5 Möglichkeiten, einen guten ersten Eindruck zu machen

Es gibt klare Regeln, wenn es darum geht, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen. Sie sind wahrscheinlich mit vielen von ihnen vertraut: Kleiden Sie sich für die Rolle, achten Sie auf Ihre Körpersprache und, besonders wenn Sie introvertiert sind, halten Sie Ihre Angstzustände im Zaum.

Große Eindrücke gehen jedoch über großartige erste Eindrücke hinaus. Wenn du Leute auf deine Seite bringst – bei der Arbeit, in deinem romantischen Leben oder einfach unter deinen Freunden und Kollegen im Allgemeinen -, wirst du eine großartige Folgeakte brauchen.

Ich habe den Ratschlag aus dem Bereich des Impressionsmanagements auf die Mindestanzahl reduziert, mit der Sie in verschiedenen Situationen zu Ihrem Vorteil arbeiten können. Sie teilen die Eigenschaft der Absicht, Ihnen zu helfen, Ihre Fähigkeiten zu zeigen, nicht für Ihre Defizite zu vertuschen. In der Tat, je mehr Sie diese in die Praxis umsetzen, desto mehr können Sie Ihre Fähigkeiten erweitern und Ihre Fähigkeit steigern, zu beeindrucken und, noch wichtiger, zu performen.

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Es gibt praktische und emotionale Vorteile für die richtige Art von Impression-Management-Strategien zur richtigen Zeit: Laut einer Studie im Journal of Applied Psychology von chinesischen Management-Professor Guo-hua Huang und Mitarbeiter veröffentlicht, wenn Mitarbeiter besorgt über den Verlust ihrer Arbeitsplätze gestellt In zusätzlichen Anstrengungen, um ihre Vorgesetzten zu beeindrucken, bewerteten die Vorgesetzten sie nicht nur höher, die Mitarbeiter fühlten sich tatsächlich weniger ängstlich.

In diesem Sinne werfen wir einen Blick auf jede der fünf Schlüsselstrategien für die Verwaltung der Eindrücke, die Sie in ähnlichen Kupplungssituationen erstellen möchten:

1. Sei enthusiastisch (oder zumindest so).

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Ob du extra Arbeit verrichten musst oder mehr Zeit und Energie investieren musst, als du erwartet hast, was ist deine erste Reaktion? Beschweren Sie sich, sagen Sie, warum Sie es nicht können, oder versuchen Sie passiv, aggressiv die Situation zu sabotieren? Denken Sie darüber nach, was Sie tun könnten, wenn Ihr Chef sagt, dass Sie ein Projekt mehrere Tage vor dem ursprünglichen Abgabetermin abschließen müssen. Die Anfrage erscheint Ihnen nicht nur unrealistisch, sondern unfair und definitiv unbequem. Du hattest die nächsten paar Abende fern oder hast alles geplant, und jetzt musst du das aufgeben.

Abgesehen von Situationen, in denen ein Chef völlig ausbeuterisch ist und davon ausgeht, dass dies eine einmalige oder zumindest seltene Anfrage ist, ist es nicht die beste Strategie, die Liste der Gründe, warum dies nicht für Sie funktioniert, zurückzugeben. Praktisch wird es wahrscheinlich sein, dass Sie dem Antrag sowieso zustimmen müssen.

In Bezug auf die Eindrücke werden Sie wie ein Jammer aussehen, wenn Ihre erste Reaktion ist, zu bellen. Wenn deine Pläne wirklich unveränderbar sind, halte dich auf, bevor du dich komplett weigerst. Sie können immer noch ablehnen, aber wenn Sie Ihre Ablehnung als wahres Bedauern anstelle von Empörung ausdrücken, wird Ihr Chef Ihre Antwort mehr akzeptieren. Wenn Sie die Arbeit trotzdem erledigen müssen, dann wird Ihre Beschwerde nur den Ärger bei Ihrem Vorgesetzten auslösen.

Ebenso, wenn Ihr romantischer Partner vorschlägt, dass Sie einen Nachmittag im Ballspiel verbringen, wenn Sie wirklich und wirklich Sport hassen, könnte Ihre erste Reaktion sein, "Nein" zu schreien oder anderenfalls Ihr Missfallen anzuzeigen. Wenn jedoch die Chancen gut sind, dass Sie am Ende sowieso gehen, hätte diese erste Reaktion Sie nur unsympathisch und gefühllos gemacht. Gemäß der Equity-Theorie versuchen die Partner, ein Gleichgewicht zwischen dem, was jeder gibt und aus der Beziehung herauskommt, herzustellen. Wenn Sie diesem Wunsch Ihres Partners zustimmen, werden Sie nicht nur einen besseren Eindruck machen, sondern auch die Chancen erhöhen, dass Ihre Wünsche ein anderes Mal erwidert werden.

2. Zeigen Sie Respekt.

Ohne es zu merken, kommunizieren wir mit den anderen Menschen, wie sehr wir sie schätzen. Ob es die Worte sind, die du sprichst oder dein Tonfall, du gibst ständig Hinweise. Bei der Arbeit zeigen Sie Ihren Kollegen Respekt, indem Sie ihren Ideen lauschen und ihrem Wunsch nach Privatsphäre und Würde nachkommen (sowie ihrem Recht, ihr Essen im Gemeinschaftskühlschrank unberührt zu lassen). Zu Hause oder mit Ihrem romantischen Partner zeigen Sie ebenfalls Respekt, indem Sie auf ihr Ende der Konversation hören und es ihnen erlauben, ihre Vorlieben darüber auszudrücken, was Sie als Paar oder Familie tun.

Bei der Arbeit, respektlos zu sein, auch wenn es die Person ist, die Ihre Kaffeemaschine bedient, kann Sie in Schwierigkeiten bringen. Ihr Chef wird es nicht genießen, immer und immer wieder zu hören, wie unhöflich und unsensibel Sie Ihren Kollegen gegenüber waren. Zu Hause oder in Ihren engen Beziehungen werden sogar die Menschen, die Sie lieben, frustriert und genervt sein, wenn Sie weiterhin Ihre Bedürfnisse an Ihre eigenen knüpfen. Respekt ist ein grundlegender Baustein nicht nur des Impressionsmanagements, sondern aller guten Beziehungen.

3. Sei offen für neue Ideen.

Wenn Sie bereit sind, den Standpunkt eines anderen zu vertreten, auch wenn es Ihrem eigenen diametral entgegengesetzt ist, entsteht der Eindruck, dass Sie ein Mensch sind, der gerecht, ausgeglichen und reif ist. Zweijährige hassen es wirklich, wenn jemand ihren Willen kreuzt. Wir erlauben ihnen nur ein gewisses Maß an Wutanfall, weil wir wissen, dass sie nicht die emotionale Fähigkeit haben, mit ihren Zielen fertig zu werden. Wir erwarten, dass Erwachsene sehen können, dass jemand anderes außer ihnen bei einer gegebenen Gelegenheit recht haben könnte.

Ein Kollege, ein Teamkollege oder ein romantischer Partner könnte eine völlig lächerliche Idee entwickeln, die Sie sofort als nicht praktikabel ansehen. Jemand möchte spontan zu einem Restaurant gehen, das Reservierungen erfordert, und es ist ein Restaurant, von dem Sie wirklich nicht glauben, dass es Ihnen gefallen wird. Nun ist es möglich, dass das Restaurant viel besser ist als erwartet (weshalb es immer voll ist), aber anstatt es einfach zu ignorieren, könntest du mitfahren und das Schicksal seinen Lauf nehmen lassen. Wahrscheinlich werden Sie dort sowieso nicht essen können, aber wenn aus irgendeinem Grund eine Eröffnung stattfindet, werden Sie vielleicht feststellen, dass die Online-Bewertungen falsch waren und das Essen wirklich großartig ist. Wenn Sie jedoch nicht gleich Nein sagen, werden Sie wahrscheinlich als verschlossener Mann auftreten und Sie werden vielleicht sogar eine Gelegenheit verpassen, angenehm überrascht zu sein.

4. Bemühen Sie sich, positiv zu sein.

Wie Sie bereits erfahren haben, birgt die Neinsagerin eine Reihe von Risiken. Umdrehen, dieser nächste Tipp macht deutlich, wie wichtig es ist, jemand zu sein, der mehr als nur finster lächelt. Ein angenehmes Gesichtsausdruck anstelle eines Knurrens teilt der Außenwelt mit, dass du ein netter Mensch bist. Dies wiederum lässt Sie für andere zugänglicher erscheinen und erhöht Ihren positiven Eindrucksquotienten. Im Laufe der Zeit kann sich ein angenehmer Gesichtsausdruck auszahlen, wenn Sie weniger Zornesfalten haben. Wie Coco Chanel einmal sagte: "Die Natur gibt dir das Gesicht, das du mit zwanzig hast; es liegt an dir, das Gesicht zu verdienen, das du mit fünfzig hast. "

Natürlich gibt es Zeiten, in denen ein ernster Ausdruck oder sogar ein Stirnrunzeln für den Anlass angemessen ist. Du kannst nicht immer mit einem riesigen Lächeln auf deinem Gesicht herumlaufen oder die Leute werden denken, du bist flockig oder unaufrichtig. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen einem Stirnrunzeln, das eine kritische Botschaft an die Außenwelt übermittelt, und einem, das Gravitas zum Ausdruck bringt .

Abgesehen von deinem Gesichtsausdruck bedeutet es positiv zu sein, dass du die Leute anfeuerst, wenn sie gut sind, und dich davor hüten, überall, wo du gehst, Beurteilungszonen zu schaffen. Wenn Sie nach dem Silberstreifen suchen, werden Sie selbst in einer bedrückenden Situation zu einer verstärkenden Präsenz im Leben anderer, und sie werden Sie natürlich gerne bei sich haben.

5. Erkenne, dass es nicht nur um dich geht.

Wir alle haben eine gesunde Dosis Narzissmus. Menschen, die sich ständig auf ihre inneren Zustände anstatt auf die Bedürfnisse anderer konzentrieren, laufen Gefahr, selbstsüchtig und egozentrisch zu sein.

Nicht alle Narzissten werden nicht gemocht. Der Psychologe der Universität Münster Albrecht Küfner und seine Kollegen (2013) fanden heraus, dass Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitstendenzen, die als durchsetzungsfähig wirkten, mehr von anderen gemocht wurden als Narzissten, die eine konfrontative und aggressive Haltung projizierten. Um zu den oben genannten Punkten über die Bedeutung des Positivseins zurückzukehren, schlägt diese Studie vor, dass Sie, solange Sie Ihren Narzissmus mit einer allgemeinen Can-Do-Einstellung abmildern können, es schaffen, Ihren eigenen Weg zu finden und andere wie Sie dabei zu haben.

Sich selbst zum Zentrum einer Situation zu machen, die viele andere mit ihren eigenen Bedürfnissen und Standpunkten involviert, kann kontraproduktiv sein. Sie werden weniger, nicht mehr sein, wahrscheinlich, dass andere sich mit Ihnen gut fühlen und daher weniger wahrscheinlich Ihre gewünschten Ziele erreichen.

Es gibt viele Schwierigkeiten, einen positiven Eindruck zu hinterlassen, aber wenn Sie diese fünf Tipps befolgen, sind Sie auf dem besten Weg, andere wie Sie mehr zu haben, was wiederum Ihr Selbstwertgefühl und letztendlich Ihre gesamte Erfüllung steigert.

 

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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

 

Verweise

Huang, G., Zhao, H., Niu, X., Ashford, SJ, und Lee, C. (2013). Verringerung der Jobunsicherheit und Erhöhung der Leistungsbewertung: Ist das Impressionsmanagement wichtig? Journal of Angewandte Psychologie, 98 (5), 852-862. doi: 10.1037 / a0033151

Küfner, AP, Nestler, S., & Zurück, MD (2013). Die zwei Wege zum (un-) populären Narzissten. Zeitschrift der Persönlichkeit, 81 (2), 184-195. doi: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00795.x