Ich bin klar. Ich schaue auf einen dunklen, leeren Himmel zu und schreie: "Was ist ein Traum?" Der Himmel antwortet mir durch die Kalligrafie des Sternenlichts, buchstabiert "Geist" … "Leben" … wunderschöne Atemkonstellationen, expandierend und zusammenziehend in Wortform. Aber ich bemerke eine leichte Angst, die meinen Bauch kitzelt, als "DEATH" am Himmel ausbricht und mich aus meinen Träumereien wirft. Ich kauer mich vor Angst. Ich will nicht sterben! Aufwachen!
Dieser Traum ist einer, den ich hatte, als ich ein Buch über Klares Träumen las, das die Technik nahe legt, einfach eine Frage nach dem Traum zu schreien, um zu sehen, was er als Antwort liefert (Waggoner, 2008). Ich erinnerte mich im Traum, dass ich diese Technik ausprobieren wollte, und wie es in Klarträumen üblich ist, war die Erfahrung zunächst überwältigend schön und euphorisch, als ich in den Tanz der Sterne starrte. Was ich nicht erwartet hatte, die plötzliche Rückkehr in den Tod, ließ mich völlig entsetzt und verwirrt zurück. Selbst wenn ich wusste, dass ich träumte, fühlte sich die Angst realer an als in einem unklaren Albtraum, stärker und mächtiger als die Realität. Ich glaubte wirklich an diesen Raum, in dem ich sterben könnte und niemals aufwachen würde. (Spoiler: Ich bin aufgewacht).
Mein Herz klopfte, als ich im Bett lag und aus irrsinnigen Augen an die Decke starrte, aus Angst, wieder einzuschlafen. Ich war zutiefst erschüttert und dieses Gefühl blieb die ganze Nacht hindurch, im Licht des Morgens, über den ganzen Tag hinweg. Das war meine Begrüßung in klare Alpträume, eine dunkle Seite des Träumens, in die viele luzide Forscher unerwartet und schlecht vorbereitet stolpern. Während typische Albträume durch den Trost beim Erwachen weggetragen werden können, "ist es nur ein Traum", fühlte sich das anders an; Die Angst war real, obwohl ich wusste, dass ich träumte, und sie verweilte wie ein geöffneter Kerker in den Tiefen meines Bewusstseins.
Das Thema der luziden Albträume ist knapp, hauptsächlich deshalb, weil die meisten klaren Traumerfahrungen weitgehend positiv sind und dem Träumer ein Gefühl der Ermutigung geben. Dies wurde in einem früheren Blogbeitrag über die Behandlung von Albträumen mit Klarträumen diskutiert. Es scheint jedoch, dass Träumer, wenn sie verschiedene Stadien der Klartraum-Praxis durchlaufen, ungewöhnlichere und intensivere luzide Erfahrungen erleben (Waggoner, 2008). Anfänger-Klarträume drehen sich typischerweise um einfache Freuden wie Fliegen oder Sex. Mit zunehmender Übung und tieferen Absichten können luzide Träumer jedoch mächtige unbewusste Ängste oder Erinnerungen ausgraben. Wenn sie jedoch vorbereitet werden, können diese Aspekte der Psyche zu Wachstum und Transformation führen. Der geübte Klarträumer Ryan Hurd schlägt einige der folgenden Techniken vor, um in einem klaren Albtraum ruhig zu bleiben:
• "Suchen Sie einen Ort, an dem Sie sich sicher fühlen; das könnte ein Kinderzimmer sein, ein hoher Hügel in der Traumlandschaft […] Zeichne einen Kreis um dich herum mit der Absicht, dass dir hier nichts zustoßen kann. "
• "Fragen Sie bedrohliche Traumfiguren, wie Sie ihnen helfen können. […] Schenke bedrohlichen Traumfiguren ein Geschenk. Ich schaue in meine Tasche und finde oft das Geschenk dort. "
• "Fragen Sie nach einem Vormund oder Helfer."
• "Und natürlich können Sie jederzeit aufwachen."
(Von Ryan Hurd, Lucid Nightmares – Angst, Initiation und darüber hinaus.)
Am Ende ist die Botschaft, dass es für klare Reisende wichtig ist, vorsichtig zu sein und bereit für erschreckende Erfahrungen zu sein, wenn sie die Grenzen ihres Geistes überschreiten. Mit der Zeit und der Praxis kann das gezielte Eindringen in klare Alpträume die Möglichkeit bieten, innere Konflikte zu lösen oder tief verwurzelte Ängste zu überwinden.
Eine weitere Frage ergab sich aus meinem Klartraum vom "Tod": War das eine bloße Projektion einer tiefverwurzelten Angst? Oder war es etwas mehr? Im nächsten Blogpost werde ich den Zusammenhang zwischen Träumen und Tod aus verschiedenen Perspektiven untersuchen, vom tibetischen Buddhismus bis zur modernen Forschung über Nahtoderfahrungen (siehe Post hier).
Verweise:
Waggoner, R. (2008). Klares Träumen: Tor zum inneren Selbst. Rotes Rad / Weiser.
Ryan Hurd. Lucid Nightmares – Angst, Initiation und darüber hinaus. In: Traumstudien Portal. http://dreamstudies.org/2008/10/13/lucid-nightmares-fear-initiation-and-…
