Bewegung und Fasten in Verbindung mit Brain Detox

Neue Forschung ebnet den Weg für eine mögliche Prävention der Alzheimer-Krankheit

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Giftige Proteine ​​können Ihr Gehirn ruinieren! Ärzte wissen seit langem, dass der Aufbau toxischer Proteine ​​zu Alzheimer, Parkinson, Lou Gehrig und anderen verheerenden neurodegenerativen Erkrankungen führen kann. Bis vor kurzem wusste niemand, wie er den Prozess stoppen kann, geschweige denn diese toxischen Proteine ​​aus dem Gehirn bekommen. Sicher, wir wussten, dass Bewegung Vorteile für das Gehirn hatte. Ärzte empfehlen seit einiger Zeit mindestens eine Stunde Bewegung mindestens dreimal pro Woche, um die Gehirnfunktion für Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung zu verbessern und sogar den Beginn der Alzheimer-Krankheit zu verzögern oder zu verlangsamen.

Bis zur Veröffentlichung von Ergebnissen aus einer Studie von Harvard-Forschern hat jedoch niemand genau verstanden, welcher Wirkungsmechanismus hinter der Kraft der Übung steht, um diese Art von Wirkung auf das Gehirn auszuüben. Sicher, Bewegung setzt Hormone frei, die Stimmung und geistige Klarheit verbessern. Aber das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit zu verzögern oder zu verlangsamen? Am 19. Februar 2019 veröffentlichten Forscher des Blavatnik Institute der Harvard Medical School die aufregenden Ergebnisse, die dies erklären könnten. Die Studie untersuchte die zellulären Auswirkungen sowohl des Fastens als auch des kräftigen Trainings – beide betrachteten metabolische Interventionen -, von denen jeweils unabhängig gezeigt wurde, dass sie die interne Zellbeseitigung von sogenannten Abfallproteinen verbessern.

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Und warum ist das so spannend? Denn wir müssen nicht auf die Entwicklung eines neuen Medikaments warten! Es gibt zwei Dinge, die wir alle jetzt tun können, indem wir die natürlichen Prozesse unseres Körpers und ohne Nebenwirkungen nutzen. Neurodegenerative Erkrankungen wie die Lou-Gehrig-Krankheit, die Parkinson-Krankheit und die Alzheimer-Krankheit hängen alle mit der übermäßigen Anhäufung von falschgefalteten (mutierten, toxischen oder unnötigen) Proteinen zusammen, die die Zellfunktionen stören. Die Harvard-Studie zeigt, dass kräftige körperliche Aktivität die cAMP-Spiegel signifikant erhöhte, ein chemischer Auslöser, der einen zellulären Prozess induziert, der zur Beseitigung dieser überschüssigen Proteine ​​oder Abfallproteine ​​führt. Der leitende Forscher des Teams, Alfred L. Goldberg, zeigte durch frühere Forschungen, dass cAMP-stimulierende Arzneimittel auch die Entfernung dieser defekten oder toxischen Proteine ​​auslösen können, einschließlich solcher, die zu neurodegenerativen Erkrankungen führen können. Diese neue Studie zeigt, dass der Körper durch kräftige körperliche Betätigung oder durch ein 12-stündiges Fasten auf die gleiche Art und Weise den natürlichen Prozess auslösen kann, ohne dass exogene Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel eingeführt werden müssen.

Implikationen

Fasten und Bewegung sind bekannte metabolische Eingriffe. Beide können den Stoffwechselzustand der Ketose auslösen, der derzeit in der Forschungsgemeinschaft über die Behandlung und Vorbeugung einer Vielzahl von neurologischen Erkrankungen von großem Interesse ist. Eine Stoffwechselstörung ist ein bekannter Risikofaktor für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit. Die Tatsache, dass Fasten und kraftvolle Bewegung nun mit dem zellulären Reinigungsprozess verknüpft sind, der für die Entfernung überschüssiger Proteine ​​verantwortlich sein kann, von denen bekannt ist, dass sie Alzheimer und andere neurodegenerative Erkrankungen verursachen, könnte bedeuten, dass die Harvard-Forscher über einen biologischen Prozess gestolpert sind, der die Gründe dafür erklären könnte Stoffwechselstörungen sind ein solch bedeutender Risikofaktor für die Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen.

Der andere zum Nachdenken anregende Aspekt dieser jüngsten Erkenntnisse ist die Aussicht, dass die ketogene Diät, die geschaffen wurde, um den Zustand des Fastens nachzuahmen, ohne auf alle Lebensmittel verzichten zu müssen, letztendlich ein nützlicheres langfristiges Werkzeug für den zellulären Reinigungsprozess sein kann. Patienten können nicht länger als dreißig Tage fasten, ohne zu verhungern. In der kürzlich durchgeführten Harvard-Studie waren die Vorteile, die durch kraftvolle Bewegung und ein 12-stündiges Fasten zur Einleitung des zellulären Aufräumprozesses, der als Reaktion auf Bewegung und Fasten beobachtet wird, herbeigeführt werden, während sie aufregend waren, relativ kurzfristig. Das Vorhandensein von cAMP, das die Entfernung der Abfallproteine ​​ausfällt, wurde innerhalb weniger Stunden nach dem Training nicht mehr erhöht und war schnell. Die ketogene Diät, die einen nachhaltigeren „Fastentag“ der Ketose ohne Hunger ermöglicht, kann für eine robustere zelluläre „Frühjahrsputz“ zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten in Betracht gezogen werden.

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Es wird interessant sein zu sehen, wie diese jüngsten Erkenntnisse, die zeigen, wie effektiv unser Körper sein kann, um die Toxine auszuräumen, von denen bekannt ist, dass sie neurodegenerative Erkrankungen auslösen, und zwar durch das einfache Mittel des Fastens oder der intensiven körperlichen Betätigung in der zukünftigen Forschung. Diese Studie wirft Fragen zur Verwendung des Fastens und möglicherweise zum regelmäßigen intermittierenden Fasten auf, um diese Toxine regelmäßig zu entfernen und das Gehirn zu schützen. Weitere Untersuchungen könnten auch zu den Details der Übung durchgeführt werden. Das Studienprotokoll konzentrierte sich auf das Radfahren, aber wahrscheinlich würden andere Bewegungsformen ähnliche Vorteile bringen. Welche Art von Übung und wie oft sollte die Übung für maximalen therapeutischen Nutzen verschrieben werden? Und für diejenigen, die einen längeren “Frühjahrsputz” benötigen, induziert die ketogene Diät den gleichen Prozess, indem sie die cAMP-Spiegel auf zellulärer Ebene erhöht, genauso wie das Fasten den Fortschritt der Alzheimer-Krankheit rückgängig macht oder verlangsamt? Es bleibt zu hoffen, dass mehr Arbeit geleistet werden kann, um diese zusätzlichen Möglichkeiten auszuloten, um ein zielgerichtetes Langzeitbehandlungsprotokoll zu entwickeln, ohne dass Medikamente oder Ergänzungen zur Behandlung dieser lähmenden Erkrankungen des Gehirns erforderlich sind.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Nichts in diesem Artikel ist als ärztlicher Rat gedacht. Wer das Fasten, die ketogene Diät, eine bestimmte Form der Bewegung oder eine Intervention als Behandlungsmethode für eine Krankheit in Betracht zieht, wird dringend gebeten, sich von einem kompetenten Arzt, der in der Behandlung des zugrunde liegenden Zustands geschult ist, sowie den Besonderheiten der vorgeschlagenen Behandlung um medizinische Hilfe zu bitten oder Intervention. In diesem Artikel wird keine Beziehung zwischen Arzt und Patient oder durch Antworten auf Kommentare von Chris Palmer, MD, in diesem Forum erstellt