“Im Gegensatz zu vielen Leuten, die ich kenne, bin ich nie in Schwierigkeiten geraten, weil ich mir den Mund abschießen konnte”, prahlte William. “Aber jetzt sagt meine Freundin, sie habe es satt” zu versuchen, Informationen aus mir herauszuholen. “ Ich möchte sie nicht verlieren, aber kann sie sich nicht einfach daran gewöhnen, dass ich eine sehr private Person bin? “
Was bedeutet “Ich bin eine sehr private Person”? Häufig bedeutet dies, dass das Individuum in sich geschlossen ist und undurchdringliche Wände hat.
Die meisten Menschen werden verärgert, wenn sie das Gefühl haben, dass jemand in ihre persönliche Domäne eingedrungen ist. Diese Reaktion ist normal und verständlich. Ein Teil von Demokratie und Freiheit ist das Recht auf Privatsphäre. Wir möchten entscheiden können, wem wir uns anvertrauen und was wir ihnen anvertrauen. Wer würde die Idee genießen, ausspioniert zu werden, so dass sensible persönliche Informationen öffentlich bekannt werden? (In der Tat geht es mir heutzutage darum, wie schnell, leicht und oft Menschen wichtige Aspekte ihrer Privatsphäre für die bequeme Nutzung des Internets und über eine Vielzahl von Social-Media-Plattformen aufgeben. Aber dies ist ein Thema für einen anderen Beitrag.)
Der Wunsch nach Privatsphäre kann jedoch zu weit gehen. Manche Leute möchten immer in einem guten Licht gesehen werden. Sie tun alles, um Mängel zu verbergen, ihre Fehler zu verbergen und sagen fast nie aus, was sie wirklich bedeuten, weil sie sicher sein wollen, dass sie anderen gefallen und beeindrucken. Solche Menschen neigen dazu, angespannt und ängstlich zu sein und leiden unter einer schlechten Selbstakzeptanz. Man muss nur auf viele Facebook-Seiten schauen, um zu sehen, wie Menschen sich normalerweise auf höchst idealisierte, sanierte, romantisierte und glamouröse Weise präsentieren. Wir sehen oft atemberaubende Fotos von Pastellsonnenuntergängen an wunderschönen Stränden, nicht aber die bewölkten, regnerischen Tage und kalten, windigen Nächte.
Es ist wirklich erstaunlich, wie weit manche Menschen gehen werden, um sich vor anderen zu verbergen. Sie sind buchstäblich nicht gewillt, eine einfache Frage wie „Was haben Sie zum Frühstück gegessen?“ Zu beantworten. „Was geht Sie Ihre Sache an?“ Könnte die Retorte sein.
• Im Allgemeinen neigen Menschen, die nicht besonders geheimnisvoll sind, offen und bereit zu sagen, was sie meinen und meinen, was sie sagen, zu einer höheren Lebenszufriedenheit und sind wahrscheinlich psychologisch gesünder als ihre eng befreundeten Kollegen.
Nehmen Sie jedoch keine guten Vorbilder für Menschen, die jemandem und jedem seine gesamte Lebensgeschichte erzählen und sofort ihre persönlichsten Gefühle offenbaren. Wie bei den meisten Dingen ist natürlich auch das Gleichgewicht wichtig.
• Versuchen Sie, etwas offener zu sein, um das Risiko einzugehen, andere Personen hereinzulassen.
Öffne einige Türen und Fenster in deinen Wänden. Sie haben ein Recht auf Privatsphäre, aber wenn Sie zu privat sind, können Sie unnötig ängstlich und depressiv werden. Außerdem ist es unwahrscheinlich, dass ein zu privater Kontakt zu engen Freundschaften und zum Geben und Nehmen von Liebe und Teilen einlädt. Tatsächlich lassen wir durch angemessene Selbstoffenbarung – indem wir einige unserer bedeutungsvollen Gedanken, Gefühle, Hoffnungen und Wünsche teilen – andere nicht nur in wichtige Teile unseres Lebens ein, sondern lernen dabei auch mehr über uns selbst. Darüber hinaus kann es sehr hilfreich sein, einige unserer persönlichen Schwierigkeiten und Herausforderungen einer anderen Person klugerweise zu zeigen, da, wie gesagt, “eine Last, die halb so viel wiegt”.
Um diese Idee zu veranschaulichen, betrachten Sie den Fall von Penny weiter:
Penny hatte nie einem ihrer neuen Freunde von der Drogengewohnheit erzählt, die sie vor zehn Jahren getreten hatte. Sie war sich sicher, wenn sie davon wüssten, würden sie weniger von ihr denken. Aber sie fühlte sich wie ein Betrüger und beschloss, sich ihnen zu öffnen. „Ich kann es nicht glauben!“, Strahlte sie. „Ich dachte, es könnte meine Freundschaften wirklich verletzen, aber es hat sie besser gemacht. Jetzt haben sie mir mehr von sich erzählt und wir sind viel näher als zuvor! “
Wie bereits angedeutet, gibt es klare Vorteile, offener und transparenter zu sein. Es kann keine echte Liebe oder enge menschliche Interaktion ohne gemeinsame Vertrautheit und Vertrauen geben. Das Leben wäre in der Tat langweilig und farblos, ohne zumindest ein paar emotionale Risiken einzugehen.
Viele haben entdeckt, dass andere, wenn sie etwas Persönliches enthüllten, vielleicht sogar beschämend, sagten: “Ich fühle mich genauso” oder “Ich habe etwas Ähnliches getan.”
Offensichtlich gibt es Zeiten, in denen andere nicht vollständig akzeptieren. Wenn Tadel statt Trost auf eine bestimmte Offenbarung folgt, lesen Sie die Diskussion unter „Wie reagiere ich mit Kritik?“, Und lesen Sie diese Diskussion.
Zu viele Menschen tragen eine vorsichtige Haltung in ihren Freundschaften und anderen Begegnungen, und sie vermissen die Freude, die durch aufrichtiges Teilen entsteht. Wiederum ist es eine der besten Möglichkeiten, um sich selbst Wissen anzueignen, indem Sie sich den vertrauenswürdigen Anderen zeigen und ihre Meinung einholen.
Natürlich empfehle ich Ihnen nicht, Ihr Herz am Ärmel zu tragen oder Ihre innersten Gedanken und Gefühle jedem zu zeigen. Einige Menschen sind in der Tat potenziell Betrüger und sollten nicht die Tageszeit erhalten, aber es ist normalerweise nicht schwer zu bestimmen, wer vertrauenswürdig ist, wer für Sie ist und wer Informationen gegen Sie verwendet. (Außer bei Social Media, das sich noch in der Wild-Wild-West-Entwicklungsstufe befindet und daher mit Gefahren behaftet ist!)
Wenn Sie als das akzeptiert werden, von dem die Leute Sie glauben , und nicht als das, was Sie wirklich sind, werden Sie sich als unecht und unsicher fühlen. Es lohnt sich, Vertrauen und Intimität aufzubauen, indem Sie Ihre echten Gefühle selektiv ausdrücken.
Wenn Sie sich des Reichtums intimer und liebevoller Beziehungen berauben, indem Sie sich ständig vor anderen verstecken, fühlen Sie sich von sich selbst entfremdet.
• Geliebt zu werden für wer und was Sie wirklich sind (einschließlich Ihrer Fehler und Einschränkungen) anstelle eines Bildes, das Sie geschaffen haben, ist ein wichtiger Weg zur persönlichen und zwischenmenschlichen Erfüllung.
Denken Sie daran: Denken Sie gut, handeln Sie gut, fühlen Sie sich gut, seien Sie gut!
Sehr geehrter Leser, die Anzeigen in diesem Beitrag spiegeln nicht unbedingt meine Meinung wider und werden auch nicht von mir gebilligt. – Clifford
Copyright 2018 durch Clifford N. Lazarus, Ph.D. Dieser Beitrag dient nur zu Informationszwecken. Es ist nicht als Ersatz für professionelle Hilfe oder persönliche psychiatrische Behandlung durch einen qualifizierten Arzt gedacht.
