Weltmacht bedeutet nichts
Nur das unsagbare Juwelenleben spielt eine Rolle
– Rumi
Die heiligen und philosophischen Traditionen der Welt haben immer eine wichtige Rolle beim Schutz des inneren Lebens des Individuums gespielt. Die äußere Welt mit all ihren Vergnügungen, Erfolgen, Misserfolgen und unzähligen Forderungen verführt uns ständig dazu, ausschließlich in der äußeren Welt zu verweilen. Wie eine Spinne auf der Wasseroberfläche können wir einfach mit wenig Selbstreflexion von Aufgabe zu Aufgabe gleiten. Wie Nicholas Carr in seinem Buch The Shallows: Was das Internet mit unseren Gehirnen macht (2010) argumentierte, haben die verschiedenen Formen von Technologie und sozialen Medien diese Tendenz nur verstärkt.
Spirituelle Traditionen haben immer darauf bestanden, die Tiefe und Dimensionalität des Lebens zu bewahren. Sie haben Praktiken entwickelt, um sicherzustellen, dass dies geschieht, einschließlich Meditation, Kontemplation und verschiedene Formen der Selbstreflexion. Mit dem Verlust der Religion im Allgemeinen haben wir auch diese Sicherheitsvorkehrungen verloren, um für immer in den Untiefen zu bleiben.
Die Wichtigkeit, sowohl Zeit als auch Raum für Einsamkeit zu schaffen, wurde in den Traditionen der Welt anerkannt und als wesentlich für psychologisches Wohlbefinden und persönliches Wachstum angesehen. Obwohl die Arten der Selbstkultivierung unterschiedlich waren, waren sie mit der Fähigkeit verbunden, tief zu denken und Zugang zu höheren Bewusstseinsmodi zu erhalten, die positive Zustände wie Einstellungen von Mitgefühl und Dankbarkeit fördern.
Während es schon immer Stress und Anstrengung gab, stehen wir heute vor einer zusätzlichen Herausforderung, kontemplativ mit dem weltlichen Leben in Einklang zu kommen. Viele von uns leben in Gesellschaften, deren Werte das Streben nach einem inneren Leben des Ausgleichs und der Reflexion nicht unterstützen. Unsere Tage sind so vollständig auf praktische Dinge fokussiert, dass wir kaum mehr wissen, wann wir aufhören sollen und uns um subtilere Seinsweisen kümmern. James Finley kommentiert den Mangel an Raum für die Introspektion im zeitgenössischen Leben: "Es sind die Krisen unserer Zeit, der Verlust des Inneren unseres Lebens." [1]
Neue Wörter tauchen auf und beschreiben unsere abgelenkten Gedanken und zunehmend fragmentierten Leben; Wörter wie "Multitasking", "verrückt-beschäftigt" und "überstreckt" sind heute Teil des täglichen Vokabulars. Diese können leicht ein falsches Gefühl der Effizienz vermitteln, weisen aber grundsätzlich auf ein viel größeres Problem der Entfremdung von den Aktivitäten hin, mit denen wir beschäftigt sind, und die Forderung, mit einem sich beschleunigenden Tempo des Lebens Schritt zu halten. Wenn es keine Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben gibt, leidet leicht unser persönliches und inneres Leben.
Es gibt jedoch Anzeichen dafür, dass viele Menschen diesen Mangel in ihrem hektischen Leben fühlen. Die Popularität von verschiedenen Arten von Exerzitien in buddhistischen und christlichen Klöstern und Klöstern sowie Yoga-Schulen zeigt, dass viele Menschen den Wert von Rückzug und Reflexion zu schätzen beginnen. Nach der Ausstrahlung des Überraschungsschlags The Monastery auf der BBC erhielt die Website der Worth Abbey 40.000 Besuche. Abt Christopher Jamison bemerkt, dass viele davon sprechen, "beschäftigt zu sein als eine Kraft, die sich ihrer Kontrolle entzieht", und hat bemerkt, dass es immer mehr ein Gefühl dafür gibt, dass klösterliche Praktiken auch den Nicht-Religiösen etwas bieten können. [1]
Gleichzeitig nutzen immer mehr Psychologen meditative und kontemplative Praktiken aus spirituellen Traditionen. Es wird geschätzt, dass 30% der Hausärzte in England Patienten für Achtsamkeitstraining empfehlen, die nun offiziell vom National Health Service anerkannt werden. [2] Kontemplative Therapien und Methoden der Achtsamkeit wirken der Raserei und Entfremdung des gegenwärtigen Lebens entgegen, indem sie Konzentration und Ruhe fördern. Interior Recollection bietet Techniken zur Erforschung, Heilung und Entwicklung des menschlichen Geistes.
Eine der Möglichkeiten, wie wir die Herausforderungen des täglichen Lebens meistern können, ist, sich Zeit zu nehmen, einen Ort für Ruhe und Kontemplation. Um eine bestimmte Stunde des Tages oder klar abgegrenzte Zeiträume des Jahres zu haben, in denen wir uns vom sozialen Leben zurückziehen können, können uns Technologie und praktische Anforderungen enorm helfen, unter dem Stress und der Anspannung, unter der so viele leiden. Es ist seltsam für viele in der heutigen Gesellschaft zu erkennen, aber die spirituellen Traditionen der Welt haben uns viel zu erzählen von der Verlangsamung, dem Nachdenken darüber, was wichtig ist und wie man auf das innere Leben achten kann.
[1] Michelle Boorstein, "Silent Retreats 'steigende Popularität stellt eine Herausforderung dar: Wie man mit der Ruhe umgeht", The Washington Post, 12. Dezember 2012
[2] Mia Hansson. "Der NHS erkennt an, dass Achtsamkeitsmeditation gut für Depressionen ist." The Guardian. 26. Februar 2013
