Es gibt einen Sufi-Aphorismus, der sagt: "Lieber das Wasser und den Krug weniger." Der muslimische Gelehrte Amir Hussain interpretiert dies so: "Wenn Menschen ihren Durst löschen wollen, konzentrieren sie sich auf die äußere Form des Containers hält dieses Wasser lieber als das Wasser selbst "(Öl und Wasser, S. 176). Genau das passiert Menschen, die mit Körperbild– und Essproblemen kämpfen. Die Aufmerksamkeit, die der Schaffung einer "guten" Figur (der "Krug") gewidmet wird, lenkt Energie von der Kultivierung eines tieferen Sinnes im Leben (dem "Wasser") ab. Das Ziel, Gewicht zu verlieren, wird allumfassend und das Ergebnis ist das Gefühl, ewig hungrig zu sein (oder, um bei der Wassermetapher zu bleiben, durstig).
Den heiligen Gral der Schlankheit zu verlassen, ist für diejenigen, die es mit religiösem Eifer verfolgen, alles andere als einfach. Denn wie schwer es auch sein mag, eine Besessenheit mit Gewicht fungiert als tiefgründige Quelle von Bedeutung, die denjenigen, die nach einem "guten Körper" streben, etwas zum Streben gibt, ein Ziel, an dem sie ihren Erfolg und Wert (oder ihren Mangel) messen können. In der Tat ist es praktisch unmöglich, diese zweckgebende Beschäftigung aufzugeben, ohne neue Quellen zu finden und / oder neue Quellen zu schaffen, um alte Bindungen und mentale Gewohnheiten zu ersetzen. Dies macht die Genesung von einer Essstörung zu einer spirituellen Reise. Es ist ein fortlaufender Prozess des Lernens, um genau den Schmerz und die Leere zu transformieren, die die Obsession in eine neue Quelle für persönliches Wachstum und Wohlbefinden bringt.
Manche Menschen, die mit Ess- / Körperproblemen zu kämpfen haben, wissen genau, wo das Leid, das sie vermeiden wollen, herkommt. Zum Beispiel können sie es auf eine bestimmte Person, Familiensituation und / oder Ereignisse in ihrem Leben zurückführen. Für andere jedoch sind die Ursprünge ihres Leidens nebulöser. Das war für mich als junger Jugendlicher der Fall. Meine Eltern, obwohl nicht perfekt, waren verantwortlich und liebevoll. Ich habe kein psychisches, physisches oder sexuelles Trauma erlebt. Ich war erfolgreich in der Schule und hatte viele Freunde. Dennoch war ein bedeutender Teil von mir hoffnungslos unbefriedigt, ein Teil, der sich leer, ängstlich und unersättlich anfühlte. Während ich diese Unzufriedenheit auf meinen Körper projizierte (mit mehr als ein wenig Hilfe von den Medienbildern, die ich unkritisch verschlang), versuchte ich der inneren Leere durch Essen und die Suche nach einem Körper zu entkommen, der mich irgendwie vervollständigen würde.
Ich verbrachte einen Großteil meiner Erstsemester, Studenten im zweiten Studienjahr und die Juniorjahre der Highschool, die ich binge, säuberte und wünschte, ich wäre dünner. Bis zum Sommer vor meinem Abschlussjahr in der Highschool hatte ich Angst. Ich hasste es, mich so außer Kontrolle zu fühlen; Ich hatte seit Jahren keine Menstruation mehr; Ich bekam zum ersten Mal Hohlräume; und ich hatte Angst, dass jemand von meinen beschämenden Essensritualen erfahren würde. Ich hatte solche Angst vor dem was ich tat, dass ich irgendwie mein bulimisches Verhalten stoppen konnte. Für das nächste Jahr zählte ich noch immer jede Kalorie und überwachte meinen Appetit mit Strenge, aber ich griff nicht mehr zu Fressen und Erbrechen, und das war eine enorme Erleichterung.
Dennoch begann der eigentliche Heilungsprozess für mich erst, als ich mit dem College begann. Dort entdeckte ich neue Bedeutungsquellen. Zum ersten Mal begegnete ich einer Welt voller interessanter Ideen und unterstützender Freundschaften. Ich wurde mir der Ungerechtigkeiten der Gesellschaft gegenüber Frauen und anderen "Anderen" bewusst und lernte, einige der religiösen Überzeugungen in Frage zu stellen, die ich ohne Frage akzeptiert hatte. In diesem Prozess begann ich mir vorzustellen, dass mein Leben einen Zweck hatte, der größer war als mein Körper. Ich war mir nicht sicher, was dieser Zweck war, aber ich wusste im Idealismus meiner Collegejugend, dass ich helfen wollte, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Das Gefühl der Leere war nicht verschwunden, aber durch meine Ausbildung, besonders durch mein Studium der Philosophie, Geschichte, Literatur und Religion, begann ich zu verstehen, dass es etwas war, das erforscht und nicht gemieden werden musste. Diese Einsicht eröffnete neue Möglichkeiten der Selbsterkenntnis und Selbstdefinition.
Meine eigene Erfahrung veranschaulicht den spirituellen Prozess des Findens / Erschaffens eines größeren Lebensgefühls, um das nie endende Streben nach einem "besseren" Körper zu ersetzen. Ich will es jedoch nicht als Norm vorschlagen. Als Professorin kenne ich viele junge Frauen, für die das College keine blühende Zeit war, sondern eher eine Zeit des verschärften Kampfes mit Körperbildern und Essproblemen. In der Tat gibt es keine einheitliche Methode, um einen tieferen Lebensinhalt zu finden / zu schaffen. Es gibt auch keine allgemeingültige Antwort in Bezug auf diesen Zweck. Letztlich ist die Suche nach einem größeren Bedeutungssinn eine spirituelle Reise, die jede Person auf ihre eigene Art und Weise bereisen muss. Was auch immer die Besonderheiten deines Weges sein mögen, du wirst genug Mut brauchen, um die Sicherheit leichter Antworten loszulassen und das Geheimnis der großen Fragen des Lebens zu genießen.
Viele Menschen kommen auf einen spirituellen Weg im Leben, weil sie unglücklich sind. Was sie oft entdecken, ist, dass gerade dieses Unglück – das Gefühl ewiger Unzufriedenheit – enorme Möglichkeiten für persönliches Wachstum bietet. Dies trifft gerade auf Essstörungen zu. Sowohl das Leid, das sie verursachen, als auch das Leid, das wir durch sie vermeiden wollen, haben ein enormes Potenzial, uns zu verwandeln. Solch ein Leiden kann unseren Verstand öffnen, unser Herz erweitern und unseren Geist befreien – wenn wir mutig genug sind, ihm zu begegnen. Der Schmerz selbst wird uns nicht verändern. Aber sich dessen bewusst zu werden, damit zu sitzen, es zu erkennen und es schließlich loszulassen, kann uns helfen, uns spirituell zu wecken. Wie der Franziskanerpriester Richard Rohr betont: "Spiritualität ist, was wir mit unserem Schmerz tun."
Einige der einfachsten und effektivsten spirituellen Werkzeuge, um Schmerz zu transformieren und neue Bedeutungsquellen zu finden, sind die "großen Fragen", die wir uns stellen können. Diese beinhalten:
• Was ist in meinem Leben am wichtigsten?
• Wem sollte ich meine Energie und Aufmerksamkeit widmen?
• Wie soll ich mit Leiden umgehen?
• An wen oder an wen bin ich verantwortlich?
• Wie verstehe ich den Sinn meines Lebens?
Für diejenigen, die viel Energie gewidmet haben, Gewicht zu verlieren und ihren Körper "zu verbessern", können solche Fragen unmöglich groß oder immens schwer erscheinen (Wortspiele beabsichtigt). Und natürlich sind sie – wenn Sie davon ausgehen, dass das Ziel, sie zu erforschen, darin besteht, einmal und für immer auf eine absolute Antwort zu kommen. Aber wenn Sie sich ihnen stattdessen mit einem Sinn für Abenteuer nähern, können sie Ihren Sinn für das Lebensziel auffrischen und Sie daran erinnern, dass das Leben viel größer ist als die Größe Ihres Körpers, und es ist das Risiko wert, es tiefer zu erforschen.
Ob du neu auf einem spirituellen Weg bist oder ein Veteran auf dem Weg bist, du kannst diese Fragen benutzen, um dich auf dem Boden des Bewusstseins zu halten, was in deinem Leben heilig ist. Und wenn Sie sich verloren und / oder unsicher fühlen, kann es hilfreich sein, sich an etwas zu erinnern, das Zen-Lehrer Bernie Glassman beobachtet hat, nämlich dass "in Antworten wenig Energie steckt". Dies beinhaltet die "Antwort" eines "perfekten Körpers".
