Der Introvertierte / Extravertierte Mythos

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Wenn Sie nicht wissen, ob Sie introvertiert oder extravertiert sind, leben Sie unter einem Stein.

Die Begriffe wurden in den 1920er Jahren vom Schweizer Psychiater und Psychoanalytiker Carl Jung erfunden. Seitdem haben sie ein herausragendes, wenn nicht unsterbliches Eigenleben angenommen. Sie sind der Eckstein von Myers-Briggs und einer der Big Five-Züge. Einfach ausgedrückt, dachte Jung, dass Introvertierte Energie aus dem Alleinsein ziehen, während Extravertierte sie aus ihrer Umgebung und ihren Beziehungen ziehen.

Aber der Mann, der sich das ausgedacht hat, was zum Höhepunkt der Persönlichkeitsbezeichnungen geworden ist, räumte ein: "Es gibt endlich eine dritte Gruppe, und hier ist es schwer zu sagen, ob die Motivation hauptsächlich von innen oder von außen kommt." In psychologischen Typen , Jung schrieb, dass diese Gruppe – nicht introvertiert oder extravertiert – "die zahlreichste ist und den weniger differenzierten Normalmenschen einschließt". Mit anderen Worten glaubte Jung, dass Introvertierte und Extravertierte Minderheiten sind.

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Was ist dieser geheimnisvolle, gemeinsame dritte Typ? Die Forschung weist zunehmend auf die Existenz von "Ambiverts" hin: Menschen mit ausgewogenen, nuancierten Persönlichkeiten, die sowohl aus introvertierten als auch extravertierten Merkmalen bestehen.

Laut einem Interview des Wall Street Journal mit dem Wharton Psychologen Adam Grant machen ambiverts zwischen zwei und zwei Drittel der Bevölkerung aus.

Das sind gute Nachrichten, denn Ambiverts gewinnen im Leben und im Geschäft. Der "ambivert advantage" erklärt wissenschaftlich, wie Ambiverts das Beste beider Seiten kombinieren. In einer dieser Studien erzielten Ambiverts eine höhere Verkaufsproduktivität als Introvertierte oder Extravertierte – in einigen Fällen doppelt so viel. Da Ambiverts sowohl zuhören als auch sich behaupten können, sind sie ideale Verkäufer, Mitarbeiter, Geschäftsinhaber und Führungskräfte.

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Sicher gibt es hartnäckige Introvertierte und Extravertierte, aber sie sind Ausnahmen, und sie können dafür schlechter sein. Darüber hinaus könnten extreme Neigungen das Ergebnis dessen sein, was die Psychologin Carol Dweck eine "feste Denkweise" nennt.

Über mehrere Jahrzehnte hat die Forschung von Dweck und anderen zwischen Wachstumsdenken unterschieden – in der Überzeugung, dass du deine Qualitäten und Persönlichkeit mit Anstrengung und fester Denkweise kultivieren kannst – die Überzeugung, dass du eine begrenzte Menge an Intelligenz oder Talent, eine bestimmte Persönlichkeit, einen unveränderlichen Charakter hast.

Eine aktuelle Studie hat eine fixe Denkweise als "Selbst-als-Geschichte" positioniert: Sie glauben, dass Sie ein bestimmter Weg sind; So bist du eben. Es ist die Geschichte, die du dir über dich erzählst. Die Studie erklärte zum Beispiel, dass "eine Person, die sich selbst als introvertiert konzeptualisiert, Schwierigkeiten hat, ihr eigenes extravertiertes Verhalten zu erkennen oder sich daran zu erinnern, oder potenziell stressige soziale Situationen vermeidet und dazu kommt, in einer zunehmend isolierten Welt zu leben."

Nachdem ich einige Persönlichkeitstests im College gemacht hatte, entschied ich, dass ich ein Introvertierter war. Ich bemerkte, je mehr ich mich als introvertiert sah, desto introvertierter wurde ich. Mit 18 dachte ich, ich wäre das Leben der Party. Mit 25 Jahren hätte ich mich fast überzeugt, dass ich psychologisch nicht in der Lage war, Reden zu halten.

"Self-as-story" -Tendenzen sind mit reduziertem Wohlbefinden verbunden, insbesondere wenn Selbstkonzepte negativ sind. Feste Denkweisen korrelieren mit reduzierter Leistung, Selbstachtung, Kreativität, Belastbarkeit und Selbstbewusstsein.

Aber noch schlimmer ist, dass unsere Geschichte über uns nicht wahr ist.

Die Aufdeckung von Ambiverts ist Teil einer umfassenderen Untersuchung, die nahelegt, dass gesunde Persönlichkeiten situativ sind; Einige Experten denken sogar, dass Persönlichkeit ein Mythos ist. Wir sind widersprüchlich. Je nach dem, was passiert, ändern wir uns mehr als wir denken. Es mag kein dauerhaftes, festes "Ich" geben – ob introvertiert oder extravertiert -, um es zu enthüllen.

Die Forschung zeigt, dass wir fühlen, wie wir handeln (wenn wir lächeln, fühlen wir uns glücklicher) und wir handeln wie wir glauben (wenn wir glauben, dass wir introvertiert sind, handeln wir so). Dies sind adaptive, evolutionäre Antworten. Das Problem ist, wenn unsere Überzeugungen in einmaligen Multiple-Choice-Persönlichkeits-Quizzen begründet sind, nicht in der alltäglichen Realität.

Wir müssen uns selbst nicht so sehr verstehen, wie wir unsere Situationen verstehen müssen. Wir müssen fragen,

"Muss man sich zurücklehnen, zuhören und Notizen machen wie ein Introvertierter, oder braucht es Selbstvertrauen, Durchsetzungsvermögen und Charisma wie ein Extravertierter?

Oder,

"Wie kann ich die beiden Ansätze hier effektiv kombinieren?"

Ambiverts erkennt, dass die Identifizierung mit nur einem Merkmal anstrengend ist. Sie tun es wahrscheinlich auch: Erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie zu viel von dem hatten, was Ihre introvertierte oder extravertierte Persönlichkeit stereotypisch haben möchte. Jung witzelte, dass jeder 100% extravertiert oder 100% introvertiert ein "Wahnsinniger" wäre.

Wir brauchen beides. Wir sind beide.

Natürlich unterscheiden sich die Persönlichkeiten der Menschen. Wir lieben das immer wieder zu lernen. Aber die introvertierte / extravertierte Debatte hat eine polarisierende, restriktive Wirkung auf unser Potenzial, das zu sehen, was ein bestimmtes Szenario braucht – oder das, was wir gerade brauchen. Mit der Zeit schrumpft unser Erfolg zu einem winzigen Bereich dessen, was unsere Persönlichkeitstypen handhaben können.

Wir widerstehen Etiketten, die andere uns geben, also warum geben wir sie uns selbst?

Hoffentlich kann die fortgesetzte Forschung zu Ambiversion und situativer Persönlichkeit Aufschluss darüber geben, was Introversion und Extraversion wirklich sind: selbstlimitierende Überzeugungen.

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