5 Gefahrenzeichen, die unbeabsichtigte Untreue einladen

Untreue in einer Ehe kann bemerkenswert voraussagbar sein. Vorbeugung schlägt, zu leiden zu müssen und sicher zu sein, dass deine Ehe überlebt, nachdem eine Angelegenheit geschehen ist. Wenn Sie lernen, die Zeichen dafür, wohin die Straße führt, richtig zu lesen, können Sie Entscheidungen treffen, die Sie und Ihre Ehe sicher machen. Wenn nicht, drohen Gefahren.

Die meisten Untreue sind unbeabsichtigt. Die meisten verheirateten Leute beabsichtigen nicht, ihrem Partner untreu zu sein. Sie haben jedoch ein naives blindes Auge auf Warnsignale gerichtet, die auf Gefahr hinweisen.

Mein Beitrag, der vor einigen Wochen auf How to Get a Ex geschrieben wurde, enthält Auszüge aus E-Mails, die von einem meiner Kunden, Peter, gesendet wurden. Peter hat weiterhin Tagebuch geführt, um sich selbst zu heilen und zu wachsen, nachdem seine Frau ihm gesagt hat, er solle ihr Zuhause verlassen, als sie Beweise fand, dass er eine Affäre hatte.

Peter geht es jetzt emotional viel besser. Er hat sich vom anfänglichen Schock der Verbannung von seinem Zuhause genug erholt, um zu den nächsten Schritten des Heilungsprozesses übergehen zu können. Jetzt überprüft er die falschen Handlungen, die dazu führten, dass er aus der Klippe der Untreue fiel. Ein Thema, das ihm im Nachhinein dramatisch auffällt, ist die große Rolle von Geheimnissen beim Untergang seiner Ehe.

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Rückblickend auf seinen Mangel an Transparenz mit seiner Frau fühlte sich Peter zunächst von Schuld und Scham überwältigt. Der Punkt der Schuld, erkannte er allmählich, ist jedoch nicht, sich selbst zu begeißeln. Sich schlecht fühlen macht wenig gut. Schuld ist es vielmehr herauszufinden, wie man ähnliche Fehler in Zukunft vermeiden kann.

Peter bot erneut an, seine Gedanken mit PT-Lesern zu teilen, in der Hoffnung, dass seine eigenen Fehler anderen helfen können, ähnliche Fehler zu vermeiden. Ich schätze besonders seine Großzügigkeit, denn seine Fehler waren typisch für die Fehler so vieler Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, die naiv ihre Eheversprechen verletzten, um ihren Ehepartner zu schätzen und zu beschützen.

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1. Gefahrenzeichen: Fortsetzung der Kommunikation, E-Mail oder Zusammenarbeit an privaten Orten, sobald die Interaktion begonnen hat, sexuelle Gefühle zu starten.

Von Georgia, der Frau, mit der ich die Untreue hatte, hatte ich seit über 30 Jahren nichts mehr gehört. Als sie mich über Linked In kontaktierte, gab es ein Gefühl der Belustigung. Sie fuhr fort, mich zu erreichen.

In der Zukunft will ich nicht mehr mit dem Feuer des Kicherns spielen. Es ist zu gefährlich, die kleinen Freuden kleinerer sexueller Gefühle wert zu sein oder sich für jemanden attraktiv zu fühlen.

Anmerkung des Therapeuten: Die Tülung wird zu einem großen Geheimnis, das die Verbindung mit dem Ehepartner trennt. Zur gleichen Zeit süchtig Kitzel eine Person zur Aufregung der neuen Romanze. Beachten Sie auch, dass alte Flammen besonders leicht wieder entzündet werden können.

Mein Plan: Keine geheimen Kontakte mehr mit Georgia oder irgendwelchen Freundinnen aus meiner Vergangenheit. Sich mit einem vertrauenswürdigen alten Freund wie Georgia sozial zu verbinden, ist die Gefahren eines weiteren verführerischen Engagements, das mich auf gefährliches Territorium locken könnte, nicht wert. Ich liebe meine Frau und schätze meine Ehe zu sehr, um sie in Gefahr zu bringen.

2. Gefahrenzeichen: Eine fragile Ehesituation

Als Georgia mich das erste Mal kontaktierte, war meine Ehe bereits in einem Zustand der Krise, obwohl ich es nicht anerkenne und die Rolle, die ich spielte.

Meine Frau Paulette hatte sich emotional längst zurückgezogen und in jüngerer Zeit körperlich zurückgezogen, so dass unsere sexuellen Beziehungen ziemlich gering waren. Ich hatte es versäumt, mit ihr zu kommunizieren, um unsere Probleme zu besprechen oder ihr zu sagen, wie zurückgewiesen ich war. Daher war ich bereits in einem Zustand emotionaler und körperlicher Not, als Georgia mich aus heiterem Himmel ansprach.

Ich hätte erkennen sollen, dass ich ein Problem hatte und dass Paulette NICHT das Problem war. Sie wies einfach auf die Probleme hin, die in mir auftraten.

Therapeutennotiz: Auch hier spielten Geheimnisse eine große Rolle. Peter teilte Paulette nicht mit, wie verzweifelt er auf der wachsenden Distanz zwischen ihm und seiner Frau war. Er stritt mit ihr, aber er behielt seine tiefe Einsamkeit geheim.

Mein Plan: Also vorwärts gehen, um zu vermeiden, von zukünftigen Untreuklippen zu fallen, muss ich lernen, offene und offene Kommunikation mit meiner Frau zu führen. Das bedeutet für mich vor allem, Paulette verstehen zu lernen, anstatt zu blockieren, um ihre Bedenken über unsere Beziehung zu verleugnen.

3. Gefahrenzeichen: Versteckt, dass ich verheiratet war . Georgia fragte mich, was ich mache. Im Verlauf unserer Gespräche habe ich die Scheidung von meiner ersten Frau erwähnt, ABER NICHT ANGEFASST, DASS ICH HEILIG VERHEIRATET WAR. Ein großes NO-NO.

Anmerkung des Therapeuten: Dies ist ein weiterer Moment, in dem die Transparenz von vorne den Tag für Sie, Ihren Ehepartner, Ihre Ehe und sogar die potenzielle Verführerin oder den Verführer retten kann.

Mein Plan: In der Zukunft, wenn ich mit irgendeiner Frau Kontakt habe, die für mich irgendwie attraktiv ist, werde ich schon früh etwas Nettes über meine Frau erwähnen. Auf diese Weise wird sie wissen, dass ich verheiratet bin und dass die Ehe gesund und stark ist. Und ich werde durch die Erinnerung an mich selbst gestärkt werden, wie sehr ich meine Frau und unsere Ehe schätze.

4. Gefahrenzeichen: Genießen und dann Lust auf flirtendes Reden . Mein geheimer Austausch mit Georgien über das Internet wurde zunehmend kokett, so dass emotionale Untreue in einem großen Sinn bereits stattfand. Ich war wie jemand, der nach Zuneigung und Wertschätzung fischt. Dann war ich der Fisch, der süchtig wurde. Die sexuellen Gefühle wurden wie eine Sucht. Ich wollte immer mehr.

Therapeutennotiz: Je angenehmer, je wahrscheinlicher illegale Gespräche (Gespräche, bei denen sich Ihr Ehepartner bedroht fühlen würde), werden wahrscheinlich süchtig. Titration ist eine Falle. Neue Liebe ist immer intensiver als vertraute Liebe. Und gefährliche Liasons sind besonders belebend.

Mein Plan: Ab jetzt werde ich die Internetaktivitäten nach der Arbeit minimal machen, und definitiv nicht etwas, was ich mit Frauen mache oder kitzelige Gespräche genieße.

Ich muss besonders vorsichtig sein, wenn ich alleine bin, so wie ich es jetzt bin, seit Paulette mich dazu gebracht hat, das Haus zu verlassen und wie ich bin, wenn ich Geschäftsreisen mache. Das Internet ist zu verlockend kitzlig Optionen. Ich möchte nie wieder zu einem von ihnen gehen, also wenigstens jetzt, während ich noch verwundbar bin, je weniger ich meinen Computer öffne, desto besser. Bücher, Fernsehen, Musik, Telefonate mit Familienmitgliedern und männlichen Freunden sind viel sicherer. Also gehe ins Fitnessstudio oder spiele Tennis oder Basketball.

5. Gefahrenzeichen: Treffen in privaten Orten.

Georgia lebte in Chicago und ich bin in einer anderen Stadt. Wir vereinbarten, uns auf einer anschließenden Geschäftsreise zum Abendessen zu treffen.

In Zukunft werde ich auf Geschäftsreisen keine sozialen Treffen mit alleinstehenden Frauen arrangieren. In einer fernen Stadt weit weg von zu Hause zu sein, macht es mir zu leicht, die Regeln zu vergessen, mit denen ich normalerweise mein Leben führe. Meine neue Regel ist es, weit weg von jeder Aktivität zu bleiben, die ich meiner Frau gegenüber nicht unangenehm sagen würde.

Die Tatsache, dass ich in einem Hotel war, machte eine sexuelle Begegnung besonders leicht. Praktisch gesehen ist es für mich auf Reisen normalerweise unmöglich, einen Aufenthalt in einem Hotel zu vermeiden, aber ich habe versucht, zusätzliche "Hecken" einzurichten, wenn ich in Chicago bin, indem ich in den Häusern von Freunden übernachte bequemer Ort für eine mögliche Untreue.

Ich reflektiere diese Vorgehensweise bereits. Ich bin zwar aus dem Leben zu Hause verbannt, aber ich habe beschlossen, aus der kleinen Wohnung, die ich gemietet hatte, auszuziehen, als Paulette mich bat, zu gehen. Obwohl es kein klassisches "Junggesellenbude" ist, könnte eine Wohnung, in der ich alleine lebe, es zu leicht machen, eine Frau mitzubringen.

Mein Plan ist, so schnell wie möglich in ein Haus mit einem männlichen Freund zu ziehen. Diese Lösung wird mir auch eine erhöhte soziale Interaktion und weniger Einsamkeit geben, da Einsamkeit / Isolation und Langeweile zwei weitere Auslöser sind, die mich zu einem destruktiveren Verhalten führen könnten, das mich zuvor zu einer Untreue geführt hat.

Schlusswort von Dr. Heitler

Wie Peter auf die harte Tour lernt, ist das Herabfallen von einer Ungläubigkeitsklippe normalerweise das Endergebnis eines rutschigen Hangphänomens. Wie das Sprichwort sagt, fühlen sich rutschige Hänge anfangs weder rutschig noch geneigt an. Dann, plötzlich, einen Schritt später, beginnt die Folie. Bis dahin ist es fast unmöglich, sich selbst zu fangen und zurückzuziehen, bevor er von der Klippe stürzt. Der Schaden wurde angerichtet.

Ergiebige Interaktionen können lustig und harmlos erscheinen. Tatsächlich neigen sie dazu, eine der ersten Einladungen zur Geheimhaltung zu sein, und Geheimhaltung führt zu Distanz von einem Ehepartner. Mehr Abstand macht mehr Fehler.

Fallen aus Monogamie aus der Untreue Klippe endet selbst destruktiven sowie extrem schädlich für geliebte Menschen. Besser, weit von der Klippe entfernt zu bleiben.

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Susan Heitler, Ph.D., Absolventin von Harvard mit einem Doktorat von NYU, ist eine Denver klinische Psychologin, die sich auf Heiratstherapie spezialisiert. Ihr Buch und Arbeitsbuch, The Power of Two , und ihr Online-Programm für Paare, PowerOfTwoMarriage.com, lehren die Fähigkeiten für lange und liebevolle Beziehungen.