Wie Autoritäre Sie krank machen

Untersuchen, wie autoritäre Verletzungen lebenslange körperliche Probleme verursachen können.

Quelle: Eric Meisel

(Dieser Beitrag ist Teil einer Serie über autoritäre Verwundungen und sollte im Kontext dieser fortlaufenden Serie gesehen werden, die viele Aspekte der autoritären Persönlichkeit, die verschiedenen Arten, in denen Autoritäre ihre Opfer verletzen, und die Bemühungen, die Opfer autoritärer Kontakte machen, untersucht zu versuchen, sich selbst zu heilen. Wenn Sie an meiner Forschung teilnehmen möchten, lade ich Sie ein, meinen autoritären Wundfragebogen zu nehmen.

Wir leben in einer Zeit der körperlichen Beschwerden, deren genaue biologische, organische oder “krankheitsbedingte” Ursachen oft schwer feststellbar sind. Zu sagen, dass viele von ihnen mit früheren oder gegenwärtigen Traumata zu tun haben, heißt nicht, dass sie psychosomatischer oder psychologischer Natur sind. Vielmehr heißt das, dass sich Trauma, Stress und psychologische Verletzungen logischerweise – und oft auch schwer – im Körper abspielen.

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Niemand bezweifelt, dass es eine Verbindung zwischen Geist und Körper gibt. Die Menschen finden es ein bisschen schwerer zu akzeptieren, dass vergangene ungelöste Traumata und andauernde gegenwärtige Traumata Krankheiten hervorrufen können. Wir hassen es zu denken, dass wir uns den Atmungsproblemen, Verdauungsproblemen, anderen körperlichen Leiden und medizinischen Bedingungen und sogar chronisch schlechter Gesundheit wegen der Art, wie unser Verstand funktioniert, und der Art und Weise, wie sich unsere Persönlichkeit infolge eines Traumas geformt hat, geöffnet haben. Aber genau das bedeutet eine Verbindung zwischen Geist und Körper. Unsere mentalen, emotionalen und psychischen Zustände beeinflussen unsere körperliche Gesundheit.

Der British National Health Service drückt es so aus: “Trauma ist ein Begriff, der einzelne oder mehrere belastende Ereignisse beschreibt, die lang anhaltende und schädliche Auswirkungen auf das körperliche und / oder emotionale Wohlbefinden einer Person haben können. Es besteht eine direkte Korrelation zwischen Trauma und körperlichen Gesundheitsstörungen wie Diabetes, COPD, Herzerkrankungen, Krebs und Bluthochdruck. ”

Die physischen Leiden und Krankheiten, die aus einem ungelösten Trauma resultieren, sind alles andere als psychosomatisch. Trauma-informierte körperliche Versorgung verbindet die Punkte zwischen ungelöstem Trauma und körperlicher Krankheit, anstatt eine Krankheit als “nur” psychosomatisch zu verachten oder zu vernachlässigen. Wenn zum Beispiel mein Haar über Nacht weiß wird, weil mein Kind entführt wurde, ist das eine stressinduzierte physische Reaktion auf ein traumatisches Ereignis und keine selbst-induzierte psychosomatische Reaktion. Ich habe meine Haare nicht weiß werden lassen, weil ich “nicht stark genug” war, um stressfrei mit diesem Ereignis umzugehen oder die Entführung “nicht zu überstehen”, als wäre gar nichts passiert.

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Ebenso, wenn du von einem autoritären Menschen traumatisiert worden bist, solltest du dir keine Vorwürfe wegen einer körperlichen Verletzung machen, die durch die Verletzung verursacht wurde, du solltest dich nicht verlegen oder gedemütigt fühlen, weil du dich “krank” fühlst, weil du nicht “stark genug” bist. um Krankheit zu vermeiden, und du solltest anderen nicht erlauben, dich zu beschämen, dir Vorwürfe zu machen oder die Art und Weise zu disqualifizieren, in der die traumatisierende Person als Agent in deiner Krankheit oder deiner Krankheit agiert hat.

Es kann sich als schwierig erweisen, sich nicht zu schämen oder sich zu schämen, besonders wenn Sie Ihre eigene Verletzung fortführen, indem Sie in serielle Beziehungen mit Autoritäten treten. Du magst fühlen, dass, zumindest für diese wiederholten Fehler, wirklich niemand außer dir selbst verantwortlich ist und dass du deine eigenen Beschwerden verursacht hast. Wenn man sich die Sache anschaut, klingt das plausibel, aber tatsächlich wird die Kraft des Traumas auf “weiter geben” reduziert. Menschen sind einfach nicht so gut gebaut, um ein Trauma leicht zu überwinden, weshalb frühes Trauma und negative Kindheitserfahrungen so wichtig sind.

Leider bedeutet das auch, dass Sie, wie der autoritäre, der Ihnen schadete und den moralischen Bankrott durch das Zufügen dieses Schadens zeigte, selbst die ethische Niedrigkeit genommen haben, indem Sie sich zum Beispiel mit einem autoritären verbunden haben und sich nicht um Ihre kümmern durch übermäßiges Bestrafen und Unter-Lieben, durch Erschaffen oder Angleichen von willkürlichen oder sadistischen Regeln und so weiter. Schuld oder Schuld sind jetzt nicht die Themen: Von nun an das Richtige zu tun ist. Eines dieser “richtigen Dinge” ist es, die starke Verbindung zwischen autoritärer Verletzung und körperlicher Krankheit zu erkennen und zu tun, was erforderlich ist, um sowohl das emotionale als auch das körperliche zu heilen.

Schauen wir uns eine Geschichte an. Erst nach vielen Jahren der Wiederholung von unglücklichen Beziehungsmustern und dem Umgang mit körperlichen Beschwerden erkannte Anna die Verbindung zwischen dem verletzenden Verhalten ihres autoritären Vaters und ihren eigenen lebenslangen Schwierigkeiten. Ihre Reise ist noch nicht vorbei und ihre Heilung ist nicht vollständig, aber das Bewusstsein, das sie jetzt in ihre Muster bringen kann und die Verbindungen, die sie jetzt zwischen traumatischer Verletzung und Krankheit herstellen kann, sind wichtige Schritte vorwärts.

Anna erklärte:

“Mein Vater war in meinem Leben autoritär. Mit ihm zu leben war beunruhigend und demütigend. Er war völlig unberechenbar und wechselte zwischen liebender und freundlicher und irrationaler autoritärer Aggressivität. Er war ein Polizeibeamter und ein Reservist der Armee und manchmal behandelte er mich, als würde er einen Verdächtigen verhören oder als wäre ich ein roher Rekrut in der Grundausbildung. Er war ständig auf der Suche nach “Vergehen”, die ich begangen haben könnte. Alles ging einigermaßen gut, solange ich die Dinge genau so machte.

“Ich würde sagen, dass er durch und durch autoritär war, obwohl er empathisch und charmant sein konnte, um seinen Weg zu finden. Aufgrund der Art, wie er mich behandelte, hatte ich immer große Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, die “egoistisch” oder die für mich am besten sind. Stattdessen gehe ich Kompromisse ein und versuche, die andere Person glücklich zu machen, und dann ärgere ich mich über die Situation. Ich bemühe mich zuzugeben, dass ich diese unterdrückenden Entscheidungen getroffen habe, und es fällt mir immer noch schwer, die Aktion zu ergreifen, um abzubrechen.

“Ich habe nicht nur einmal, sondern dreimal Partner geheiratet, das kontrolliert, und ich habe in einer unterjochten und selbstaufopfernden Weise gelebt. Jedes Mal, wenn ich heiratete, musste ich meine Stadt und meine Freunde und Gemeinschaft verlassen, um in die Stadt meines Partners zu ziehen, wo ich dann mein Leben und meine Karriere neu beginnen musste. Es ist ein klares Lebensmuster, das ich erst in diesem Jahr erkannt habe.

“Eine wichtige Konsequenz der Aufrechterhaltung dieser Position der Unterwerfung waren wiederkehrende Migräne und Asthma während meines ganzen Lebens. Diese Krankheiten schießen auf, wenn ich sehr angespannt bin, wenn ich weiterhin meine unerfüllten Bedürfnisse unterdrücke und wenn ich mit Groll aufstehe. Ich habe die meiste Zeit meines Lebens damit zu kämpfen gehabt, diese Realität zu erkennen. Es ist mir jedoch endlich klar geworden, dass ich, verwundet wie ich war, eine sich selbst unterjochende und aufopfernde Person wurde, die Schwierigkeiten hat, durchsetzungsfähig zu sein, wenn es darum geht, meine Bedürfnisse, Überzeugungen, Ziele und Herzenswünsche auszudrücken Diese Unterdrückung macht mich körperlich krank. ”

Die körperlichen Beschwerden, über die wir sprechen, können viele Formen annehmen. Eine Klasse von Krankheiten, die epidemisch ist, ist die Klasse der Schlafstörungen. Wie viele der 80.000.000 Amerikaner, die Schlafstörungen berichten, haben ihre Schlaflosigkeit durch autoritäre Kontakte verursacht? Es könnte sehr viele sein. Hier ist Melanies Geschichte:

“Der autoritäre in meinem Leben war mein Ex-Ehemann. Die Erfahrung war traumatisierend. Ich war bereits anfällig für Angst, die sich verschlechterte, und ich begann körperliche Nebenwirkungen von Stressoren und Schlafmangel zu haben. Jede Entscheidung, die ich in meinem Leben traf, wurde durch das gefiltert, was er wollte oder wie er auf meine Entscheidungen reagieren würde.

“Aufgrund meiner Beziehung zu ihm hatte ich den Tod durch Selbstmord in Erwägung gezogen, weil ich so viele Beziehungen beschädigte und glaubte, dass jeder ohne mich besser dran wäre. Er (und ich) haben mich überzeugt, dass ich wertlos bin. Gegen Ende der Beziehung entwickelte ich eine zirkadiane Rhythmusstörung, weil ich nur drei bis vier Stunden Schlaf pro Nacht bekam. Ich beschäftigte mich auch mit den Jahren der Trauma-Symptome: Hypervigilanz, Albträume, eine übertriebene Schreckreaktion, Angst und Rückblenden. Als ich im März 2016 meinem Ex-Mann endlich vergab (wir waren seit Oktober 2009 getrennt), hörten meine Albträume sofort auf. Es war unglaublich.

“Ich hatte schon jahrelang mit Angst zu kämpfen, obwohl es sich zunehmend verschlechterte. Ich hatte schon leichte Angstgefühle gezeigt (was ich nicht erkannte), dann begann ich mich mit ihm zu treffen, als ich 17 war, ungefähr zur gleichen Zeit, als sich meine Eltern trennten. Ich klammerte mich an ihn, durch ihre Scheidung, auf das College, die Verluste meiner Großeltern, die Krebsdiagnose meiner Mutter und schließlich den Tod. Er war die einzige Konstante und ich erkannte seine missbräuchlichen und kontrollierenden Eigenschaften erst, als es zu spät war.

“Als ich mit ihm Schluss gemacht habe, fühlte ich mich anfangs schuldig. In der Nacht, in der wir uns schließlich trennten, drohte er, sich umzubringen und machte auch andere Drohungen. Ich fühlte mich sehr verantwortlich. Jedes Mal, wenn er anrief, dachte ich, ich müsste ans Telefon gehen. Ich hatte Angst, es auf Voicemail gehen zu lassen. Als er mich in der Öffentlichkeit verfolgte, dachte ich, ich müsse nett sein und ein höfliches Gespräch mit ihm führen. Als mehr Zeit verging und ich mehr Selbstvertrauen und Sicherheit gewann, fühlte ich mich allmählich besser.

“Ich war lange sehr ängstlich. Was hat geholfen? Unterstützende Freunde und Familie. Ich lerne, wie man sich den Menschen öffnet und nicht meine Wunden versteckt. Meine persönlichen Grenzen mit anderen verbessern. Ich habe Menschen gefunden, denen ich vertraue, Menschen, mit denen ich reden kann, Menschen, die mich schätzen, die mich lieben und die zuhören. Und ich schlafe viel besser! ”

Wir dürfen auch nicht die buchstäblichen physischen Folgen autoritärer Aggression vergessen: die physischen Folgen von Schlägen und Verbrennungen, Mangelernährung oder Abwesenheit von Zahnpflege usw. Die Narben eines Opfers können sowohl physisch als auch emotional sein. Hier wurde der Befragte Bob mit einem verkürzten Bein für das Leben verlassen. Bob erklärte:

“Mein Vater und mein Stiefvater waren Autoritaten. Meine Mutter fühlte sich wegen ihrer Herkunft von ihnen angezogen. Nachdem mein Vater den Kopf geöffnet hatte, was ich bezeugt habe, hat sie ihn verlassen und ihn von jeglicher Verantwortung befreit. Ich habe daraus gelernt, dass meine Familie Angst hatte und ich flüchten wollte. Ich erfuhr auch, dass mein Vater mich nicht genug schätzte, um für das Sorgerecht zu kämpfen, und ich fühlte die Aufgabe stark, die ich nicht diskutieren durfte. Das alles passierte bevor ich eins war und ich habe Erinnerungen von dieser frühen Zeit wegen des Traumas.

“Ich habe gelernt, dass, wenn meine Mutter sauer genug wäre, man sie verbannen könnte, und so verbrachte ich meine Kindheit damit, mich zu entschuldigen. Ich erinnere mich an einen Fall, als alle Kinder in unserer Gruppe glaubten, das Aussehen des Feldes neben unseren Häusern zu verbessern, indem sie die verlassenen Küchenschränke malten, die lange Zeit ausgestreut hatten. Um sieben Uhr war ich der Älteste. Die Farbe, die wir benutzten, fanden wir in der Garage und war eine Mischung aus alter Farbe und Terpentin. Als wir stolz unser Geschenk enthüllten, gab es eine gewaltige Wut. Mein Stiefvater hat mich als den Ältesten ins Visier genommen, mich vor allen anderen ausgezogen und mich geschlagen. Ich trug über eine Woche lang blaue Flecken.

“Als ich mir im Alter von dreizehn Jahren den Knöchel brach, wurde ich gedemütigt, dass ich für einen Tag” weggehe “anstatt in die Notaufnahme gebracht zu werden. Mein Bein ist jetzt deswegen kurz. Ein anderes Mal wurde ich in die Ecke einer Bar zurückgeschoben, weil ich etwas zu meinem Stiefvater gesagt hatte und mein Steißbein verletzt hatte. Dass da eine sexuelle Komponente war, war für mich offensichtlich. Mein Stiefvater war ein Anführer, gesellig und immer von seinen Kollegen geschätzt. Er war charmant, laut, eigensinnig … und rassistisch und autoritär.

Zu den negativen Folgen gehörten Selbstzweifel, Schuldgefühle, Scham und Hypervigilanz. Auch ein Verlangen nach Aufmerksamkeit und Zustimmung, da diese oft zurückgehalten wurden. Und natürlich dieses kürzere Bein. Aber ich heile. Was hat geholfen? Fühle meine Gefühle. Positives Selbstgespräch und Selbstliebe. Erholung von der Sucht. Die Entscheidung, auf Gewalt und Kontrolle nicht zu reagieren. Und CBT-Training für Depressionen. Das hat mir geholfen, mich auf die Zukunft zu konzentrieren und die Vergangenheit loszulassen.

“Ich bin immer noch in Kontakt mit meiner Mutter. Dieses Weihnachten habe ich angerufen, aber weder mein Bruder noch mein Stiefvater haben darum gebeten, mit mir oder mir zu ihnen zu sprechen. Ich habe keine Ahnung, wie ich das heilen kann oder ob es sich überhaupt lohnt. Ich bin wütend darüber, dass ich den Sündenbock fühle, und weniger als ein Stiefkind, und ich fühle mich nicht mehr berufen, um um Aufmerksamkeit zu bitten und um ihre Gunst. Es gibt jedoch einen anderen Teil von mir, der sich nach Frieden und Harmonie in unserer Beziehung sehnt. Alles, was ich tun kann, ist, meine Gedanken zu heilen und bessere Menschen für mein Leben zu gewinnen. Es ist schwer, schuldig zu sein oder sich zu schämen oder zu manipulieren, wenn Sie Ihr Bestes geben. Das ist es, was ich versuche zu tun. ”

Nach meiner Erfahrung haben die meisten meiner Kunden mit der einen oder anderen schweren körperlichen Beschwerde zu tun. Natürlich sind die meisten davon nicht mit autoritären Verletzungen verbunden. Aber einige sind – und viel mehr als wir annehmen könnten. Trauma und Stress verursachen körperliche Folgen, von denen viele Gruppen von Leiden sind, die keinen genauen Namen haben.

Oft verbringen Klienten ihr gesamtes Erwachsenenleben mit mysteriösen, behindernden körperlichen Beschwerden, die keine Pillen oder Behandlungen zu heilen scheinen. In einigen dieser Fälle kann es sein, dass das verletzte Opfer eine nicht-medizinische Heilung benötigt, die das Trauma berücksichtigt, das er oder sie erlebt hat und das sich auf das emotionale und das psychologische sowie das physische konzentriert.

Wir werden mit Drogenwerbung bombardiert, die es so aussehen lässt, als ob jede körperliche Beschwerde medizinischer oder biologischer Natur sein und am besten (und vielleicht nur) mit einer Pille behandelt werden müsste. Wenn Sie jedoch an eine Verbindung zwischen Geist und Körper und an die Möglichkeit glauben, dass Trauma und andere tiefgreifende Ereignisse körperliche Leiden verursachen oder dazu beitragen können, dann wissen Sie besser, als eine zu einfache Medikamentenlösung zu akzeptieren. Für jede körperliche Beschwerde, die von psychologischen Ursachen unterstützt wird, werden Sie keine heilenden Antworten in einer Pille Flasche finden.