Für Mitgefühl erreichen

Bei einem Wochenend-Workshop, den ich leitete, erzählte einer der Teilnehmer, Marian, ihre Geschichte über die Scham und die Schuld, die sie gefoltert hatten. Marian's Tochter Christy, in Genesung wegen Alkoholismus, hatte ihre Mutter gebeten, sich ihr bei der Therapie anzuschließen. Als ihre Sitzungen begannen, enthüllte Christy, dass sie während ihrer Jugendjahre von ihrem Stiefvater, Marian's zweitem Ehemann, sexuell missbraucht worden war.

Die Worte und Offenbarungen, die Marian an jenem Tag gehört hatte, durchbohrten ihr Herz. "Du hast gerade meine ganze Jugend verschlafen!", Hatte ihre Tochter geschrien. "Ich wurde verletzt und konnte mich nirgendwohin wenden! Niemand war da, um sich um mich zu kümmern! "Christys Gesicht war rot; ihre Hände ballten sich zusammen. "Ich hatte Angst, es dir zu sagen, und jetzt weiß ich warum. Du kannst nicht mit der Wahrheit umgehen. Du kannst nicht mit mir umgehen. Das konnte man nie. Ich hasse dich!"

Als sie sah, wie ihre Tochter sich in schluchzende Schluchzer auflöste, wusste Marian, dass das, was sie gehört hatte, wahr war. Sie war nicht in der Lage gewesen, mit der Drogenabhängigkeit ihrer Tochter, ihren Auseinandersetzungen mit Lehrern oder ihrem Schwänzen und Schulabbruch umzugehen, weil sie mit ihrem eigenen Leben nichts anfangen konnte.

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An diesem Punkt war Mitgefühl für sie nicht nur unmöglich, Marian war überzeugt, dass es falsch gewesen wäre: das Entsetzen, das Christy ertrug, war ihre Schuld; Sie hat es verdient zu leiden.

Wir haben alle anderen geschadet und fühlten uns wegen unserer Taten schlecht. Wenn wir, wie Marian, der Wahrheit ins Auge sehen, dass wir andere manchmal schwer verletzt haben, können uns die Gefühle von Schuld und Scham zerreißen. Selbst wenn der Schaden nicht so groß ist, fühlen sich einige von uns immer noch nicht zu Mitgefühl oder Erlösung bereit.

In Zeiten wie diesen ist der einzige Weg, Mitgefühl für uns selbst zu finden, etwas zu erreichen, das größer ist als das Selbst, das sich so klein und elend fühlt. Wir könnten zum Beispiel Zuflucht nehmen, indem wir den Buddha, die Göttliche Mutter, Gott, Jesus, Großen Geist, Shiva oder Allah anrufen – und erreichen ein liebevolles Bewusstsein, das groß genug ist, um unserem gebrochenen Wesen Trost und Sicherheit zu bieten.

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Als Katholik hatte Marian Momente des tiefen Friedens und der Gemeinschaft mit einem liebenden Gott gefunden. Aber in ihrer Verzweiflung fühlte sie sich jetzt allein im Universum. Sicher, Gott existierte, aber sie fühlte sich zu sündig und elend, um ihn zu erreichen.

Aus Angst, sie könnte sich selbst schaden, suchte Marian Rat bei einem älteren Jesuitenpater, den sie in der Schule kannte. Nachdem sie geweint und ihm ihre Geschichte erzählt hatte, nahm er sanft eine ihrer Hände und begann einen Kreis in der Mitte ihrer Handfläche zu zeichnen. "Dies", sagte er, "ist der Ort, an dem du lebst. Es ist schmerzhaft – ein Ort des Trottens und des Schreiens und tiefer, tiefer Schmerzen. Dieser Ort kann nicht vermieden werden, lass es sein. "

Dann bedeckte er ihre ganze Hand mit seiner. "Aber wenn du kannst, versuche auch, dich daran zu erinnern: es gibt eine Größe, eine Ganzheit, die das Königreich Gottes ist, und in diesem barmherzigen Raum kann sich dein unmittelbares Leben entfalten. Dieser Schmerz wird immer in der Liebe Gottes gehalten. Wenn du sowohl den Schmerz als auch die Liebe kennst, werden deine Wunden heilen.

Marian fühlte sich, als ob eine große Welle des Mitgefühls durch die Hände des Priesters strömte und sie sanft badete und sie aufforderte, sich in ihre fürsorgliche Umarmung zu ergeben. Als sie ihre Verzweiflung gab, wusste sie, dass sie sich der Gnade Gottes hingab. Je länger sie losließ, desto mehr fühlte sie sich in der Hand. Ja, sie war blind und unwissend gewesen. Sie hatte irreparablen Schaden angerichtet, aber sie war nicht wertlos, sie war nicht böse. Im unendlichen Mitgefühl Gottes festgehalten, könnte sie ihren Weg zu ihrem eigenen Herzen finden.

Mitfühlendes für uns selbst befreit uns in keiner Weise von der Verantwortung für unser Handeln. Sie befreit uns vielmehr vom Selbsthass, der uns daran hindert, mit Klarheit und Ausgeglichenheit auf unser Leben zu reagieren. Der Priester riet Marian nicht, den Schmerz zu ignorieren oder zu leugnen, dass sie ihre Tochter durchgefallen sei, sondern ihr Herz für die Liebe zu öffnen, die mit der Heilung beginnen könnte.

Jetzt, anstatt in ihren quälenden Gedanken eingesperrt zu sein, konnte Marian sich an die Möglichkeit von Mitgefühl erinnern. Wenn Reue oder Selbsthass auftreten würde, würde sie mental sagen: "Bitte, halte diesen Schmerz." Als sie ihre Qual als von Gott gehalten empfand, konnte sie ihr gegenüberstehen, ohne auseinandergerissen zu werden oder sich selbst zerstören zu wollen.

Zwei Wochen später, als sie und ihre Tochter sich wieder in der Therapie trafen, gab Marian zu, dass Christy sich immer noch kalt benahm – dass sie wusste, dass sie sie fürchterlich enttäuscht hatte. Dann nahm Marian sanft und vorsichtig die Hand ihrer Tochter und zeichnete einen weichen Kreis in der Mitte ihrer Handfläche und flüsterte die gleichen Worte, die der Priester ihr zugeflüstert hatte.

Als sie diese Worte hörte, erlaubte sich Christy, festgehalten zu werden, zu weinen und sich der unerwarteten Kraft und Sicherheit ihrer Mutter zu ergeben. Es gab keine Möglichkeit, dass einer von ihnen den rohen Schmerz der noch nicht verheilten Wunden umgehen konnte, aber jetzt konnten sie zusammen heilen. Indem er sich ausgestreckt fühlte und sich in Gottes Gnade gehalten fühlte, hatte Marian das Mitgefühl entdeckt, das sie beide halten konnte.

Wann immer wir uns von einer fürsorglichen Gegenwart gehalten fühlen, von etwas, das größer ist als unser kleines verängstigtes Selbst, können auch wir beginnen, Platz in unserem eigenen Herzen für die Fragmente unseres Lebens und für das Leben anderer zu finden. Das Leiden, das vielleicht "zu viel" erschien, kann uns jetzt zur Süße des Mitgefühls erwecken.

© Tara Brach

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