Ich erinnere mich, irgendwo gelesen zu haben, dass die Schriftstellerin Anne Lamott in der dritten Person an sich selbst denkt, um besser auf sich selbst zu achten: "Es tut mir leid, Anne Lamott kann diese Einladung nicht annehmen; Sie beendet ein Buch, also muss sie ihren Zeitplan klar halten. "
Ich finde, dass der gleiche Trick mir oft hilft, realistisch zu mir selbst zu sein. "Gretchen wird wütend, wenn sie wirklich hungrig ist, also kann sie nicht zu lange auf das Abendessen warten." "Gretchen braucht jeden Tag etwas Ruhe." "Gretchen fühlt wirklich die Kälte, also kann sie nicht zu lange draußen bleiben."
Ja, ich gebe zu, diese Herangehensweise lässt mich etwas betroffen und selbst-wichtig klingen, aber die Sache ist, es funktioniert wirklich.
Zum Beispiel fühlte ich mich in den letzten Wochen … erschöpft. Körperlich fühlte ich mich energisch genug, aber geistig war ich wie ein Handy, das keine Kosten tragen konnte. Ich konnte nicht herausfinden, was ich tun sollte, aber schließlich dachte ich an mich in der dritten Person.
Als das lange Urlaubswochenende näher rückte, fragte ich mich: "Was ist die beste Medizin für Gretchen, wenn sie sich ausgelaugt fühlt?" Und als ich die Frage nach meiner Art auf diese Weise von außen formulierte , wusste ich sofort die Antwort. "Gretchen wird mental erfrischt, indem er viel liest."
Das habe ich gebraucht. Kein Schreiben; Stunden und Stunden des Lesens. Ein Roman, den ich nie zuvor gelesen hatte, ein Roman, der lange genug war, um zu bestehen, ein Roman, der aufnahmefähig war, ohne dass er mich so sehr erschöpfte. Zum Glück hatte ich genau das richtige Buch, direkt auf meinem Nachttisch. Ich verbrachte einen guten Teil des Urlaubswochenendes mit Neal Stephensons Reamde. Als ich mit dem Buch fertig war, fühlte ich mich wiederhergestellt.
Selbsterkenntnis! Es scheint, als ob es so einfach sein sollte, sich selbst zu kennen, aber es ist sehr, sehr herausfordernd. Für mich ist es oft einfacher, sich selbst zu erkennen, indem ich indirekte Wege benutze – etwa wenn ich mir Fragen wie "Was lüge ich?" Stelle. oder Wer sind meine Schutzheiligen? – lieber als indem ich versuche mich selbst direkt anzusehen.
Ich arbeite an meinem Happiness-Projekt, und du könntest auch eines haben! Jedes Projekt wird anders aussehen, aber es ist die seltene Person, die nicht profitieren kann. Mach mit – keine Notwendigkeit, aufzuholen, springe einfach jetzt rein.
* Viele tolle Beiträge zu positiv positiv – "Ihre Einstellung + Ihre Entscheidungen = Ihr Leben."
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