Psychoanalyse und CBT Gehen Sie zur Paartherapie

Inspiriert von einem Artikel im Guardian vom 7. Januar 2016 mit dem Titel "Therapiekriege: die Rache Freuds" sowie die endlosen Debatten über Psychoanalyse und CBT.

Charakterbesetzung:

Psychoanalyse – die ursprüngliche Form der Psychotherapie, die das Unbewusste mit einbezieht und über die Vergangenheit spricht und keine sofortigen Ergebnisse verspricht.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) – eine Form der Psychotherapie, die die Verbesserung von Denk- und Verhaltensmustern in der Gegenwart beinhaltet und sofortige Ergebnisse verspricht.

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Paartherapie – eine Form der Therapie zur Lösung von Beziehungskonflikten.

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Paartherapie: Wie lange warst du schon zusammen?

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CBT: [gereizt] Seit den 60ern … Warte, klang das negativ? [Nimmt tief Luft. Versucht es wieder.] Seit den 60er Jahren. [Nickt zustimmend]

Psychoanalyse: [Rollende Augen] Ich war schon seit Jahrzehnten da, als dieses junge Ding in mein Leben eindrang.

CBT: Bevormunden Sie mich nicht.

Psychoanalyse: Hier gehen wir mit den Verteidigungsanlagen! Ehrlich gesagt, wir waren von Anfang an aufeinander. In der Tat, der Tag, an dem wir uns trafen …

CBT: Warte, wirklich? Du wirst unsere Zeit mit der Vergangenheit verschwenden? Wie wäre es mit dem Hier und Jetzt? Nämlich du! Alles reden, keine Pläne, keine Aktion. Ich meine, wir haben unsere Flitterwochen noch nicht gemacht. Wir haben gerade darüber gesprochen, es für fünfzig Jahre zu nehmen.

Psychoanalyse: Ah, das schon wieder. Du weißt ganz genau, wenn wir jetzt unsere Flitterwochen machen, fühlen wir uns vielleicht ein paar Tage gut, aber es wird nicht dauern. Alles, was im Leben sinnvoll ist, erfordert Zeit und Reflexion und SPRECHEN und du bist gegen all das resistent. Aber hey, du willst unsere Flitterwochen machen? Oh-kaaay. Wie würdest du dich fühlen?

CBT: [zur Paartherapie] Siehst du? Siehst du, wie er mich dazu bringt, NICHTS mit seinem herablassenden Unsinn zu tun ?! [Zur Psychoanalyse] Nichts, was Sie sagen, kann vertrauenswürdig sein – oder wissenschaftlich bewiesen. Du bist kein Ehepartner, du bist ein Betrüger.

Psychoanalyse: Wow. Ich werde dieses "Betrüger" -Geschäft nicht einmal anfassen – ich erwarte von dir, dass du über mich rennst. Aber Er ? Wie kannst du es wagen?! Du weißt, dass ich (meistens) eine She seit den 90ern war! Du wirst ernsthaft die gleichen dumpfen, oberflächlichen Ideen in mein Gesicht schieben, ohne mir zuzuhören, ohne die Veränderungen zu bemerken, die ich gemacht habe? Wie kannst du hier wie ein Opfer sitzen und so tun, als wäre ich hoch hinausgetreten, während ich all die Jahre klassische Struktur- / Antriebstheorie gepredigt habe, als ich mich in den letzten zwei Jahrzehnten völlig an einen relationalen / intersubjektiven / zwischenmenschlichen Ansatz angepasst habe? Kennst du mich überhaupt noch? [Bricht in Tränen zusammen].

CBT: Da, hör auf damit. Gib deinem negativen Selbstgespräch nicht nach. Versuchen Sie, fünf Mal auf Ihre Schulter zu tippen.

[Psychoanalyse schreit weiter]

Paartherapeut: OK, es hört sich so an, als ob Sie schon lange in Konflikt waren. Psychoanalyse, ich höre, wie invalidiert du fühlst und wie verletzt du bist.

Psychoanalyse: [weint immer] Sag mir nicht, wie ich mich fühle, lass es mich dir sagen.

Paartherapeut: Okay. CBT, wie fühlst du dich?

CBT: Ähm, wen interessiert es, wie ich mich fühle? Es ist was ich denke das zählt. Und ich denke, er – oder sie, oder zie oder was auch immer sie genannt werden wollen –

Psychoanalyse: [Schluchzen] Hör auf mich zu entkräften.

CBT: -man manipuliert mich.

Paartherapeut: [zu CBT] Sie glauben nicht, dass die Psychoanalyse wirklich aufgebracht ist?

CBT: Ich glaube, mein Gehirn tut weh, denn wenn sie weint, kann ich nichts tun, damit es aufhört!

Paartherapie: Wenn die Psychoanalyse weint, fühlt man sich unwirksam. Habe ich das richtig verstanden?

CBT: Nein, ich denke, sie ist unwirksam, wenn sie weint. Ich denke, sie verschwendet meine Zeit und mein Geld mit einer Menge leerem Starren und Weinen und Sitzen auf der Couch – manchmal an mehreren Tagen in der Woche -, während das Leben an uns vorbeigeht. Und ich möchte eine Scheidung. Das ist was ich denke!

[Pause]

Psychoanalyse: [hört auf zu weinen. Plötzlich bereit]. Hör mal hier zu, mein großspuriger kleiner Freund. Du denkst vielleicht, dass du alles jetzt herausgefunden hast, mit deinen Selbstgesprächen und deinen Flussdiagrammen und deinen drei Schritten zum Glück und deinem zwanghaften Bedürfnis, menschliches Leben auf unkomplizierte Roboterteile zu reduzieren! Aber du wirst sehen, irgendwie, irgendwann – ja, ich habe gerade einen mittelmäßigen Madonna-Song aus den Neunzigern referenziert, und nein, ich erlaube mir nicht die momentane Scham, die ich empfinde, um mich zu konsumieren, und nicht, weil ich es bin "Ändere meine Kernüberzeugungen" über Madonna, aber weil ich rede, ja, GESPRÄCHE !, durch meine Angst, ihr geplättetes Lied zu zitieren, verdammt noch mal, wie ich sagte, eines Tages, während du ganz alleine wichst einerseits, und schreibend deine schematischen Manifeste mit dem anderen – wieder, allein, sagte ich allein? – du wirst wünschen, es gäbe ein warmes, komplexes menschliches Wesen – das WEINT – in dem Raum mit dir, den du sehen kannst und wer sie alle hört und hält, in ihrem warmen, irrationalen, unpraktischen, unvollkommenen menschlichen Verstand.

[Pause]

Paartherapie : [Atmet tief und instruktiv ein.] Also, nehmen wir uns einen Moment Zeit. Können Sie beide anerkennen, wie Sie sich gegenseitig beeinflussen? Wie entwerten Sie die andere Person und weigern sich, ihren Standpunkt zu hören? Ich denke, Sie beide wollen das Gleiche – um das Leben erträglicher und bedeutungsvoller für die Menschen zu machen, oder? Aber Sie haben beide zu viel Angst, das zuzugeben. Zu viel Angst davor, wirklich auf die andere Person zu hören oder sie wissen zu lassen, dass man eigentlich versteht, woher sie kommen. Warum ist das so schwer?

CBT: [bricht in Tränen aus] Es tut mir leid. Ich weiß, dass ich ein A-Loch war. Ich würde nicht ohne dich existieren, Psychoanalyse. Ihr seid die Schultern, auf denen ich stehe, der Wind unter meinen Flügeln – ugh, ich habe nur einen mittelmäßigen Bette Midler-Song aus den Achtzigern zitiert, und ich bin rot vor Beschämung, aber weißt du ?, du hast Recht. Es fühlt sich viel besser an, darüber zu reden, als es drinnen zu halten oder mich zu zwingen, mit zufälligen dummen Übungen darüber hinwegzukommen. Die Wahrheit ist, ich fühle mich sicher und frei, wenn ich bei dir bin, und ich habe tatsächlich einige meiner besten kreativen Ideen gefunden, wenn wir nur frei assoziieren. Aber ich habe manchmal Angst, dass ich das zu sehr liebe und dass mein Leben enden wird, bevor ich die Chance bekomme, etwas Sinnvolles zu tun – für die Versicherungsgesellschaften.

Psychoanalyse: Danke, CBT. Ich musste das hören. Ich muss zugeben, Sie beeinflussen mich auch. Manchmal merke ich, dass ich wie du didaktisch und traulich werde – vor allem, wenn ich schlafen muss oder wenn ich hungrig bin oder von einer Brücke springen will oder wenn ich von einer Versicherung erstattet werden muss – und fühle mich danach stabiler Ich rede mit mir selbst mit klaren sich wiederholenden Anweisungen. Dafür muss ich Ihnen danken.

[Die Psychoanalyse verpackt CBT liebevoll in ihre Umgebung. Sie küssen. Cue mittelmäßige Musik.]

Paartherapie: Gute Arbeit. Das ist alles, was wir heute haben. Also, wer zahlt?

[Musik stoppt plötzlich. Psychoanalyse Panik. CBT bläht die Brust auf, grinst süffisant und überzeugt eine Versicherungsgesellschaft, die Sitzung mit "messbaren Zielen" zu beschreiben. Die Psychoanalyse verdreht die Augen. Sie streiten sich. Der Fortschritt, den sie gemacht haben, wird rückgängig gemacht.]

Fortsetzung folgt…

Copyright Mark O'Connell, LCSW-R