5 Schlüssel zum Umgang mit Judgmental und Opinionated Family

"Warum bist du nicht verheiratet?"

"Wann wirst du einen ECHTEN Job bekommen?"

"Warum hebst du deine Kinder so auf?"

"Warum machst du nicht etwas BESSERES mit deinem Leben?"

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Familientreffen sind oft Zeiten, in denen man sich mit beurteilenden und eigensinnigen Verwandten auseinandersetzen muss. Diese Personen können davon ausgehen, dass sie "besser Bescheid wissen", wenn es darum geht, wie Sie Ihr Leben führen sollten, selbst wenn Ihre Entscheidungen als Erwachsener angemessen sind. Wie können Sie schwierige Beziehungen effektiv bewältigen, die darauf bestehen, ihre Ansichten durchzusetzen? Im Folgenden sind fünf wichtige Schlüssel mit Referenzen aus meinem Buch (klicken Sie auf Titel): "Wie effektiv kommunizieren und schwierige Menschen behandeln". Nicht alle der folgenden Tipps treffen möglicherweise auf Ihre spezielle Situation zu. Einfach verwenden, was funktioniert und den Rest verlassen.

1. Setzen Sie Grenzen diplomatisch

Wenn ein Verwandter darauf besteht, seine oder ihre Meinung auf Sie zu erheben, antworten Sie selbstbewusst und diplomatisch mit "Ich" – und "Es" -Aussagen. Zum Beispiel, wenn jemand zu Ihnen sagt: "Wann werden Sie sich niederlassen?" Antworten Sie mit einer beliebigen Kombination der folgenden:

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"Ich konzentriere mich jetzt lieber auf andere Prioritäten."

"Ich bevorzuge im Moment keine Anhänge."

"Es ist wichtig, dass ich mir die Zeit nehme, die ich brauche, bevor ich mich beruhige."

"Es funktioniert nicht, dass ich mich jetzt beruhige."

"Ich habe mir selbst versprochen, dass ich mich etablieren werde, bevor ich mich niederlasse."

Was diese "Ich" – und "Es" -Sätze gemeinsam haben, ist, dass sie schwerer zu widersprechen sind. Schließlich üben Sie einfach Ihre eigene Wahl als Erwachsener. Sollte ein Verwandter darauf bestehen, Sie zu grillen, vermeiden Sie es, durch Argumente oder Rechtfertigungen in die Defensive zu geraten. Sprich kurz und prägnant: "Es ist meine Entscheidung." Wiederhole die kurzen "Ich" – und "Es" -Aussagen, bis der schwierige Verwandte aufgibt.

2. Sagen Sie: "Danke", um das Thema zu beenden

Ein effektiver Weg, unaufgeforderte Ratschläge aufzuhalten, ist einfach, mit einem festen Tonfall "Danke" zu sagen. Es ist eine höfliche und doch kraftvolle Art, zu zeigen, dass Sie nicht länger darüber diskutieren wollen. Sie können "Danke" als Teil einer diplomatischen und / oder durchsetzungsfähigen Aussage verwenden. Beispielsweise:

"Ich weiß deine Eingabe zu schätzen. DANKE."

"Ich bin okay mit der Art, wie die Dinge sind, aber DANKE."

"Ich bin jetzt mit meiner Entscheidung zufrieden, aber DANKE."

Wie lange kann ein eigensinniger Verwandter mit seinem Geschwätz Schritt halten, wenn du immer wieder "Danke" sagst? Wahrscheinlich nicht viel.

3. Ändern Sie das Thema

Wenn ein dickköpfiger Verwandter Ihre diplomatischen Andeutungen nicht nimmt und weiterhin ein unwillkommenes Problem verfolgt, übernehmen Sie die Kontrolle über die Situation, indem Sie das Thema wechseln. Sie können dies leicht tun, indem Sie Fragen von ganz anderer Art an den Verwandten stellen (wählen Sie ein Thema, über das sie gerne sprechen wird). Oder, wenn Sie in einer Gruppenumgebung sind, stellen Sie Ihre Frage jemand anderem. Schneiden Sie den unaufgeforderten Ratschlag ab und leiten Sie den Fokus um.

4. Ändern Sie das Thema mit einem Verbündeten

Diese Tipps funktionieren gut in Gruppenzusammenkünften. Wenn Sie voraussehen, dass ein eigensinniger Verwandter Ihnen eine harte Zeit bereiten wird, vereinbaren Sie im Voraus mit einem empathischen Familienmitglied (einem "Verbündeten"). Wenn der verurteilende Verwandte zu pontifizieren beginnt, unterbrich ihn entweder, um ein neues Thema zu beginnen, oder du kannst eine andere Unterhaltung mit dem Verbündeten beginnen.

Sollten Sie nach der Hilfe Ihres Verbündeten fragen, um das schwierige Individuum direkt zu konfrontieren? Vielleicht unter bestimmten Umständen, besonders wenn der Verbündete in den Augen des herausfordernden Verwandten Glaubwürdigkeit hat. Im Allgemeinen ist es jedoch am besten, einfach das Thema zu wechseln und die Meinung des beurteilenden Verwandten in Luft aufzulösen.

5. Wenn alles andere fehlschlägt, gehen Sie weg und halten Sie eine gesunde Distanz

Nicht jeder schwierige Mensch ist es wert, mit ihm zu kämpfen. Ihre Zeit ist wichtig und Ihre innere Ruhe ist eine Priorität. Im Angesicht einer extrem negativ verwurzelten Beziehung, sagen Sie einfach, dass Sie gehen müssen, und diplomatisch Ihren Ausgang machen. Wenn Sie bei einem Familientreffen sind, halten Sie eine gesunde Distanz, indem Sie die meiste Zeit mit anderen Familienmitgliedern in einem separaten Raum verbringen. Denke zweimal darüber nach, bevor du dich dazu verpflichtigst, mit dem verurteilenden Verwandten zu interagieren.

Wenn Sie mit schwierigen Familienmitgliedern oder anderen herausfordernden Personen zu tun haben, gibt es viele Strategien und Fähigkeiten, die Sie nutzen können, um den Respekt und die Kooperation wiederherzustellen. In meinem Buch (klicken Sie auf den Titel): "Wie man effektiv kommuniziert und mit schwierigen Menschen umgeht", lernen Sie, wie Sie Gelassenheit bewahren, proaktiv statt reaktiv sein, Grenzen setzen, Schlüssel zu effektiver Kommunikation in persönlichen Beziehungen und sieben Arten von Macht können Sie nutzen, um die Zusammenarbeit zu erzwingen.

Auch verfügbar (Klick auf Titel):

"Bist du zu nett? Wie man Anerkennung und Respekt erhält "

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Preston Ni, MSBA ist als Moderator, Workshopleiter und privater Coach verfügbar. Weitere Informationen erhalten Sie unter [email protected] oder unter www.nipreston.com.

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* Dieser Artikel richtet sich an Leser, deren angemessene Entscheidungen für das Erwachsenenleben beurteilt werden. In Situationen, in denen ein klarer Schaden für sich selbst und / oder andere entsteht, kann eine Intervention erforderlich sein.