Eine der besten Möglichkeiten, Nähe und positive Gefühle in intimen Beziehungen zu fördern, besteht darin, ein einfaches Wort so weit wie möglich zu verwenden, nämlich "Ja".
Es ist erstaunlich für mich, wie viele Leute ihre Standardeinstellung nicht auf "Ja" haben, wenn sie gebeten werden, etwas für ihre Lieben zu tun. Stattdessen hüten sie sich oft mit "vielleicht", "wir werden sehen", "ich bin mir nicht sicher" oder einer anderen unverbindlichen Antwort.
Schlimmer noch, einige Leute haben ihre Standardeinstellung auf automatisch "Nein", wenn eine Anfrage von ihnen gemacht wird!
Wenn ein geliebter Mensch Sie bittet, einem Gefallen zuzustimmen oder einer einfachen Bitte zuzustimmen, es sei denn, Sie haben einen sehr guten Grund, "nein" zu sagen, dann ist die einzig vernünftige Antwort "ja", "sicher", "kein Problem" zu sagen. oder einige andere affirmative. Wenn Sie aufgefordert werden, etwas Unvernünftiges oder eindeutig Unpassendes zu tun, können Sie natürlich immer ablehnen, obwohl Sie bereits "Ja" gesagt haben.
Zum Beispiel, wenn Ihr Ehepartner sagt: "Liebling, willst du mir einen Gefallen tun?", Wäre es schlau, wenn du sagst: "Klar, was ist das?" Wenn du dann während der Hauptverkehrszeit zum Flughafen fahren musst, um zu sammeln Deine Schwiegermutter, es ist völlig in Ordnung zu sagen: "Mensch, ich bin mir nicht sicher, ob ich das überhaupt kann." (Natürlich verdient es einen Ehepartner, der die Angewohnheit hat, unangemessene Wünsche zu stellen ein Beitrag für sich selbst, aber ich biete dieses Beispiel nur zur Veranschaulichung an.)
In Verbindung damit und auch eine wichtige Möglichkeit, wichtige Beziehungen zu pflegen, ist die "alternative und / oder spezifische Zeittechnik".
Wenn also deine Liebste eine Aktivität vorschlägt, die dir nicht gefällt, anstatt nur "nein" zu sagen, dann schlage eine Alternative vor, die euch beiden gefallen könnte. Zum Beispiel, wenn Sie gebeten werden, zu einer lokalen Tanztruppe zu gehen, anstatt zu sagen: "Nein, ich habe kein Interesse daran, das zu sehen", sagen Sie: "Ich habe wirklich keine Lust auf eine Tanzperformance, aber wie wäre es mit uns Gehen Sie zum Abendessen und einem Film Ihrer Wahl? "Mit dem oben genannten Flughafenbeispiel, nachdem ich gesagt habe," Gee, ich bin mir nicht sicher, ob ich das überhaupt kann ", fügte ich eine Alternative wie" Vielleicht können wir fragen Sie, um Uber zu benutzen, oder wir können stattdessen einen Autoservice für sie schicken? "wäre vernünftig und würde weniger wahrscheinlich zu Konflikten oder Groll führen.
Ähnlich, wenn dein geliebter Mensch fragt, ob er mit dir sprechen möchte, oder dass du etwas tust, wenn es nicht die beste Zeit für dich ist, anstatt einfach "Wir können es später besprechen" oder "Ich werde es zu einem anderen Zeitpunkt tun , "Geben Sie genau an, wann Sie verfügbar sind, um zu sprechen oder beabsichtigen, die angeforderte Aufgabe auszuführen. Sagen wir zum Beispiel: "Ich will jetzt wirklich nicht darüber reden, können wir um 7 Uhr darüber reden?" Oder "Ich lege meine Wäsche nach dem Programm, das ich mir ansehe", wird positiver wirken Gefühle als ein Abbeißen oder eine flache Ablehnung.
Das Ergebnis ist einfach, aber kraftvoll, wenn es darum geht, Liebe und Nähe durch geschickte Kommunikation zu fördern:
1. Sagen Sie so viel wie möglich "Ja". Sie verpflichten sich nicht, noch gehen Sie auf Ihr Wort zurück, wenn Sie sich später weigern, einer unangemessenen Bitte nachzukommen.
2. Wenn Sie eine Ouvertüre oder einen Vorschlag ablehnen, etwas mit Ihrem Partner zu tun, stellen Sie sicher, dass Sie eine Alternative (oder zwei) zur Verfügung stellen, die Ihnen beiden Spaß macht.
3. Wenn Sie sich weigern, über etwas zu sprechen oder im Moment eine bestimmte Aufgabe auszuführen, geben Sie einen bestimmten Zeitpunkt an, zu dem Sie die Diskussion führen oder die gewünschte Aufgabe ausführen möchten.
Denken Sie daran: Gut denken, gut handeln, sich wohl fühlen, gut sein!
Copyright 2017 Clifford N. Lazarus, Ph.D.
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Clifford
Dieser Beitrag dient nur zu Informationszwecken. Es ist nicht als Ersatz für professionelle Hilfe oder persönliche psychische Behandlung durch einen qualifizierten Kliniker gedacht.