In meinem letzten Blogbeitrag habe ich einen einfachen, aber wertvollen Rahmen für das Nachdenken über Ihre Karriere vorgestellt: die 4Ds. Die erste Phase des 4D-Frameworks, Discover Your Strengths, könnte als “alles über Sie” bezeichnet werden. Bevor Sie eine neue Arbeit, eine neue Lebensphase oder einen neuen Ausbildungsplan beginnen, sollten Sie immer eine Bestandsaufnahme machen Ihre Erfahrung, Ausbildung, Fähigkeiten, Stärken, Interessen und Werte.
Dies ist der Ort, um ehrlich und genau zu sein: Unterschätzen oder übertreiben Sie sich nicht. Was hast du in der Vergangenheit gut gemacht und kannst in deine Zukunft mitnehmen? Es ist wichtig, sich dieser Phase mit der Denkweise eines Lernenden zu nähern: Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie bereits alles über sich selbst wissen. Sie sind auf der Suche nach dem Besten in sich (was auch die Bereiche berücksichtigt, die Sie nicht weiterentwickeln möchten). Mach dir keine Sorgen darüber, wo oder wie du das anwenden kannst, was du über dich selbst lernst; das ist der nächste schritt. Behalten Sie den Fokus vorerst einfach auf Sie.
Hinweis: Während Sie Ihre Selbsteinschätzung durchführen, können Ängste und Widerstand auftauchen, da Ihr innerer Kritiker wahrscheinlich einen Besuch abstatten wird. Wenn Sie beim Nachdenken über Ihre Vergangenheit auf ein Problem oder eine negative Erfahrung stoßen, wie sind Sie darauf gekommen oder haben sie hinter sich gelassen? Eine negative Vergangenheit bedeutet keine negative Zukunft. In der Tat kann das Lernen aus der Vergangenheit und die Bewertung Ihrer Widerstandsfähigkeit und Beständigkeit eine großartige Möglichkeit sein, um sicherzustellen, dass die Vergangenheit die Vergangenheit bleibt. Wenn Sie in der Vergangenheit Entscheidungen getroffen haben, die nicht funktionierten, können Sie jetzt aus diesen Entscheidungen lernen und bessere Entscheidungen treffen.
Es gibt einige Wege, um an den Discover-Prozess heranzugehen:
1. Sehen Sie sich Ihren Lebenslauf an. Denken Sie an Ihre verschiedenen Erfahrungen zurück und notieren Sie die Fähigkeiten, die Sie entwickelt haben oder unter Beweis stellen mussten, um erfolgreich zu sein. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Erfolgsmomente oder Herausforderungen. Was hast du besonders gut gemacht? Welche Herausforderungen haben Sie gemeistert und wie haben Sie diese gemeistert? Denken Sie daran, dass Sie bei einigen Fertigkeiten vielleicht etwas verrostet sind, aber wenn Sie in der Vergangenheit gut waren, können Sie in der Zukunft gut sein. Wenn Sie über jede Ihrer Erfahrungen nachdenken, fragen Sie sich (und notieren Sie Ihre Antworten):
2. Führen Sie die gleichen Überprüfungen anderer Aktivitäten durch, die möglicherweise nicht in Ihrem Lebenslauf enthalten sind, wie z. B. Hobbys, ehrenamtliche Tätigkeiten, Führungsrollen usw. Sie können so weit wie nötig in Ihrem Leben zurückkehren. Behalten Sie einen positiven Fokus bei und suchen Sie immer nach Stärken, Interessen und persönlichen Merkmalen.
3. Nehmen Sie sich nicht nur Gedanken über Ihre Stärken und das, was Sie bereits erreicht haben, sondern auch darüber, was Sie noch tun oder lernen möchten. Welche Fähigkeiten oder Interessen möchten Sie als Nächstes entwickeln? Vielleicht hat Ihnen ein Projekt oder eine Aktivität gefallen, das nur etwa 10% Ihres Jobs ausmachte, aber Sie möchten, dass es beim nächsten Mal 80% Ihres Jobs sind.
4. Holen Sie sich ein Notebook oder erstellen Sie eine Datei auf Ihrem Computer / Telefon, in der Sie Listen mit folgenden Elementen erstellen können:
5. Benötigen Sie Hilfe bei der Identifizierung Ihrer Fähigkeiten, Interessen und Werte? Sie können sich mit einem Karrieretrainer oder einem Berater treffen, der Ihnen helfen kann, sie zu besprechen. Oder paaren Sie sich mit einem guten Freund und trainieren Sie sich gegenseitig. Manchmal braucht man nur eine Außenperspektive.
6. Sie können auch kostenlose Online-Tests durchführen, die hilfreiche Informationen liefern. Denken Sie daran, dass ein Test Ihnen nicht sagen kann, was Sie tun sollen. Nehmen Sie die Informationen und bewerten Sie deren Richtigkeit. Betrachten Sie jeden Test als “Ideenstarter”, nicht als absolute Wahrheit. Hier sind einige Online-Tests, die wertvolle Informationen liefern können. Einige von ihnen sind frei; investieren Sie nicht, es sei denn, Sie sind sich sicher, dass sie Ihnen helfen werden, oder die Geldgebühr ist Ihrer Meinung nach angemessen. (Ich unterstütze diese Websites nicht; ich biete lediglich Links für Ihre Bequemlichkeit an.) Manchmal können Sie sich selbst testen, indem Sie einfach die Beschreibungen lesen und bestimmen, wo Sie Ihrer Meinung nach passen.
Große 5 Dimensionen der Persönlichkeit
ONET und mein nächster Schritt
Werte in Aktion (VIA) – Test der Zeichenstärken
Keirsey Temperament Sorter
Karriere 123
Princeton Review Karriere-Quiz
Wünschen Sie mehr Bewertungen? Dieser Blogbeitrag von The Muse enthält mehrere Online-Karrieretests, die Sie durchführen können (einige haben Kosten), ebenso wie dieser Blog von Monster.com.
Wenn Sie diese Tests ablegen und Ihre Interessen und Fähigkeiten erkunden, denken Sie daran, dass Sie vielleicht Ihren inneren Kritiker auftauchen. Ein guter Weg, um damit umzugehen, ist, den Kritiker zu fragen, wovor er Angst hat. Vielleicht haben Sie etwas Angst um einen neuen Job oder Ihre Fähigkeit, gute Leistungen zu erbringen. Sie können sich dafür entscheiden, entweder dem Kritiker dafür zu danken, dass er Sie über seine Bedenken informiert hat, und Sie wissen, dass Sie es trotzdem versuchen werden, oder Sie können sich einfach ein Ziel setzen, um mehr zu lernen und Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Denken Sie daran, dass Veränderung schwer ist und je wichtiger die Veränderung in Ihrem Leben ist, desto wahrscheinlicher werden Sie Ausreden finden, um nicht voranzukommen. Zu wissen, dass dies normal ist, kann Ihnen helfen, diese Ängste und Barrieren zu überwinden.
Einige Fragen, die Sie sich beim Überprüfen der von Ihnen erstellten Listen stellen sollten, sind:
Schenken Sie sich Zeit, um Ihre Interessen, Stärken, Fähigkeiten und Werte zu erkunden. Die Auszahlung wird die Investition wert sein.
Im nächsten Beitrag werden wir in die nächste Phase des 4D-Frameworks einsteigen: „Develop Your Vision“ (Entwickeln Sie Ihre Vision), in der wir untersuchen werden, wie Sie die Einstellung finden, die für Ihre Talente am besten geeignet ist.
© 2018 Katharine S. Brooks, alle Rechte vorbehalten.
Bildnachweis: Foto von Aaron Burden auf Unsplash
