Wenn Sie eine große Gruppe von Leuten befragten und sie fragten, ob sie sich selbst mochten, würde die große Mehrheit Ihnen "Ja" sagen. Aber die Wahrheit, unter einer solchen Antwort, ist oft anders. Viele Menschen, die gerne glauben, dass sie sich selbst mögen, verhalten sich gleichzeitig körperlich selbstzerstörerisch. Kannst du dich in solchen Fällen wirklich mögen oder lieben – wie jeder sollte – und dabei auch etwas schädlich für deinen Körper tun?
Okay, lassen Sie uns einige Beispiele von häufigem Verhalten von Männern und Frauen betrachten, die schädlich für ihren Körper sind: Rauchen (20% der Amerikaner); Überernährung und Unterernährung bis zum Übergewicht (zu viele, um zu zählen); und übermäßiger Koffeingebrauch, unter anderem.
Wenn wir uns alle in Amerika anschauen, die sich körperlich selbstzerstörerisch verhalten, würde dieser Prozentsatz auf über 50% des Landes steigen. Bedeutet das, dass sich mindestens die Hälfte der Amerikaner nicht wirklich selbst liebt? Ist die Antwort schwarz oder weiß?
Das Urteil: Jedes Individuum ist komplex und hat verschiedene Fächer, aus denen er besteht. Zum Beispiel hat Person A eine gewisse Überzeugung über ihre Intelligenz; eine gewisse Überzeugung darüber, wie gut oder schlecht ihr Körper ist; eine gewisse Überzeugung darüber, wie nett sie ist; und so weiter. Das Ziel für jeden ist es, diese verschiedenen Teile so zu integrieren, dass Sie sich in jedem Abteil genauso fühlen und nicht innerlich Krieg führen ("Ich bin schlau, aber ich kann das Fett meines Magens nicht ertragen"). Wenn Sie bei jedem nicht genau gleich fühlen, ist das Ziel, zu akzeptieren, dass Sie ein Gesamtpaket sind, und dass jeder Teil von Ihnen von Natur aus wertvoll ist, einfach weil es zu Ihren vielen Teilen gehört.
Zurück zur ursprünglichen Frage: Wenn Sie sich körperlich selbstzerstörerisch verhalten, tut es mir leid zu sagen, dass Sie sich auf der ganzen Linie nicht mögen oder lieben. Auch wenn Sie sich selbst mögen, Sie lieben oder mögen Ihren Körper definitiv nicht. Was ist der Beweis, fragst du? Wenn Sie sich körperlich selbstzerstörerisch verhalten (zu viel Koffein, zu viel Essen, etc.), behandeln Sie es wie ein Stück Müll. Um eine Analogie zu ziehen, ist es so, als ob man jemanden zu einem Date einlädt, sie meilenweit von zu Hause weg fährt und sie im Dunkeln auf der Schotterstraße stehen lässt. Also, nein, egal was du dir selbst oder anderen erzählen willst, du liebst dich nicht wirklich.
Dieses Thema – sich selbst zu sagen, dass du dich selbst liebst, während du gleichzeitig deinen Körper hasst – kam für mich auf, als jemand (auf eine nette Art) mir sagte, dass ich am vergangenen Wochenende über mein eigenes Rauchen nachdenken sollte. Ich muss zugeben, dass es mich schwer getroffen hat zu denken, dass ich in Verleugnung sein könnte, aber ich weiß auch, dass wir alle in Arbeit sind. Ich bin am dritten Tag des Versuchs, mit dem Rauchen aufzuhören. Und nein, ich bin überhaupt nicht reizbar. (Seufzer)
Am Ende des Tages ist es eine hilfreiche Lektion für uns alle, ob wir körperlich selbstzerstörerisches Verhalten zeigen. Wenn ja, frage dich, ob du zu dieser Gruppe von Menschen gehören möchtest, die sich nicht selbst lieben, oder ob du dein Bestes tun möchtest, um etwas zu ändern.
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