7 Lebenslektionen von den Olympischen Spielen

Ich habe nicht alle Olympischen Sommerspiele 2012 in London verfolgt, aber ich sah genug im Fernsehen und in Standbildern, um über die Erfahrung nachzudenken. Hier sind sieben Lebenslektionen, die ich von den Sommerspielen mitgenommen habe.

1. Größer und glitzer ist nicht unbedingt besser.

In der Nacht, in der die Spiele offiziell eröffnet wurden, konzentrierten sich die Medien darauf, ob Londons Eröffnungsfeier im Vergleich zu Pekings glanzvoller Darstellung vor vier Jahren einen positiven Eindruck hinterlassen könnte. Aber ich denke, die überzeugendere Geschichte war der Vergleich zwischen diesen Olympischen Spielen und der letzten Veranstaltung in London. Es war 1948, einige Jahre nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs.

Die Rationierung war in London noch immer in Kraft, und ein großer Teil der Stadt lag immer noch in Trümmern von den verheerenden Bombenanschlägen, die es erlitten hatte. Für die Spiele wurden keine neuen Einrichtungen gebaut und die Athleten wurden in Kasernen untergebracht. Sie wurden sogar aufgefordert, ihre eigenen Handtücher mitzubringen. Die ungarischen Athleten zeigten sich mit Eiern zum Teilen. In den USA wurde jeden Tag frisches Brot versandt. Die Kosten für die Spiele würden heute etwa einer Million Dollar entsprechen. Es war die erste Olympiade seit 1936 und markierte einen neuen Anfang für die Familie der Nationen. Das hat mich am Eröffnungsabend bewegt.

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2. Freude in der Freude anderer Leute fühlt sich großartig an.

Athleten beim Springen vor Freude zu sehen, hat mir Freude bereitet. Diese Fähigkeit, sich zu freuen, wenn andere glücklich sind, wird im Buddhismus Mudita genannt und ist einer der erhabensten Geisteszustände. Mit anderen Worten, Mudita fühlt sich gut an und ist gut für dich. Wenn es nicht deine natürliche Reaktion auf die Freude anderer Leute ist, kann es kultiviert werden, bis es so wird.

3. Genießen Sie eine gute Zeit, solange sie anhält, aber halten Sie sich nicht daran fest.

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Die Olympischen Spiele zu beobachten war eine dramatische Erinnerung daran, jeden Moment zu genießen, in dem ich glücklich bin, aber mich später nicht darauf einzulassen, zu hoffen, dass das Glück für immer anhält. Glück (und Traurigkeit) kommen und gehen. Bei der Eröffnungsfeier trug eine meiner liebsten Tennisspieler, Agnieszka Radwanska aus Polen, die Fahne für ihr Land. Aggie steht auf Platz 2 der Welt und war vor wenigen Wochen Finalist in Wimbledon. Sie strahlte vor Freude, als sie während der Eröffnungszeremonie am Freitag die Flagge trug (eine weitere Gelegenheit, Mudita zu üben).

Aber am Sonntagnachmittag war sie vom Einzelwettkampf verschwunden und verlor in der ersten Runde gegen einen Gegner, von dem selbst die Sprecher noch nie etwas gehört hatten. Am Dienstagnachmittag war sie von den Olympischen Spielen insgesamt weg und verlor im Doppel (was sie mit ihrer Schwester Ursula spielte). Ich hoffe, sie war der Freude am Freitagabend nicht so zugetan, dass sie nicht bereit war, mit der Enttäuschung umzugehen, so früh aus den Olympischen Spielen herauszukommen. Und ich hoffe, sie akzeptiert, dass das Leben eine Mischung aus Erfolgen und Enttäuschungen ist, so dass sie in der Lage ist, mit Freude auf ihre Fahnen tragenden Pflichten zurückzublicken.

Und dann war da Ryan Lochte. Am ersten Wettkampftag war er an der Spitze der Welt und gewann das Gold im 400-Meter-Einzelmedley gegen seinen Rivalen Michael Phelps. Die Medien verkündeten, dass er Phelps entthront hatte (als ob ein Schwimmen Phelps 'Errungenschaften auslöschen könnte). Am nächsten Tag wurde in einem Team–Wettbewerb – der 4 x 100 Meter Freistil-Staffel – Lochte ausgewählt, um das Ankerbein für das US-Team zu schwimmen. Er tauchte mit einer Führung, die ihm seine drei Teamkollegen gegeben hatten, in den Pool, nur um ihn an Yannick Agnel zu verlieren, der das Gold für Frankreich sicherte. Und am folgenden Tag erreichte Lochte in der 200-Meter-Kür nicht die Medaillen. Der Rest seiner Olympischen Spiele war eine Mischung aus Erfolgen und Enttäuschungen. Ich hoffe, dass er nicht so fest an der überschwänglichen Freude festhielt, das erste Gold zu gewinnen, dass er nicht bereit war, mit den Enttäuschungen umzugehen.

Die guten Zeiten zu genießen, aber nicht festzuhalten, hilft uns, einen ausgeglichenen Zustand des Gleichmuts zu bewahren, von dem wir besser in der Lage sind, die Höhen und Tiefen des Lebens mit Anmut zu bewältigen. Die Olympischen Spiele dienten mir als wiederkehrende Erinnerung, diesen ruhigen, ausgeglichenen Geisteszustand zu pflegen, damit ich mit den Enttäuschungen des Lebens umgehen kann, ohne von ihnen abgeworfen zu werden.

4. Enttäuschung und Trauer unterliegen ebenfalls dem Gesetz der Vergänglichkeit.

So wie Glück und Freude entstehen und vorübergehen, so tun auch Enttäuschung und Leid. Auch daran haben die Olympischen Spiele erinnert. Der US-Turner Jordyn Wieber ist der amtierende Weltmeister im Individual-Allround. Sie war der feste Favorit, um das Gold in dieser Kategorie für die Olympischen Spiele zu gewinnen. Aber nur zwei Mädchen aus jedem Land dürfen sich qualifizieren, und sie wurde von einem Teamkollegen aus den USA für den zweiten Platz verdrängt. Als sie hörte, dass sie es verpasst hatte, verließ sie das Stadion in Tränen. Aber zwei Tage später hatte sie Gold um den Hals, als die USA zum ersten Mal seit 1996 das Team Gold im Turnen gewannen.

Und erinnern Sie sich daran, dass Phelps im 400-Meter-Medley gegen Lochte verloren hat? Drei Nächte später wurde Phelps der am meisten dekorierte Olympiateilnehmer aller Zeiten, indem er seine 19. Medaille gewann. Das Leben ist eine Mischung aus Freuden und Sorgen. Was das letztere angeht, so kann das universelle Gesetz der Unbeständigkeit unser Freund sein!

5. Es gibt immer etwas zu meckern. Warum die Mühe?

Ich hatte meine Liste mit Beschwerden über die Spiele und die Berichterstattung von NBC. Aber … warum kümmern? Zum einen erweisen sich Beschwerden oft als unbegründet. Erinnern Sie sich an den Engpassverkehr, den jeder in London vorausahnte und sich darüber beschwerte? Aus den Nachrichten, die ich gelesen habe, ist nichts geworden.

Und selbst wenn eine Beschwerde ihre Vorzüge hat, können wir oft nichts dagegen tun. Es gab eine Menge Klagen über das Olympische Feuer, weil es von außerhalb des Stadions nicht sichtbar war. Vielleicht war das eine schlechte Planung, da es bedeutete, dass die Flamme von niemandem gesehen wurde, der keine Tickets für die Leichtathletik hatte und dieses Ereignis erst in der zweiten Woche begann. Aber konnten wir irgendetwas dagegen tun, abgesehen von Beschwerden? Nein! Und für mich ist das Klagen Leiden. (Ich schrieb darüber hier.)

Es stellte sich heraus, dass es mehr als nur eine Flamme war. Es ist ein Kunstwerk – zu zerbrechlich, um außerhalb des Stadions gehalten zu werden. Die Skulptur wurde mit dem besonderen Zweck geschaffen, sie in individuelle Geschenke für jedes teilnehmende Land zu verwandeln. Es bestand aus 204 Flammen, die jeweils eines der 204 teilnehmenden Länder repräsentierten. Jede Flamme saß in einer Schale aus Kupferschalen mit einem Stiel aus rostfreiem Stahl. Nach den Spielen wird die Skulptur abgebaut und jedem Land wird die Flamme präsentiert, die es darstellt. Nett!

6. Das Freigeben von Präferenzen für das Gewinnen eines Ereignisses kann befreiend sein.

Es gibt ein bekanntes Zitat des Meisters des chinesischen Chan (Zen) aus dem siebten Jahrhundert, Hui Neng: "Der Weg ist nicht schwierig für diejenigen, die keine Vorlieben haben." Keine Vorlieben? Ich begann meine olympische Vorstellung mit starken Vorlieben darüber, wer gewinnen sollte! Aber es gibt Stress in diesem Wollen. Ich mag es zu denken, als Reibung im Verstand zu wollen.

Mit meinen Vorlieben hatte ich eine Augenöffner-Erfahrung. Es passierte während ich die 4 x 100 Meter Freistil Staffel beobachtete, wo Lochte den ersten Platz (und das Gold) an Agnel aus Frankreich abgab. Zu der Zeit, als das Rennen im Fernsehen übertragen wurde, kannte ich die Ergebnisse seit Stunden. Also anstatt für das US-Team zu rocken, habe ich meine Vorlieben und Abneigungen beiseite gelegt und habe das Event nur aufmerksam verfolgt. Als ich das tat, war ich total beeindruckt, wie Agnel diese letzte Runde schwamm, wild ins Wasser grub, um von hinten zu kommen und den ersten Platz zu übernehmen. Ich schätze das Rennen auf eine Art und Weise, die ich nicht gehabt hätte, wenn ich nach Lochte gewühlt hätte, um ein weiteres Gold für die USA zu sichern

Nach dieser Erfahrung entschied ich mich zu experimentieren mit dem Betrachten der Spiele aus dieser Perspektive: "Ich werde nur die Athleten genießen, die in diesem Moment das Beste zeigen." Als ich die verschiedenen Wettkämpfe von diesem neuen Standpunkt aus beobachtete, habe ich Ich konnte fühlen, wie sich mein Körper und mein Geist entspannen. Keine Spannung im Körper. Keine Reibung im Kopf. Ich gab meine Vorlieben auf und schätzte stattdessen die Athleten, die im Moment das Beste herausbrachten.

Ich habe es mit Lolo Jones gemacht, der die 100-Meter-Hürden wirklich gewinnen wollte, nachdem er vor vier Jahren am Ende des Rennens gestolpert war. Ich habe es mit Gabby Douglas gemacht, der mein Lieblings-US-Turner ist. Douglas gewann das individuelle Allround-Gold, aber für mich war die Erfahrung, die Konkurrenz ohne Vorlieben zu beobachten, befreiend. Ich entspannte mich und genoss den Abend ungemein. (Vorbehalt: Ich kann nicht behaupten, dass ich "der Zuschauer ohne Vorlieben" gewesen wäre, wenn ich einen Athleten persönlich gekannt hätte. Und ich behaupte nicht, dass ein Athlet erfolgreich sein könnte, ohne "zu bevorzugen", um zu gewinnen!)

Als zusätzlichen Bonus, durch das Loslassen meiner Vorlieben, erfüllte Mudita mein Herz für jeden, der ein Event gewann, ohne Hindernisse, wie "Sie kommt nicht aus den USA". Ich fühlte Freude für die Gewinner, als ich sie beobachtete feiere, weil ich vom Ergebnis nie enttäuscht war.

7. Jemand braucht immer Mitgefühl.

Ein Lam Shin aus Korea wurde vergewaltigt, als sie gegen Britta Heidemann aus Deutschland im Halbfinale der Frauen-Degen-Einzelfechte verlor. Die Kolumbianerin Lina Marcela Rivas war nach einem missglückten Aufschwung beim 58kg Gewichtheben der Frauen verstört. Und vergessen Sie nicht, wie Turner Jordyn Weiber das Stadion in Tränen aufgelöst verließ, nachdem er sich nicht für den Allrounder qualifiziert hatte?

Mein Herz streckte Mitleid mit all diesen Mitbewerbern aus, während ich ihr Leid beobachtete. Ich weiß, dass die Menschen im großen Ganzen mehr leiden als sie waren (Familien in Syrien kommen mir in den Sinn). Aber wenn unsere Herzen sich für jeden öffnen können, der leidet, greifen wir tief in unser Mitgefühl hinein, so dass wir mit Übung lernen können, Mitgefühl für alle Wesen in der Welt zu empfinden, die leiden, einschließlich unserer selbst.

Also, das sind meine Lehren aus den Olympischen Sommerspielen 2012: keine Anhaftungen, keine Klagen, keine Vorlieben, Freude und Mitgefühl für alle. Ich habe meine Arbeit bestimmt für mich erledigt!

© 2012 Toni Bernhard. Danke für das Lesen meiner Arbeit. Ich bin der Autor von drei Büchern:

Wie man mit chronischen Schmerzen und Krankheiten gut leben kann: Ein aufmerksamer Ratgeber (2015)

Wie man aufwacht: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden zur Navigation von Freude und Trauer (2013)

Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Führer für die chronisch Kranken und ihre Betreuer (2010)

Alle meine Bücher sind im Audioformat von Amazon, audible.com und iTunes verfügbar.

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