Catherine Lucas über das Spiritual Crisis Network

Das folgende Interview ist Teil einer Interviewreihe "Zukunft der psychischen Gesundheit", die mehr als 100 Tage dauern wird. Diese Serie präsentiert verschiedene Sichtweisen darüber, was einer Person in Not hilft. Ich habe mich zum Ziel gesetzt, ökumenisch zu sein und viele andere Gesichtspunkte als meine eigenen zu berücksichtigen. Ich hoffe du genießt es. Wie bei jeder Dienstleistung und Ressource im Bereich der psychischen Gesundheit, tun Sie bitte Ihre gebührende Sorgfalt. Wenn Sie mehr über diese erwähnten Philosophien, Dienstleistungen und Organisationen erfahren möchten, folgen Sie den angegebenen Links.

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Interview mit Catherine Lucas

EM: Was ist das Spiritual Crisis Network?

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CL: Das Spiritual Crisis Network (SCN) ist eine britische Wohltätigkeitsorganisation, die direkt aus persönlichen Erfahrungen psychospiritueller Krisen hervorgeht, sowohl meine als auch andere, die 2004 daran beteiligt waren. Das Jahr zuvor hatte ich eine kurze Krise hinter mir So intensiv, dass ich für ein paar Tage im Rollstuhl saß, weil meine Beine nachgaben.

Ich hatte das Gefühl, wir müssten Bewusstsein und Verständnis für die komplexe Beziehung zwischen "Wahnsinn" und Mystik schaffen. Das SCN bietet Informationen und Unterstützung, vor allem per E-Mail, für diejenigen, die durch die Krise gehen, sowie für Familie, Freunde und Profis. Es gibt ein Team von Freiwilligen, einige mit persönlicher Erfahrung, einige mit Fachkenntnissen und einige mit beiden.

Es gibt viele gleichwertige Organisationen auf der Welt, die ebenfalls aus der transpersonalen Psychologie erwachsen sind, darunter der kanadische Geistliche Emergenzdienst, das US Spiritual Emergence Network und andere SENs in Ländern von Deutschland bis Australien und mehr.

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EM: Du hast ein Buch mit dem Titel Coping with a Mental Health Crisis: Sieben Schritte zur Heilung geschrieben. Was sind deine Top-Schlagzeilen und Tipps aus diesem Buch?

CL: Dass eine Krise der psychischen Gesundheit ein Weckruf sein kann, der Versuch unserer Psyche, sich selbst zu heilen; dass es eine Chance für Heilung und Wachstum sein kann, mit dem richtigen Verständnis und der richtigen Unterstützung.

Ich betrachte die psychische Gesundheit aus der Perspektive der transpersonalen Psychologie, jenem Zweig der Psychologie, der die heutige psychologische Theorie und Forschung mit alter spiritueller Weisheit verbindet.

Jede Krise birgt das Potenzial, tiefgreifend zu transformieren. Um anderen zu helfen, dieses Potenzial zu nutzen, habe ich sieben Schritte zur Heilung identifiziert. Von der Übernahme von Verantwortung für unsere Heilung, bis hin zur Unterstützung, von der Suche nach den richtigen Fachkräften im Gesundheitswesen bis hin zur Fokussierung auf Erfolgsgeschichten sind die Schritte sehr praktisch und machbar. Zur gleichen Zeit, wenn wir uns wirklich mit ihnen beschäftigen, sind sie radikal und lebensverändernd.

Wenn wir einen integrativen Ansatz in der psychischen Gesundheitsversorgung verfolgen, können wir das Beste aus Mainstream-Optionen mit ganzheitlicheren Methoden kombinieren. Ich ermutige Menschen, ihren persönlichen Weg zum Wohlbefinden zu finden, indem sie erforschen, welche Ansätze für sie arbeiten, von Achtsamkeit und offenem Dialog bis zu transpersonaler Psychotherapie, Homöopathie, Familienaufstellungen und mehr.

Weil ich mein Leben komplett umgekrempelt habe, weiß ich, dass es auch andere können. Das Buch ist meine Ermutigung, die tiefere Bedeutung unserer Kämpfe um die psychische Gesundheit zu finden, außerhalb der Krankheitsbox zu denken. Wenn wir das "Krankheit" -Label fallen lassen können, werden Heilung und Wachstum möglich.

EM: Du hast auch das Buch "Im Falle eines spirituellen Notfalls" geschrieben. Was würdest du gerne über dieses Buch erzählen?

CL: Im Falle eines spirituellen Notfalls (Findhorn Press) war mein erstes Buch und untersucht die Beziehung zwischen Durchbruch und Durchbruch in viel mehr Tiefe. Für mich ist es nicht hilfreich, psychiatrische Etiketten auf einen Prozess zu setzen, bei dem es um Heilung und Erwachen geht. es vermisst den Punkt.

All meine Arbeit kommt direkt aus meiner persönlichen Erfahrung und was wir durch das SCN gelernt haben. Mit "Im Falle eines spirituellen Notfalls" skizziere ich die drei Schlüsselphasen des erfolgreichen Bewegens durch spirituellen Notfall in Emergenz:

Phase 1 – Mit der Krise fertig werden – das Schlimmste durchstehen und in Sicherheit bleiben.

Phase 2 – Sinn für alles – die Reise des Helden nutzen, um uns dabei zu helfen, alles, was wir durchgemacht haben, zu integrieren.

Phase 3 – zurück in die Welt gehen – unser Lernen und unsere Geschenke in unseren Alltag mitnehmen, mit der Gemeinschaft teilen und in irgendeiner Weise dienen.

Das Schlüsselwerkzeug, das ich für die Überwindung des Schlimmsten empfehle, ist Achtsamkeit. Als ich in der Krise war und im Rollstuhl gelandet bin, habe ich entdeckt, wie kraftvoll Achtsamkeit in solchen Situationen sein kann. Bis dahin hatte ich mehrere Jahre lang meditiert und konnte die Possen des Geistes beobachten, um zu sehen, wie sich die Angst auf mein Denken auswirkte. Eine direkte Folge davon war, dass ich mich entschied, ein Achtsamkeitslehrer zu werden. Es gibt ein Kapitel in dem Buch, das beschreibt, wie Achtsamkeit helfen kann, wenn wir durch spirituelle Emergenz gehen (y), besonders wenn man mit der Angst, wenn das Ego sich auflöst, fertig wird und damit fertig wird.

Andere Kapitel befassen sich mit der relevanten Forschung und bei verschiedenen bekannten Mystikern und Kreativen, die den Prozess durchlaufen haben, wie der hl. Teresa von Ávila, Carl Jung und Eckhart Tolle. Ich hatte viel Spaß beim Recherchieren dieser Abteilung, indem ich Manuskripte in der British Library durchging!

EM: Was denkst du über das aktuelle, dominante Paradigma der Diagnose und Behandlung von psychischen Störungen und den Einsatz sogenannter psychiatrischer Medikamente zur Behandlung von psychischen Störungen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen?

CL: Ich persönlich fühle mich nicht wohl bei Begriffen wie "psychische Störungen" oder "Geisteskrankheiten". Ich tue mein Bestes, sie nicht zu benutzen. Ich sehe unsere Kämpfe und Sorgen in der psychischen Gesundheit als Anzeichen dafür, dass es eine heilende Arbeit gibt, zu der unsere Psychen und Seelen neigen müssen.

Dank der Arbeit von Leuten wie Robert Whitaker in den USA und James Davies in Großbritannien ist es nun klar, dass Medikamente zwar ihren Platz haben, dass sie aber nur die Symptome kontrollieren können, anstatt langfristig etwas anzubieten Heilung. Wenn wir uns die außergewöhnlichen Geschichten von Leuten wie Cathy Penney ansehen (siehe Daniel Dormans Dante's Cure), können wir sehen, dass es in der Tat möglich ist, ein erfülltes, erfülltes Leben zu führen, völlig frei von Symptomen und völlig frei von Medikamenten. So viele von uns sind der lebende Beweis dafür. Für mich geht es darum zu lernen, mit Sensibilität umzugehen, nicht mit Symptomen.

Glücklicherweise bewegen sich viele von uns jetzt über das derzeitige Paradigma hinaus. Das medizinische Modell reicht nicht mehr aus, um die Art von Heilung zu schaffen, die unsere Gesellschaft braucht. Genauso wie die Newtonsche Physik nicht mehr ausreicht, um die Gesetze des Universums zu erklären und der Quantenphysik Platz gemacht hat, wird das gegenwärtige Paradigma durch ein breiteres, ganzheitlicheres Verständnis ersetzt.

Es gibt eine aufregende neue Initiative, die all jene Individuen und Organisationen zusammenbringt, die dieses neue Paradigma durch ein humaneres, ganzheitliches und heilendes Konzept für das psychische Leiden ersetzen wollen: das Bündnis für die Revision der psychischen Gesundheit.

EM: Kannst du uns mehr darüber erzählen?

CL: Die Initiative ist aus der Arbeit von britischen Klinikern wie dem Psychiater Russell Razzaque und der Psychologin Isabel Clarke hervorgegangen, die beide in dieser Interviewserie vorgestellt wurden. Ich wurde gebeten, das Bündnis zu koordinieren und meine Perspektive auf die Unterstützung von Gleichgestellten einzubringen. Das Projekt ist brandneu und wurde noch nicht gestartet. Im Moment machen wir die Vorbereitungsarbeiten und legen das Fundament. Wir denken, dass es so viele einflussreiche Einzelpersonen und Organisationen gibt, die jetzt daran arbeiten, dass wir zusammen mit einer Stimme viel größere Wirkung erzielen können.

Der Fokus der Allianz zur Revision der psychischen Gesundheit besteht nicht darin, zu kritisieren oder zu attackieren, was nicht funktioniert, sondern alternative Therapieansätze zu präsentieren, die so ansprechend und überzeugend sind, dass man mit ihnen nicht argumentieren kann. Achtsamkeit, offener Dialog und Psychotherapie sind nur einige der offensichtlichen. Dies sind die Arten von Heilungsmodalitäten, die ich in meinem letzten Buch "Bewältigung einer psychischen Gesundheitskrise" behandle, daher ist diese neue Rolle als Koordinator der Allianz der perfekte nächste Schritt für mich. Der Ansatz der Allianz passt wunderbar zu der Botschaft dieses Buches, dass es einen anderen, besseren Weg gibt, um Menschen in mentaler Notlage zu helfen.

So viele Einzelpersonen und Organisationen arbeiten nun daran. Zusammen können wir eine Bewegung aufbauen, die das Gesicht der psychischen Gesundheit verändert. Es passiert bereits und diese Interviewserie ist nur eine Manifestation davon!

EM: Wenn du einen geliebten Menschen in emotionaler oder mentaler Not hättest, was würdest du vorschlagen, dass er oder sie es tut oder versucht?

CL: Ich hatte einen geliebten Menschen in großer Not. Ich war in der Lage, ihnen zu helfen, das Schlimmste der Krise zu überwinden, indem ich einfache Achtsamkeitstechniken einsetzte, um ihnen zu helfen, immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren. Jedes Mal, wenn sie losstürmten, in Panik um die Zukunft und was daraus werden sollte, brachte ich sie dazu, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, durch die körperlichen Empfindungen ihres Körpers und ihrer anderen Sinne. Obwohl sie keine Achtsamkeitserfahrung hatten, half sie, mit der Angst und Angst der Krise fertig zu werden, um die schlimmsten Tage zu überstehen.

Ich möchte hier auch auf meine eigene Erfahrung von dem zurückblicken, was mir in Not geholfen hat. Ich habe mindestens drei Phasen einer akuten Krise in meinem Leben erlebt, von denen die erste mich ins Krankenhaus brachte, in eine Akutstation für Psychiatrie, und die anderen zwei, die zu einer vollständigen Veränderung meines gesamten Lebens führten.

Die einzige Sache, die den größten Unterschied machte, ob ich zuerst ins Krankenhaus kam oder später mein Leben wiedergewinnen konnte, war, dass in den späteren Krisen Leute um mich herum mich unterstützten, die eher validierten als pathologisierten, was ich durchmachte. Mit anderen Worten, Leute, die mich nicht als krank bezeichneten, die keine Angst vor dem hatten, was passierte; Menschen, die an mich glaubten, die an das Potential der Krise als transformierend glaubten.

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Catherine G Lucas ist eine Autorin, Lehrerin und Sprecherin zum Thema psychische Gesundheit und Spiritualität. Sie bringt bewussten Aktivismus in ihre Rolle als Projektkoordinatorin der neuen Allianz für die Revision der psychischen Gesundheit ein. Catherine ist auch Gründer des UK Spiritual Crisis Network, ein Achtsamkeitstrainer und Autor von zwei Büchern, mit zwei weiteren auf dem Weg.

Webseiten:

www.catherine-g-lucas.com

www.SpiritualCrisisNetwork.uk

E-Mail: [email protected]

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Eric Maisel, Ph.D., ist Autor von mehr als 40 Büchern, darunter "Die Zukunft der psychischen Gesundheit", "Depression überdenken", "Kreative Angst beherrschen", "Lebensziel Bootcamp" und "Van Gogh Blues". Schreiben Sie Dr. Maisel unter [email protected], besuchen Sie ihn unter http://www.ericmaisel.com und erfahren Sie mehr über die Zukunft der Bewegung für psychische Gesundheit unter http://www.thefutureofmentalhealth.com

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