Zu bekommen, was wir wollen bringt uns Glück, richtig? Falsch! Wir glauben dies und gehen auf die Suche nach Glück, als ob es etwas wäre, das "gefunden" oder "erhalten" werden könnte, aber es ist tatsächlich etwas, was wir können und tun; Herstellung intern. "Es gibt nichts Gutes oder Schlechtes, aber das Denken macht es so", schrieb William Shakespeare.
Dan Gilbert, ein Psychologe aus Harvard, hat eine Reihe von Workshops durchgeführt, die die Idee untersuchen, dass, was auch immer mit uns passiert, wir die Fähigkeit haben, Glück zu synthetisieren (dh herzustellen); Es ist nicht etwas, was wir "finden". Eine Umfrage zwischen Lotteriegewinnern und Querschnittsgelähmten zeigte, dass ein Jahr nach dem Ereignis, das sie entweder extrem reich machte oder für Rollstuhlfahrer sorgte, jede Gruppe so glücklich war wie die andere. Wenn Menschen gefragt werden, welches Szenario sie glücklicher machen würde, wenn sie im Lotto gewinnen oder querschnittsgelähmt werden, entscheiden sie sich offensichtlich dafür, im Lotto zu gewinnen. Das ist falsch, aber es ist die Erwartung dessen, was der Gewinn der Lotterie uns bringen wird, der uns glauben lässt, dass wir glücklicher sein werden, wenn wir es gewinnen, und es ist unsere Erwartung dessen, was es bedeutet, behindert zu sein, was uns glauben lässt, es wäre ein schreckliches Schicksal. Tatsächlich scheint der Mensch ein "psychologisches Immunsystem" zu haben, das es uns ermöglicht, das Beste aus jeder Situation zu machen und zu glauben, dass es das Beste ist.
In seinem Buch "Affluenza" hebt Oliver James hervor, wie konsumgetriebene Gesellschaften die Bevölkerung davon überzeugen, dass das Streben nach bestimmten Dingen, Autos, Facelifts, Handtaschen usw. Glück bringen wird. Dies beruht auf oberflächlichen Werten und tatsächlich ist jede Generation in den letzten 70 Jahren depressiver und ängstlicher geworden als die letzte, da sich diese Lüge fortsetzt. Oliver James fand heraus, dass die Gesellschaften mit der größten Depression diejenigen waren, in denen die Ungleichheit am höchsten war – dh im Allgemeinen westliche Gesellschaften. Er kommt zu dem Schluss, dass wir nach innen und nicht nach außen schauen müssen, damit das Glück gedeiht. Dies bedeutet, dass wir unsere eigenen Attribute und Talente und nicht die Dinge verfolgen
Einige Psychologen glauben, dass sie sich eine Glücksformel ausgedacht haben. Freude + Engagement + Bedeutung = Glück. Sicher sind dies erkennbare Zutaten für Glück, aber es gibt Probleme. Wenn wir uns zu sehr mit etwas beschäftigen, können wir obsessiv und übermüdet werden und unsere Freude verlieren. Wir können große Freude an der Erfahrung des Glücksspiels haben, aber das bedeutet nicht, dass es uns glücklich machen wird. Eine Formel für Glück kann also nicht narrensicher sein.
Sicherlich bringt Reichtum keine Freude. In einer BBC-Umfrage aus dem Jahr 2008 haben sie festgestellt, dass wir zwar in den letzten 50 Jahren sehr wohlhabender geworden sind, aber auch unglücklicher geworden sind. Ruhm bringt auch keine Freude. Wir müssen uns nur eine Auswahl berühmter Menschen ansehen, um viele mit Eheproblemen, Drogenabhängigkeit und den Schwierigkeiten zu sehen, in der Öffentlichkeit zu leben. Streben nach Glück ist illusorisch. Wenn wir weiterhin "Glück" suchen, als wäre es eine Sache, statt einer Erfahrung, riskieren wir, die Erfahrungen und alltäglichen Freuden, die Glück ausmachen, zu verpassen.
Viele Psychologen glauben, dass wir einen sogenannten "Sollwert" für Glück haben. Dies bedeutet, dass, wenn zwei Menschen die gleiche Situation haben, man sie als ein Problem und das andere als eine Chance betrachten kann. Dieser Punkt wird wahrscheinlich durch Erfahrung und Umstände festgelegt, wenn wir erwachsen werden. Wir können jedoch lernen, einen negativen Sollwert zu hinterfragen, indem wir mit unseren eigenen Überzeugungen über bestimmte Situationen argumentieren und Beispiele finden, die unsere Annahmen widerlegen. Zweitens, Professor Martin Seligman, schlägt vor, dass wir zu unseren Stärken spielen. Indem wir Aktivitäten verfolgen, die wir nicht gut oder schlecht finden, stellen wir uns auf Unzufriedenheit und Unglücklichkeit ein. Indem wir jedoch zu unseren Stärken spielen, erhöhen wir unsere Chancen auf Erfolg und Anerkennung und erhöhen auf diese Weise unser Glück. Der dritte Aspekt der Erhöhung unseres Glücks ist es, unseren Segen zu zählen. Viele Menschen konzentrieren sich auf das, was sie wollen, anstatt auf das, was sie haben. Dies ist nicht produktiv und kann Neid und Elend verursachen. Die Konzentration auf das, was wir haben, und auf die Freuden, die uns bringen, erhöht unser Glück.
Und natürlich müssen wir als Menschen unsere Beziehungen pflegen. Dies ist wahrscheinlich die wichtigste Investition, die wir tätigen können. Wir sind Gruppentiere und wir alle brauchen Liebe, Anerkennung und Wertschätzung. Wenn wir beginnen, diese großzügig anderen zu geben, werden wir finden, dass sie mit Interesse zurückgekehrt sind. Eine sinnvolle Verbindung zu anderen, die in der Art erwidert wird, macht uns wirklich glücklich.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Glück nicht "erhalten" werden kann. Wie Herman Hesse sagt: "Glück ist ein Wie nicht ein Was, ein Talent kein Gegenstand". Es ist selten, Glück durch den Erwerb von Reichtum oder "Dingen" zu finden. Es gibt keine narrensichere Glücksformel. Wir sind alle in der Lage, unser eigenes Glück zu einem gewissen Grad herzustellen, und wenn wir zu sehr darüber nachdenken, ob wir glücklich sind oder nicht, können wir die Erfahrungen des Lebens und der Beziehung zu anderen vermissen, die uns Freude und Zufriedenheit bringen können. Glück ist kein Endziel, sondern ein Nebenprodukt eines gelebten Lebens, in dem wir uns lieben und uns mit anderen verbinden. Anstatt also am Ende des Regenbogens nach dem Goldschatz zu suchen, kannst du stattdessen den Regenbogen genießen.
