5 Wege, wie ich mich dazu bringe, das zu tun, was ich nicht will

Manchmal entscheide ich mich, meiner Introversion nicht nachzugeben.

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Meine Pläne an diesem Wochenende waren so konträr zu allem, was ich als introvertiert habe, ich wollte auf die Knie fallen und schluchzen.

Ich habe es mir selbst angetan, als ich mich freiwillig gemeldet habe, um eine politische Meinungsumfrage zu machen – wie an fremde Türen zu klopfen und mit ihnen über meinen Kandidaten zu sprechen.

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Kannst Du Dir vorstellen?

Ich habe Unterschriften für eine Petition an öffentlichen Orten gesammelt. Das war hart genug. Das klang härter.

Aber weil der eins-zu-eins Wählerkontakt entscheidend für die Dinge ist, die ich erreichen will, habe ich beschlossen, hart zu schlucken und es zu versuchen. Aber zu sagen, dass ich es tun würde, und es dann tatsächlich zu tun , erforderte einige ernste Veralberungen und motivierende Selbstgespräche.

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Dies ist häufig der Fall bei Aktivitäten von Parteien bis zu geschäftlichen oder politischen Treffen. Ich will sie genauso machen wie ich sie nicht machen will. Und ich weiß, dass ich mich schämen werde, wenn ich sie wegpuste. Es ist schon oft passiert; Ich habe alles weggerissen und habe mich dann schlecht über mich gefühlt. Es ist ein Gefühl, das ich versuche, so viel wie möglich zu vermeiden.

Also, wie bekomme ich mich selbst Dinge zu tun, die ich nicht tun möchte? Ich habe ein paar Strategien.

1. Laser-Fokus auf den Grund, warum ich es mache.

Ich klopfte nicht an Türen, weil ich gerne Leute traf, oder weil ich an einem Samstagmorgen etwas zu tun brauchte. Ich habe an Türen geklopft, weil ich an den Kandidaten glaube, den ich unterstütze (und seinen Gegner stark missbillige). Außerdem möchte ich keine All-Talk-, No-Action-Person sein. Ich respektiere Menschen, die da rauskommen und tun, was getan werden muss, und ich möchte einer dieser Menschen sein.

Wenn es etwas weniger bürgerlich Gesinntes ist, wie zu einer Party zu gehen, denke ich vielleicht an meine Gefühle über die Person, die die Party schmeißt, oder über die Wichtigkeit, soziale Bindungen aufrechtzuerhalten. Manchmal geht es auf Partys zur Medizin: Es schmeckt vielleicht nicht gut, aber es ist gut für meine allgemeine geistige Gesundheit. (Gleiches gilt nicht für Partys, aber das ist ein Thema für einen anderen Beitrag.)

2. Müll reden.

Ich kann von einer Herausforderung motiviert sein, also gebe ich mir vielleicht ein bisschen Kummer. “Was bist du, Huhn? Wirst du glauben, dass Leute, die auf Introvertierte bestehen, so etwas nicht tun können? Wirst du ihnen die Befriedigung geben, richtig zu sein? Lass sie dich nicht definieren: Zeig ihnen, aus was du gemacht bist. “Ich werde von den sympathischen, herablassenden Augen, mit denen die Leute manchmal Introvertierte betrachten, geärgert, deshalb möchte ich so oft wie möglich beweisen – für sie und mich – dass ich zu allem fähig bin, was ich will oder tun muss.

3. Egoschläge.

Ich kann auch durch Lob motiviert sein, also lege ich das auch auf. “Wenn du das tust, wirst du Wonder Woman sein. Sie werden aus Ihrer Komfortzone herauskommen und ich werde beeindruckt sein. Zeig dich und zeige der Welt, wie mächtig du wirklich bist! ”

4. Visualisierung.

Vor dem gefürchteten Ereignis stelle ich mir vor, wie ich auftauche und tue, was immer ich tun muss – egal, ob es sich um eine Werbeveranstaltung oder ein Party-Plausch handelt – mit Stil und Elan. Ich stelle mir vor, wie ich durch das renne, was mich erschreckt oder entsetzt. Ich visualisiere, dass ich erfolgreich bin.

5. Visualisierung II.

Ich visualisiere auch die schiere, uneingeschränkte Glückseligkeit, nach Hause zu kommen, nachdem ich alles getan habe, was ich gerade so ungern mache. Dies kann überhaupt motivierend sein. Denn zu Hause bleiben ist schön, aber nach Hause zu kommen ist transzendent. Ich denke darüber nach, in mein Auto zu steigen, nachdem ich die Aufgabe erledigt habe, nach Hause fahren, hineingehen und zusammenbrechen, da ich weiß, dass ich getan habe, was ich zu tun hatte, und es ist jetzt vorbei. Meine Güte, das ist ein gutes Gefühl, sogar nur eine Visualisierung.

Also, wie ist das Werbegeschenk gelaufen?

Es war ok. Es ist nicht und wird nie mein Lieblingsding auf der Welt sein. Ich hasste es, an Türen zu klopfen, aber sobald ich Gespräche führte, genoss ich es lieber. Immerhin war das kein Geplauder. Ich hatte spezifische, wesentliche Themen zu behandeln. Es hat mir geholfen, dass ich an das glaube, was ich tue, und es half mir, dass ich nur an die Türen von Leuten klopfte, die geneigt wären, mir zuzustimmen. (Es half auch, dass niemand in den meisten Häusern auf meiner Route zu Hause war.) Trotzdem sprach ich mit vielleicht einem Dutzend Leuten, und nichts schreckliches passierte.

Aber glauben Sie mir, der beste Teil des Tages war, nach Hause zu kommen: Die stille Stille meines eigenen Hauses. Die liebevolle Umarmung meines Sofas, wo ich den Rest des Tages verbrachte. Die Genugtuung zu wissen, dass ich es getan hatte, ich hatte mich selbst bewiesen, es war mir gelungen, ich habe mich nicht gedemütigt (das weiß ich), und ich bin in der Tat Wonder Woman.

Jetzt muss ich es nächste Woche wiederholen. Also, wir gehen wieder.