Die Grenzen der Hilfe für andere: Wie man gut hilft

Unser Verhalten beeinflusst andere.

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Wir Menschen sind eine gebende Spezies. Sprüche wie „Teilen ist fürsorglich“ und „Es ist besser zu geben als zu empfangen“, spiegeln die Werte wider, die unsere Gesellschaft aufrechterhält. Wenn Sie sich also auf einem Weg zur Verbesserung Ihres Lebens befinden und erstaunliche Vorteile erleben, besteht Ihr Impuls möglicherweise darin, das Erlebte mit Ihrer Familie und Freunden zu teilen.

Infolge der Zeit, die Sie in die Verbesserung Ihrer eigenen Fähigkeiten investiert haben, sind Sie möglicherweise dünner, fitter, glücklicher oder reicher. Es gibt wahrscheinlich so viele Bereiche, in denen Sie sich verbessern können, als Strategien, um sie zu manifestieren. Wenn Sie darauf aus sind, dass andere von den Ergebnissen profitieren, die Sie erlebt haben, können Ihre Bemühungen tatsächlich das Gegenteil von dem bewirken, was Sie beabsichtigen: Sie sind möglicherweise deaktiviert und widersetzen sich, anstatt Ihre Botschaft zu umarmen.

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Wir haben viele Gründe, warum wir dazu neigen wollen, dass andere ihr Leben so verbessern wie wir. An der Spitze steht der Wunsch zu helfen. Es ist auch die Hoffnung, dass sich andere auf unserem Wachstumskurs begleiten werden. Wachstum ist zwar gut für unser Wohlbefinden, hat aber Konsequenzen. Und einer dieser Nachteile ist, dass die Menschen, die manchmal jahrzehntelang in unserem Leben waren, uns möglicherweise nicht auf unserer Reise begleiten. Infolgedessen können wir Zeiten in unserem Leben haben, in denen wir allein sind, oder wir füllen unser Leben mit neuen Gleichgesinnten.

Das bedeutet nicht, dass wir es vermeiden oder aufgeben wollen, Familie und Freunde zu beeinflussen. Aber Sie müssen dies ohne Erwartung tun. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Ihre Hilfe enttäuscht wird, falls Ihre Hilfe nicht erwünscht oder nicht erfüllt wird. Um Enttäuschungen zu vermeiden, empfehle ich eine Vorgehensweise, bei der “Aktionen sprechen mehr als Worte” vorgehen. Diese subtile Strategie hat im Wesentlichen das Modellierungsverhalten.

Stellen Sie sich vor, Sie haben kürzlich mit einer meditativen Praxis begonnen. Sie werden dadurch ruhiger. Früher, als Sie sich hinter dem Lenkrad befanden, waren Sie sofort verärgert, als ein anderer Fahrer Sie abschaltete. Aber nicht mehr.

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Eines Tages sitzt Ihr Gatte neben Ihnen. Jemand vor Ihnen schneidet Sie aggressiv ab. So sehr, dass Ihr signifikanter anderer Fahrer den Fahrer aus Ihrem Auto heraus schreit. Ihre gleichgültige Reaktion ist überraschend.

“Woah, ich dachte total, Sie würden in die Luft gehen”, sagt Ihr Ehepartner.

Sie erklären, dass sorglose Fahrer Sie nicht mehr aufregen. Ihr Lebensgefährter möchte plötzlich mehr darüber erfahren, wie Sie sich verändert haben, und wird neugierig, wie Sie Ihren Straßenrausch reduziert haben. Ohne Ihrem Ehepartner mitzuteilen, “Sie müssen meditieren”, haben Sie durch das Modellieren von Verhalten Neugierde geweckt.

Dieses Beispiel zeigt, wie wir alle miteinander verbunden sind. Unser Verhalten beeinflusst andere. Wenn wir weiter wachsen, werden wir Veränderungen in und um uns herum sehen. Das bedeutet nicht, dass jeder Passagier in unserem Auto ruhiger wird und weniger Wut auf der Straße hat, wenn er hinter dem Steuer sitzt, weil er gesehen hat, wie wir ruhiger geworden sind.

Aber es bedeutet, dass unsere Welt um uns herum auch verändert wird, wenn wir uns verändern. Wir wissen nicht, wie das aussehen wird oder wie subtil oder offensichtlich es sein wird, aber Veränderung ist unvermeidlich. Und wenn wir die Notwendigkeit, ein bestimmtes Ergebnis von den Veränderungen, die wir erleben, erwarten lassen (beispielsweise, dass sich auch Freunde und Familie ändern werden), fallen zu lassen, lernen wir, das Leben mehr zu umarmen und weniger zu leiden.

„Wenn ich einen Grashalm ziehe, erschüttert das ganze Universum.“ Ich liebe dieses Sprichwort und erinnere mich oft daran. Es drückt unsere Verbundenheit mit anderen aus. Auf unserer Wachstumsreise können wir wünschen, dass diejenigen, die uns interessieren, auch Veränderungen annehmen werden. In unserem Streben nach Glück fühlen wir uns manchmal isoliert. Indem wir unsere Vernetzung verstehen, lernen wir darauf zu vertrauen, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht und unser Leben wunderschön ausgehen wird. Wir akzeptieren, dass jeder Mensch seinen eigenen Wachstumspfad hat. Während wir andere durch Modellierung beeinflussen können, sind wir letztendlich die einzige Person, die wir garantieren können. Wenn wir dies wirklich verstehen, lernen wir, das Leben, das sich vor uns entwickelt, zu fließen, anzunehmen und zu lieben.