Der Segen der Trauer: Den Schmerz in Heilung verwandeln

Die Buchbrigade spricht mit Rabbi Ben Kamin.

Quelle: Mit freundlicher Genehmigung des Autors Ben Kamin

In der Tat

Eine Kultur, die sich auf Jugendliche konzentriert, bietet keine Anleitung oder Unterstützung für diejenigen, die über einen Tod trauern. Dennoch ist es eine Erfahrung, der sich jeder stellen kann.

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Was hat dich dazu gebracht, ein Buch über Trauer zu schreiben?

Der Erinnerungsprozess und die Therapie nützlicher Trauer haben mich immer berührt. Dies ist eine rohe und unvorhersehbare, aber potentiell erlösende Reise für jeden von uns. Nichts anderes – wie dieses – wird von allen geteilt, die leben. Der Tod ist eine Art grandiose Tyrannei: er ist kompromisslos, er verletzt uns innerlich und doch offenbart er viel von uns. Trauer ist eine Selbstverständlichkeit, mit der ich mich seit über 40 Jahren beruflich auseinandergesetzt habe. Ich wollte meine Erfahrung und Einsicht teilen. Ich habe das Buch auch aufgrund meiner ernsten Sorge geschrieben, dass viele Amerikaner einfach die Trauer umgehen oder zurückstellen – eine unglückliche Praxis, die fast immer Depressionen, Traumata oder sogar Dysfunktionen innerhalb von mehreren Wochen nach dem Ereignis verursacht, das ohne Abschluss stattfand. Wir haben eine Jugend- und Klatschkultur, die eine Trennung von den Realitäten des Todes kultiviert hat – ganz zu schweigen von der Entlassung unserer Alten in ihrer angstvollsten und einsamsten Zeit. Ich habe dieses Buch geschrieben, weil Trauern ein zutiefst kritischer Aspekt des menschlichen Lebens ist und unbeirrt angenommen werden muss.

Die Anstalt für psychische Gesundheit hält zwei Wochen für eine ausreichende Zeit der Trauer, nach der Trauer als psychische Störung diagnostizierbar und behandelbar ist. Steht das mit Ihrem Verständnis der Art, wie Trauer funktioniert, zusammen?

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Es tut es absolut nicht. Trauer ist persönlich, es hat keine Uhr, und seine Passage ist einzigartig für die Person in Trauer. Ich glaube nicht, dass es eine psychische Störung ist. Es ist eine geistige und spirituelle Reise voller Schmerz und Angst. Es ist genauso stark, wie sehr wir jemanden geliebt haben. Einige trauern um eine klinische Therapie, aber dafür gibt es keine zeitliche Dimension.

Gibt es einen natürlichen Bogen zum Trauerprozess?

Ich glaube nicht, dass es einen Bogen gibt. Wir überqueren eine Brücke – von Kummer zu Heilung. Wie wir über die Brücke gehen, ruhig und stehend oder vielleicht sogar auf den Knien, ist eine individuelle Situation. Der einzige Bogen ist der über Leben und Tod selbst.

Trauern alle gleich?

Absolut nicht. Es basiert auf den früheren Reaktionen einer Person auf die Sterblichkeit, ob sie schwierige Emotionen internalisieren oder externalisieren, in welchem ​​Maße sie mit einer Glaubensgemeinschaft verbunden sind und andere persönliche / historische Faktoren. Und wir sollen sie nicht richten; Wir sollen ihnen helfen.

Was missverstehen Menschen am meisten über Trauer?

Dass es eine unverzichtbare Antwort auf die schwerste Krise ist, die wir in diesem Leben kennen.

Was betrachtest du als den größten Segen der Trauer?

Es lässt uns wachsen. Es stärkt uns. Es lässt uns das Leben wertschätzen und Menschen schätzen, wie nichts anderes.

Wie verzögern Menschen Trauer und wer macht das und warum?

Manchmal agieren Menschen unnötig stoisch und tarnen ihre wahren Gefühle und Schmerzen zugunsten von Verleugnung und “feiern” einfach ein Leben. Das ist in Ordnung – wenn die Härte und Realität der vorliegenden Realität von dieser Tendenz nicht verbraucht wird. Wir müssen durch den Prozess des Todes gehen; Es gibt keinen Weg um ihn herum.

Was ist das Problem mit der Zurückhaltung von Trauer?

Wie ich es einmal erlebt habe (und dies wird im Buch geteilt): Nach einem signifikanten Verlust, fiel ich in Bravour und Verleugnung wegen der bitteren Trauer, die ich fühlte. Das Ergebnis, einige Monate später, war der Alptraum einer tiefen Depression, die medizinische Intervention erforderte. Die Zurückweisung von Kummer setzt allzu oft freie Dämonen frei, die unsere Seelen in Fetzen verwandeln.

Gibt es Dinge, die Menschen tun können, um dem Trauerprozess zu helfen?

Es gibt eine wichtige Sache: Einreichen! Erkenne den Schmerz an, lehne dich in die Trauer hinein und kreiere dann einen Erholungsprozess, der mit der Art und Weise, wie du zu trauern planst, übereinstimmt.

Finden Sie, dass manche Menschen Angst vor Trauer haben, Angst haben, ihren Gefühlen nachzugeben?

Ja, und das ist ein bemerkenswert amerikanisches Phänomen. Auch hier sind wir eine Klatsch / Eitelkeit / Jugend-Anbetungskultur und viele von uns können einfach nicht die grimmigen Realitäten – und Verantwortlichkeiten – akzeptieren, sich der Therapie der Trauer zu beugen.

Der Tod beendet eine Beziehung nicht in jeder Hinsicht, oder?

Ganz und gar nicht. Tatsächlich ist der Tod eine Chance, jemanden zu besuchen, obwohl sie uns physisch verlassen haben. Unsere Toten, wenn sie geistig (nicht notwendigerweise religiös) angenommen werden, können Leben für uns belehren und Leuchttürme für uns bleiben, während wir uns der Zukunft stellen.

Ist es nicht normal, “Gespräche” mit den Toten zu führen – schließlich haben wir oft stille Gespräche mit den Lebenden?

In der Tat hören fast alle von ihren Toten und / oder sprechen mit ihnen. Diese Verbindung zu unseren Geliebten ist vollkommen normal und es ist die eine Sache, die niemals stirbt.

Wenn du einen Ratschlag hättest, was wäre es und für wen?

Für alle: Planen Sie den Gedenkgottesdienst ein! Dies ist ein sehr beruhigendes und zuvorkommendes Programm, das den Hinterbliebenen Orientierung, Führung und die Gewissheit gibt, dass sie den Bestattungswünschen und -erwartungen folgen, die gerade von den Verstorbenen ausgesprochen wurden. Es erspart den Familienmitgliedern einen riesigen und verwirrenden und stressigen Umweg und / oder Streit darüber, was zu tun ist, welche Beerdigungsoptionen zu kaufen sind und wie der Dienst spirituell verwirklicht wird. Und es ist deutlich weniger kostspielig – und ehrlich gesagt – bestreitet die Beerdigungsprofis die Möglichkeit, die frisch hinterbliebenen Überlebenden finanziell zu übervorteilen. Vor allem, wenn es passieren kann, gibt es unserem geliebten Menschen, der den Service vorplanet, seine Stimme.

Über den Autor spricht: Ausgewählte Autoren, in ihren eigenen Worten, offenbaren die Geschichte hinter der Geschichte. Die Autoren werden dank der Werbung ihrer Verlage vorgestellt.

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Der Segen der Trauer: Den Schmerz in Heilung verwandeln

Quelle: Mit freundlicher Genehmigung des Autors Ben Kamin.