Deshalb können Paare Groll nicht halten

Quelle: Dima Sidelnikov / Shutterstock

Konflikte sind unvermeidlich, wenn Sie viel Zeit mit einer anderen Person verbringen. Ob mit Freunden, Familie oder romantischen Partnern, Streitigkeiten sind einfach Teil der sozialen, weil individuelle Interessen mit denen der Gruppe (Familie) oder Partner (Freund oder Liebhaber) konfligieren können. Dies gilt auch für andere Arten.

Aber die ganze Zeit zu kämpfen ist anstrengend und teuer, nicht nur für Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch für Ihre sozialen Beziehungen. In Anbetracht der Spannung, die mit dem Leben mit anderen Menschen einhergeht, teilen und Ihre Bedürfnisse mit denen anderer Menschen in Einklang bringen, welche Strategien stehen uns also zur Verfügung?

Wenn wir andere Arten betrachten, besteht die primäre Strategie darin, Konflikte vollständig zu vermeiden. Es vergräbt nicht den Kopf im Sand und gibt vor, dass es kein Problem gibt – vielmehr ist es eine Reaktion, die aus einer Fülle von Kommunikation, reichem Berühren und täglich freundlichem Verhalten besteht. Vögel singen, Delfine reiben Gesichter, Paviane pflegen sich gegenseitig und Bonobos … haben viel Sex. Soziale Tiere engagieren sich ständig für positive, freundliche Verhaltensweisen, die bei Problemen sehr hilfreich sind. Es überrascht nicht, dass die Forschung zu menschlichen Beziehungen zeigt, dass es etwa 20 positive Interaktionen braucht, um eine negative aufzuheben. (Siehe die Studie.)

Konflikte sind jedoch manchmal unvermeidbar. Unter Tüpfelhyänen sind die Dinge nach einem Konflikt immer stressig, und Sie können Angst und Unsicherheit zwischen den beteiligten Personen beobachten. Was nach dem Argument passiert, ist, wie die Menschen wissen, fast immer wichtiger als das Argument selbst. Wir hören oft, dass es nicht darum geht, ob man dagegen ankämpft, sondern wie man kämpft. Ich würde argumentieren, dass wie und wann man sich versöhnt, mindestens genauso kritisch ist. Im Gegensatz zu uns machen sich Tiere schnell und entschieden hübsch. Für die Tüpfelhyäne können sich innerhalb von 5 Minuten nach einem Konflikt zwei Individuen gegenseitig spielen oder lecken, um eine vollständige Auflösung zu erreichen.

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Quelle: Von Tom Adams (Eigenes Werk) [Public domain], über Wikimedia Commons

Nach dem Gezänk können Schimpansen körperlich nahe beieinander sitzen, sich umarmen, küssen oder sich gegenseitig pflegen, um die Spannung zu verringern. Andere Entschuldigungen sind low-key-patas Affen entschuldigen sich einfach indem sie in der Nähe des Disputanten sitzen.

In unserem Fall sind wir vielleicht nicht bereit, uns nach einem Streit so schnell zu umarmen oder zu küssen. Aber schnell wieder vereint und wieder aufgenommen positives, freundliches Verhalten ist das Kennzeichen der Versöhnung in fast allen Tieren, von Fischen zu Raben zu Delphinen. Warum? Weil dies nicht zur Auflösung einer Partnerschaft oder sozialen Gruppe führt.

Tiere zeigen uns, dass die Wiederherstellung positiver Interaktionen schnell nach einem Konflikt entscheidend ist, damit eine Beziehung gesund bleibt. Es ist ungeheuer schädlich, zu strafen und Groll zu haben; gebe die stille Behandlung; oder vermeiden Sie eine Person oder ein Problem für Tage oder Wochen. Solche Taktiken können eine Beziehung auslöschen und sollten eigentlich nur verwendet werden, wenn Sie sie tatsächlich beenden wollen.

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Was können Sie nach einem Streit tun?

Wenn du dich umarmen oder anfassen kannst, tu das. Wenn Sie sich nicht rühren wollen, leihen Sie sich den Patas-Affen-Ansatz und sitzen Sie einfach im selben Raum. Oder entwickle deine eigenen Verhaltensweisen, Gesten oder Rituale, um einander wissen zu lassen, dass alles in Ordnung ist.

Persönlich mag ich keinen Konflikt und versuche immer, die Verbindung sehr schnell wiederherzustellen, selbst wenn ich nicht bereit bin, über das Problem oder Problem zu sprechen. Ein Freund und ich haben einen Insider-Witz, und irgendwie benutzt einer von uns den Witz nach einem Konflikt, also ist das unser Ding. Wir verständigen uns gegenseitig und verständigen uns natürlich nicht auf das Thema, bis wir uns abgekühlt haben, aber einer von uns gibt immer das "Entwarnungs" -Zeichen, indem er den Witz innerhalb weniger Stunden aufbringt.

Noch ein Tipp: Wenn Sie einen Freund oder Partner haben, der nicht leicht und bereit ist, alles zu klären, ist das generell ein schlechtes Zeichen. Wenn jemand nicht bereit ist, die Beziehung schnell wiederherzustellen, kommt es zu Spannungen und Konflikten. Wir müssen nur auf unsere Tier-Kollegen schauen, um zu sehen, dass die Unfähigkeit oder der Widerwille, den guten Willen nach einem Tiff wieder herzustellen, ein Zeichen dafür sein können, dass eine Beziehung auf eine Trennung zusteuert.