ihre Verlegenheit wahrscheinlich verstärken.

Balance Emotion und Logik

Emotionen spielen sicherlich eine wichtige Rolle in Ihrem Entscheidungsprozess. Angst, zum Beispiel, kann dich daran hindern, eine schlechte Wahl zu treffen, und Langeweile kann einen Funken entzünden, der dich dazu bringt, deiner Leidenschaft zu folgen.

Um ausgewogene Entscheidungen zu treffen, erkenne deine Gefühle an . Achte darauf, wie du dich fühlst und erkenne, wie diese Emotionen dein Denken verzerren und dein Verhalten beeinflussen können. Erhöhen Sie Ihre Logik und verringern Sie Ihre emotionale Reaktionsfähigkeit, indem Sie die Vor- und Nachteile einer schwierigen Entscheidung auflisten. Wenn Sie die Fakten auf dem Papier sehen, können Sie rational über Ihre Möglichkeiten nachdenken und Emotionen davon abhalten, das Beste aus Ihnen zu machen.

Quelle: AmyMorinLCSW.com

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