Es wird nicht perfekt sein

Lass es fliegen

Dieser Blogpost wird nicht perfekt sein. In der Tat wird dieser ganze laufende Blog – den ich “Commit” betitelt habe – in perfekter Perfektion fehlen. Zu sagen, dass es nicht perfekt sein wird, ist vielleicht kein vielversprechender Weg, meinen Blog vorzustellen, und es mag sogar ein bisschen nach Entschuldigung aussehen … aber ich verpflichte mich, darüber zu schreiben, wie Verhaltenswissenschaft angewendet werden kann, um das Wohlbefinden zu verbessern . Weil das Thema für mich wichtig ist, muss ich mir den Spielraum für Fehler geben. Eine Verpflichtung einzugehen – und eine zu behalten – erfordert, dass du dir die Erlaubnis gibst, aus deinen eigenen Fehlern zu lernen.

Es gibt ein altes Sprichwort, das dem Philosophen Voltaire zugeschrieben wird: “Perfekt ist der Feind des Guten.” Wenn wir in unserem Leben “gut” wollen, kann das Streben nach “perfekt” ein bedeutendes Hindernis werden. Es ist nichts falsch mit der kontinuierlichen Verbesserung und dem Streben, die Dinge besser zu machen. Ohne zu versuchen, unsere Erwartungen zu übertreffen, sind wir an niedrige Leistungen gebunden oder werden wahrscheinlich unzufrieden mit unserer Situation. Dieses Sprichwort deutet nicht darauf hin, dass Menschen aufhören, nach ihren Zielen zu streben, sondern dass sie erkennen, dass der Versuch, Perfektion zu erreichen, sie oft davon abhält, überhaupt etwas zu erreichen.

Unsere Erziehungsstile werden nicht perfekt sein. Unsere Beziehung zu unseren Partnern wird nicht perfekt sein. Unsere Meditationspraxis, Übungsroutine, Diätplan und Aktionen während des nächsten Tages am Arbeitsplatz oder in der Klasse werden nicht perfekt sein. Es kann nicht sein, denn perfekt ist unerreichbar.

• Die Psychologie des Lebens voll leben
• 10 gesunde Gewohnheiten, um Ihre sprechende oder singende Stimme zu verbessern
• Was wir über das Fasten für Gewichtsverlust wissen
• Die grenzenlose Lebensherausforderung
• Was Sie über Magnesium und Ihren Schlaf wissen müssen

Quelle: Google-Definition

Wie die Definition sagt, haben “perfekte” Dinge alle wünschenswerten Elemente und sind so gut wie möglich. Aber wir können uns unendliche Möglichkeiten ausdenken, und alle wünschenswerten Elemente – ALLE – haben, sind Torheit, weil wir immer nach mehr verlangen können.

Der Grund, warum ich nahelege, dass Perfektion unerreichbar ist, liegt darin, dass “perfekt” einfach ein menschliches Konstrukt ist, das durch Sprache geschaffen wurde. Wir sprechen über Perfektion, aber das ist nur eine entfernte Fantasie, mit der wir unsere gegenwärtige Realität vergleichen. In dem Lied ” Whoops by Blues Traveller” singt John Popper: “Wir können uns die geradeste Linie vorstellen, aber unsere Finger können den Stift nicht kontrollieren.” Sie sehen, menschliche Sprache – die für unsere Spezies offensichtlich unglaublich vorteilhaft ist – hilft uns, sie zu beschreiben und wertet die Welt um uns herum auf und kategorisiert die Dinge dann als “schlecht” und “gut”. Wir benutzen dann unsere Sprache, um Probleme zu lösen, wie wir mehr “gute” und weniger “schlechte” Sachen in unserem Leben bekommen können. Und das ist hilfreich …

• Eine einfache Essstörung Behandlung, über die niemand jemals spricht
• Den Rat des Arztes ablehnen und trotzdem Hilfe bekommen
• Ist das Fitnessstudio der Ort für Psychotherapie?
• F * ck Es
• 5 Gründe für Essstörungen können in den Sommermonaten aufflammen

Und dann können wir sogar noch weiter gehen, um die Dinge als “gut”, “besser” oder “am besten” zu bewerten und Verhalten zu zeigen, um die “besten” (oder stärkendsten) Dinge effektiver zu unserem Überleben oder Wohlbefinden zu verhelfen. Das Problem mit der Sprache, die wir benutzen, ist, dass wir manchmal Dinge außerhalb der Errungenschaften konstruieren können. Wir können von “gut” zu “besser” zu “am besten” gehen und dann unsere Sprache zu “perfekt” machen. Wie die Definition sagt, haben “perfekte” Dinge alle wünschenswerten Elemente und sind so gut wie möglich . Mit so vielen menschlichen Sehnsüchten und endlosen Möglichkeiten ist das Erledigen von Dingen in der Realität unmöglich. Aber aufgrund der Art und Weise, wie wir unsere Welt kategorisieren und wie wir “besser” auf “gut” und “besser” auf “besser” abzielen, ist es kein Wunder, dass wir vor allem “perfekt” anstreben sonst.

Hier verpflichten wir uns zu wertvollen Aktionen, die auf Perfektion abzielen. Eine Verpflichtung erfordert Handeln, während Perfektion nur ein Ziel ist. Denken Sie darüber nach, was passiert, wenn Sie auf ein Ziel im Bogenschießen zielen. Sie nutzen Ihre Zeit und Ihre Anstrengungen, um in Ihre Haltung einzusteigen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie treffen wollen, die Sehne zurück zum Ankerpunkt zu ziehen und die Spitze des Pfeils auf dieses Ziel zu richten.

Aber bis Sie sich dazu entschließen, diesen Pfeil loszulassen, um auf die Außenwelt Einfluss zu nehmen, hat Ihr Ziel keine wertvolle oder messbare Wirkung. Das soll nicht heißen, dass das Zielen Zeitverschwendung ist, aber es kann sein, wenn man es einfach nie fliegen lässt. “Lass es fliegen” ist verbindlich. Wenn dieser Pfeil aufsteigt, könnte er tatsächlich nicht ins Schwarze treffen. Verdammt, es könnte nicht einmal das Ziel treffen, wenn es eine neue Aktion für dich ist. Aber sobald Sie es fliegen lassen, können Sie den wertvollen Effekt sehen, den es auf die Welt hat, und wenn Sie das Ziel zum ersten Mal treffen, können Sie es “gut” nennen. Das nächste Mal, wenn Sie dem Bullauge näher sind, können Sie Nennen Sie es “besser”. Und wenn Sie tatsächlich ins Schwarze treffen, können Sie es den “besten” Schuss nennen, den Sie machen können. Aber war es perfekt? Könnte ein Blick nicht immer kritisch beurteilt werden, wenn man nicht alle wünschenswerten Elemente hat, die Perfektion erfordert? Zum Beispiel könnte eine Person sagen: “Ich habe es 10 Mal hintereinander nicht getroffen, und es war nicht so, als ob es in einem Olympischen Spiel war, wo ich die Goldmedaille gewann!” Wir stoppen uns, es fliegen zu lassen, weil es nicht ist Wenn du perfekt bist, ist das der Feind, etwas gut zu machen.

Wenn Bogenschießen für dich wichtig ist, musst du dir den Spielraum für Fehler geben. Eine Verpflichtung einzugehen – und eine zu behalten – erfordert, dass du dir die Erlaubnis gibst, von jedem Mal zu lernen, wenn du es fliegen lässt, weil es nicht perfekt sein wird. Weil es für mich wichtig ist, Menschen dabei zu helfen, Verhaltenswissenschaften auf ihr eigenes Wohlbefinden anzuwenden, und weil ich versuche, über dieses Medium bestimmte hilfreiche Ideen an immer mehr Menschen zu verbreiten, muss ich mir den Spielraum geben, Fehler zu machen, wenn ich dies schreibe blog, Eine Verpflichtung eingehen – und eine halten – verlangt von mir, dass ich mir erlaube, aus meinen Fehlern zu lernen. Ich würde Ihr Feedback schätzen, wenn Sie denken, dass ich das Ziel verfehlt habe!

“Lass es fliegen. Es ist vielleicht nicht perfekt, aber es könnte gut sein! ”