Das Rezept für gesunde und lang anhaltende Freundschaften

“Freunde zeigen ihre Liebe in schwierigen Zeiten, nicht in Glück“. ~ Euripides

Alle Beziehungen, ob es sich um romantische Beziehungen, Freundschaften oder Mentoren handelt, erfordern Zeit und Mühe, sich zu etablieren und zu wachsen. Es ist eine Zwei-Wege-Straße aus Geduld, Ausdauer, Vertrauen, Freundlichkeit, Kommunikation und Kompromissen. Manche Menschen haben es leichter, Freundschaften zu knüpfen und zu pflegen als andere. Einige von uns sehnen sich nach engeren Freundschaften oder versuchen herauszufinden, warum eine bestehende oder vielversprechende Beziehung ausläuft. In diesen Fällen können wir zuerst springen, um das Verhalten eines Freundes zu beurteilen, nicht unser eigenes. Freundschaften und Beziehungen sind Zwei-Wege-Straßen und nicht eine Partei kann die ganze Schuld übernehmen, wenn die Dinge in den Süden gehen.

Es braucht zwei

Eine weise Seele hat mir einmal gesagt, dass Beziehungen nicht immer 50/50 sein müssen. Manchmal kann es sein, dass eine Person viel auf ihrem Teller zu tun hat und für kurze Zeit nicht 50 Prozent zu der Beziehung beitragen kann, und der andere Partner muss möglicherweise die Lücke vorübergehend aufheben. Als Ergebnis können Beziehungen 80/20, 30/70 oder 90/10 sein, aber im Durchschnitt sollten sie 50/50 betragen. was bedeutet, dass jeder Partner 50 Prozent der Zeit, des Herzens und der Anstrengung in das Fundament und das Wachstum der Beziehung investiert; egal ob es eine platonische oder romantische Beziehung ist. Unabhängig von der Phase der Beziehung, ob es eine neue und blühende romantische Beziehung oder eine feste, verwurzelte Freundschaft ist; Es gibt Qualitäten und Eigenschaften, die geübt werden müssen, damit die Beziehung erfolgreich ist.

Kommunikation

Jedes Individuum äußert sich anders, behandelt Stress anders und verarbeitet Emotionen unterschiedlich. Es ist jedoch wichtig, immer mit Ihrem Partner oder Freund zu kommunizieren, wie Sie sich fühlen und was Sie denken. Dein Freund oder Partner kann deine Gedanken nicht lesen und es ist nicht fair anzunehmen, dass sie zwischen den Zeilen lesen können. Es sollte immer einen klaren Dialog zwischen beiden Parteien geben. Bei der Kommunikation geht es nicht nur um Reden, sondern auch um aktives Zuhören. Manchmal sprechen wir und manchmal hören wir zu. Wie auch immer, der zentrale Grundsatz ist Kommunikation, um die Beziehung aufzubauen und sie stärker zu machen.

Freundlichkeit

Behandeln Sie Ihren Freund zum Mittagessen, geben Sie Ihrem Ehepartner ein Kompliment, senden Sie eine handgeschriebene Karte in die Post oder schreiben Sie eine kurze E-Mail an einen Freund. Dies sind alles gute Taten, die eine Beziehung fördern können. Wer mag nicht der Empfänger einer freundlichen Tat sein? Freundlichkeit sollte regelmäßig praktiziert werden und sollte die Grundlage für Ihre Gedanken, Handlungen und Worte sein.

Ehrlichkeit

Sie müssen ehrlich zu sich selbst und zu Ihrem Partner sein. Wir müssen offen von Herzen sprechen und Objektivität in unsere Worte aufnehmen.

Lachen

Viele glauben, dass Lachen die beste Medizin für die Seele ist. Es ist so wichtig, in Beziehungen Spaß zu haben und zu lachen. Sei albern, gehe auf Abenteuer, erzähle Witze, lache miteinander und einander. Menschen, die Spaß haben, sind besser unterwegs als Freunde, die mit einer dunklen Wolke über den Köpfen herumlaufen. Erstere genießen das Leben, gehen proaktiv mit Herausforderungen um und behalten negative Erfahrungen in der Perspektive, während sie positive Lektionen daraus lernen.

Konfliktlösungsfähigkeiten

Konflikte entstehen in jeder Beziehung, wo sie kleine, ärgerliche Argumente oder große ernste Probleme sind; Es ist notwendig zu lernen, Konflikte auf gesunde Weise zu lösen. Die meisten Konflikte sind kein Deal Breaker und die zugrunde liegenden Probleme können in der Regel gelöst werden, wenn beide Parteien einen ehrlichen und offenen Dialog führen. Kommunikation, Gleichgültigkeit, Ehrlichkeit und Empathie sind die wichtigsten Zutaten bei der Konfliktlösung. Konflikte können als eine Gelegenheit zum Lernen und Wachsen gesehen werden. Beide Seiten teilen ihre Gefühle und Ansichten offen und respektvoll. Konflikte werden als ein natürlicher Teil des Lebens akzeptiert, und Frustrationen werden eher früher als unterdrückt und immer wieder neu in Gang gesetzt.

Zuverlässigkeit

Dein Partner oder Freund sollte immer in der Lage sein, auf dich zu zählen, wenn du sagst, dass du es tust, zu tun, was du sagst, und dafür bereit zu sein, besonders wenn du nicht für dich selbst aufstehen kannst. Wenn du deine Freunde genauso enttäuschst und deine Verpflichtungen und dein Wort nicht befolgt, wird die Beziehung oft oberflächlich, weniger einnehmend und sogar ablehnend, wenn sie nicht ganz aufhört.

Individuelles Glück / Unabhängigkeit

Nur weil du in einer Beziehung oder Freundschaft bist, bedeutet das nicht, dass du dich auf alles einigen oder alle Interessen gemeinsam haben musst. Deine Ansichten können sich unterscheiden und das macht jeden Einzelnen so schön. Es ist wichtig, dass jeder Einzelne unabhängig von der anderen Person glücklich ist. Eine Freundschaft oder Beziehung sollte dein Glück ergänzen, es nicht definieren.

Bist du ein guter Freund oder Partner?

Stellen Sie sich die folgenden Fragen und beantworten Sie diese ehrlich. Wenn Sie das Gefühl haben, in einem bestimmten Bereich zu fehlen, dann fragen Sie sich “Warum?” Und versuchen Sie zu sehen, wie Sie sich in diesem Bereich verbessern können. Denken Sie daran, dass jede Freundschaft und jede Beziehung Anstrengung von Ihrer Seite und von Ihrem Partner erfordert.

  • Bin ich ehrlich zu anderen?
  • Bin ich generell sehr zuverlässig?
  • Bin ich den Menschen gegenüber loyal?
  • Kann ich anderen leicht vertrauen?
  • Erfahre ich Empathie für andere?
  • Kann ich nicht wertend sein?
  • Bin ich ein guter Zuhörer?
  • Unterstütze ich andere in ihren guten Zeiten?
  • Unterstütze ich andere in ihren schlechten Zeiten?
  • Bin ich selbstbewusst?
  • Kann ich normalerweise den Humor im Leben sehen?
  • Bin es lustig, in der Nähe zu sein?
  • Bin ich vertrauenswürdig?