Feiern Sie Baby Sleep Day

Die pädiatrische Schlafbildung verbessert den Schlaf und das Vertrauen der Eltern.

Quelle: Foto von Persnickety Druckt auf Unsplash

“Schlaf wie ein Baby!” – sagen wir, wenn wir die gute Qualität des Schlafes einer Person betonen wollen. Wie alle neuen Eltern wissen, ist der Schlaf eines Babys jedoch nicht genau das richtige Bild. Bis zu 25-50% der Kinder im Vorschulalter berichten von Schlafstörungen bei ihren Kindern, und Schlafprobleme sind bis in die Adoleszenz weit verbreitet und tragen zu verschiedenen medizinischen und funktionellen Problemen bei. Glücklicherweise können viele pädiatrische Schlafprobleme durch Aufklärung und Verhaltensänderungen gelöst werden. In einer kürzlich veröffentlichten Studie (Februar 2019) verbesserte ein auf Video basierendes Lernprogramm, das auf Schlaflosigkeit bei Säuglingen und Kleinkindern abzielt, mehrere von Eltern berichtete Messungen des Schlafes von Kindern und die Fähigkeit der Eltern, Schlafstörungen bei Kindern zu behandeln. Wenn Sie für einen besseren Schlaf Ihres Kindes sorgen möchten, nutzen Sie bitte die Gelegenheit, mit einem internationalen Pädiatrie-Expertengremium zu sprechen, das am 1. März, dem jährlichen Baby Sleep Day, den ganzen Tag über kostenlose Online-Schulungen und Ratschläge anbietet.

Ein guter Grund, Zeit in den Schlaf Ihres Kindes zu investieren, ist ein besserer Schlaf für die gesamte Familie, insbesondere für die neue Mutter, deren Schlaf seit Beginn der Schwangerschaft und viele, viele Monate nach der Entbindung ständig in Frage gestellt wird. Wenn Sie lernen, wie Sie die Entwicklung der Schlafphysiologie von der Kindheit bis zum Jugendalter in geeigneter Weise fördern, werden die Eltern wieder in den Fahrersitz ihres Familienlebens zurückkehren.

• Entspannen Sie sich, Sie sind schon da
• Wir brauchen ein evolutionäres Weltbild
• Für Dankbarkeit greifen
• Wie man ein zweisprachiges Kind großzieht: Sieben Strategien für den Erfolg
• Fallen Sie nicht auf Diäten – Finden Sie einen Ernährungsplan für Sie

Ein weiterer äußerst wichtiger Grund ist, dass eine gute Schlafmethode, wie andere Eckpfeiler der Gesundheit, wie Essgewohnheiten und Bewegungsgewohnheiten, Ihr Kind auf den richtigen Weg des Lebens bringt. Ein Baby wird mit einem unreifen neurologischen Schlafsystem geboren. Ähnlich wie bei anderen neurologischen Funktionen, die wir oft als selbstverständlich betrachten, wie zum Beispiel Sprache oder Vision, hängt die neurologische Funktion des Schlafes zu einem erheblichen Teil vom Umwelteinfluss für eine erfolgreiche Reifung ab. Sich die wertvolle Zeit zu nehmen, um den bestmöglichen Schlaf Ihres Kindes zu fördern, ist das Geschenk, das Sie weiterhin geben werden.

Ein weitreichender Grund, den Schlaf Ihres Kindes so früh wie möglich zu stärken, ist die Tatsache, dass moderne Technologien erhebliche Risiken für einen gesunden Schlaf verursachen. Das Gehirn hat einfach keine neurologischen Hilfsmittel, um mit der ständigen Präsenz von künstlichem Licht und der ständigen Verbindung zum digitalen Universum fertig zu werden. Das bedeutet nicht, dass wir auf Technologie verzichten müssen, um schlafen zu können. Was uns an neurologischer “Hardware” fehlt, können wir durch Entwicklung geeigneter Verhaltens- und kognitiver “Software” mit Aufklärung und Anleitung ausgleichen. Geben Sie den Experten eine Chance, stellen Sie Fragen und schenken Sie der ganzen Familie einen besseren Schlaf und vielleicht, wenn Ihr Baby erwachsen wird, der zukünftigen Welt.

Verweise

• Soll ich ein Praktikant mein Kind beraten lassen?
• 3 Wege zur Hoffnung unter Jugendlichen, die um die Zukunft fürchten
• Zu viel Vergnügen, nicht genug Glück
• Der Wahn der Meritokratie und der Anspruchskultur
• 8 Augenöffnungsmöglichkeiten für Kinder, die von Naturerfahrungen profitieren

Stevens, J., Splaingard, D., Webster-Cheng, S., Rausch, J., Splaingard, M., (Februar 2019). Eine randomisierte Studie über eine selbstverwaltete Elternintervention für Säuglings- und Kleinkind-Schlaflosigkeit. Klinische Pädiatrie , doi: 10.1177 / 0009922819832030.