Die Schattenseite zu einem asiatischen amerikanischen Über-Achiever

Dies ist der dritte Gastblog von Nicole Hsiang, MFT. Sie hat eine Psychotherapie-Praxis in San Francisco, wo sie sich auf die einzigartigen Probleme der asiatischen und amerikanischen Männer und Frauen der zweiten und dritten Generation spezialisiert hat. Sehen Sie ihre Website für weitere Details: nicolehsiang.com. Wenn Sie mehr über asiatische Amerikaner und Perfektionismus lesen möchten, lesen Sie meine Blogs über Susan Cains Quiet und Amy Chuas Missverständnisse über die Identität und den Erfolg von Immigranten. Wie der Zen-Meister Dogen sagte, "im Einklang mit der Einheit der Dinge zu sein, muss ohne Angst vor Unvollkommenheit sein" (RC)

Was unsere Eltern uns nicht beigebracht haben
Die Schattenseite zu einem asiatischen amerikanischen Über-Achiever

Andy * ein 34-jähriger Taiwanese American könnte leicht als eine Person gesehen werden, die es "geschafft" hat. Als UX-Designer in San Francisco hat er 7 Jahre lang stetig die Karriereleiter erklommen und viel Lob und Anerkennung für sein künstlerisches Talent und seine fokussierte Arbeitsmoral erhalten.

Aber kurz nachdem er in eine leitende Position befördert wurde, erkannte er, dass er völlig unglücklich war.

Erstaunt fragte ich ihn: "Wie ist das passiert?"

• Das wandelnde Traumatisierte: Ist dieses Leben im 21. Jahrhundert?
• Die Wissenschaft dahinter, warum Menschen der Masse folgen
• Frauen, die mit Killern laufen
• Krankenschwester fühlt buchstäblich Ihre Schmerzen
• Die Straße zur Hölle verlassen und wieder auf die Spur kommen

Andy brachte mich zurück in seine Kindheit. Als Teenager hatte Andy kaum Zeit für ein soziales Leben, weil er zu sehr mit schulischen und außerschulischen Aktivitäten beschäftigt war. Seine Eltern, die sich Sorgen machten, als sie zu viele Bs auf seinem Zeugnis sahen, brachten ihm Stunden nach der Schule Kumon-Nachhilfe, SAT-Vorbereitungskurse, die in der sechsten Klasse begannen, Geigenunterricht, Mandarin-Unterricht und Sport. Er bekam Mathematikbücher, um den Sommer zu lesen. Er wurde zu einem hart arbeitenden Perfektionisten, der darauf bedacht war, das Beste zu erreichen.

Andys Geschichte ist für junge Leute von heute in einer zunehmend wettbewerbsorientierten Gesellschaft üblich. Wir sehen in den Medien sehr viel Sorge darüber, ob wir unsere Jugendlichen in der Schule zu sehr unter Stress setzen, ohne genügend Rücksicht auf ihr emotionales Wohlbefinden zu nehmen. Eltern werden ermutigt, nach Warnzeichen für übermäßige Angst bei ihren Kindern Ausschau zu halten, und viele Schulen integrieren "sozio-emotionales Lernen" in ihren Lehrplan.

Aber wenn Sie eine asiatische amerikanische Familie fragen, werden Sie vielleicht hören, dass es völlig angemessen und notwendig ist, unsere Kinder dazu zu bringen, mit einer herzlichen Portion harter Liebe zu übertreffen und hohe Ziele zu erreichen. In der letzten Hit-Show "Glee" gab es eine denkwürdige Episode namens "Asian F", in der der asiatisch-amerikanische Charakter Mike Chang von seinem Vater wegen eines A- auf einem Chemie-Examen beschimpft wird.

• Dinge erledigen, Zaudern oder nicht
• Wie können Führungskräfte Glück finden?
• Barrieren verhindern, dass Soldaten psychologische Hilfe suchen
• 4 Wege, das Semester zu beenden
• Wenn Freunde Unsinn glauben

Das stimmt, ein A- entspricht einem asiatischen F.

Trotz der Übertreibung fand die Geschichte bei vielen ehemaligen asiatischen Kindern Anklang. Sie erinnern sich, wie es war, an den Kampf und die Opfer ihrer eingewanderten Eltern erinnert zu werden, damit sie ein besseres Leben führen konnten. Selbst wenn sie die Botschaften nicht offen empfangen, werden Einwandererkinder wahrscheinlich das Gefühl haben, dass die Zukunft ihrer Familie auf ihren Schultern lastet. Klug, fleißig und lernbegierig ist der einzige Weg zu einer strahlenden und sicheren Zukunft.

Als Folge haben Asian American College Einschreibung und akademische Leistung die jeder anderen Rasse einschließlich der Weißen übertroffen, was den immensen Wert dieser Art der Erziehung zeigt. Die Medien haben das Phänomen des asiatisch-amerikanischen Erfolgs entweder als Zeichen großer Errungenschaften oder als Bedrohung für die amerikanische Sicherheit hervorgehoben.

Aber in letzter Zeit haben die Menschen angefangen, auf ihre emotionalen Kosten zu achten. Die Forschung zeigt hohe Fälle von Depression und Suizid unter den Schülern asiatischer Highschool- und Collegestudenten, eine Tatsache, die oft durch ihre Errungenschaften verdeckt wird. Eine kürzlich an der Cornell University durchgeführte Studie ergab, dass unter den 21 Selbstmorden auf dem Campus zwischen 1996 und 2006 13 asiatische Amerikaner waren. In der Schule wurde eigens ein Task-Force- und Outreach-Zentrum eingerichtet, um den Bedürfnissen ihrer asiatisch-amerikanischen Schüler gerecht zu werden.

Im Jahr 2002 verlor San Franciscos Lowell High School den 16-jährigen Thomas Hoo, der als "scheinbar ungetrübter" Teenager beschrieben wurde, dessen versteckte Depression zu seinem Selbstmord führte. Lowell High School ist die wettbewerbsfähigste öffentliche High School in San Francisco, die ihre Schüler nach Leistung und akademischer Leistung wählt. Ihre Studentenschaft ist überwiegend asiatisch-amerikanisch.

Gut in der Schule zu sein, garantiert nicht Glück und Wohlbefinden. Asian American Studenten fallen häufig unter das Radar beim Screening für psychische Probleme in Schulen.

Andy sagte, dass er nie in Frage stellte, was er für sich selbst wollte. Indem er den Forderungen seiner Eltern nachkam, entwickelte Andy die Stärken, die er brauchte, um ähnliche hohe Standards in der Universität und der Graduiertenschule zu erreichen, obwohl er immer von einem permanenten Gefühl der Unzulänglichkeit getrieben wurde.

Es war nicht, bis er seine Karriere begann, als seine mentalen Strategien ihn zu versagen begannen.

"Wenn man in der Schule ist, hat man das Gefühl, dass man jetzt gestresst ist, aber zumindest ist ein Ende in Sicht. Aber wenn Sie dieselbe Mentalität auf die Arbeit anwenden, erkennen Sie, dass es kein Ende gibt. Die Art und Weise, wie du Dinge immer gemacht hast, ist nicht nachhaltig. Du schaust in die Zukunft und denkst: "Werde ich das tun, bis ich in Rente gehe?" Und dann setzt die Hoffnungslosigkeit ein. "

Wie Thomas Hoos Geschichte blieb Andys perfektionistischer Kampf mit sich selbst unbemerkt. Sich von seinen Kollegen getrennt fühlend, wurde er reizbar, nachtragend und entwickelte sogar körperliche Symptome, einschließlich Tendinitis durch repetitiven Stress durch Computer.

Eines Tages entschied er schließlich, dass er etwas dagegen tun musste.

"Ich habe erkannt, dass all die Belohnungen auf der Welt mich nicht dazu bringen werden, mich bei der Arbeit, die ich tat, wohl zu fühlen.

"Ich hatte das Gefühl, dass ich eine ganze Welt voller Emotionen verpasse, die ich nicht auszudrücken weiß", erklärte Andy. Er beschloss, mit persönlicher Therapie und Karriere-Coaching darüber nachzudenken, was es bedeuten würde, für sich selbst und nicht für andere zu leben und zu arbeiten.

Seine Reise zu sich selbst begann, und er arbeitet jetzt in einem anderen Bereich.

Unter dem Bild des fleißigen, erfolgreichen Asiaten haben Menschen wie Andy komplexe und nuancierte Wünsche und Gefühle, die ein Teil dessen sind, was sie zu Menschen macht. Ein Leben, in dem man Versagen und Enttäuschung vermeiden kann, kann verhindern, dass man jemals teilt, wer sie sind – und wie wir gesehen haben, können die Konsequenzen tödlich sein.

Die Wahrheit ist, wenn wir uns nicht erlauben, Fehler zu machen und andere zu enttäuschen, werden wir niemals in der Lage sein zu wissen, wer wir sind, jenseits dessen, was die Leute von uns erwarten. Und das ist niemals eine nachhaltige Art zu leben.

Vielleicht ist es ein besserer Weg, unseren Eltern für alles zu danken, was sie für uns getan haben, ihnen zu zeigen, dass wir keine Angst davor haben, zu versagen. Hin und wieder, das ist es.

* Der Name wurde geändert, um die Vertraulichkeit zu schützen

(c) 2017, Ravi Chandra, MDDFAPA (außer (c) Nicole Hsiang)

Gelegenheits-Newsletter, um über meine laufenden Bücher zur Psychologie sozialer Netzwerke (Facebuddha) und Unsicherheit und Verletzlichkeit (The iBomb) zu erfahren. Www.RaviChandraMD.com
Privatpraxis: www.sfpsychiatry.com
Twitter: @ going2peace
Facebook: Sangha Francisco – Das pazifische Herz
Informationen über Bücher und Bücher in Arbeit finden Sie hier und www.RaviChandraMD.com