Ferien können Sie zu einer besseren Person machen

Der Autor, der den Oberen See betrachtet.

Quelle: Jenny Routledge

Für viele von uns ist der Sommer die Zeit, in der wir das Auto aufladen oder in ein Flugzeug steigen, um zu einem beeindruckenden Reiseziel zu fahren. Das Meer, die Berge, Nationalparks: Dies sind die Orte, die wir suchen, wenn wir vom Alltag abschalten und neue Kraft tanken wollen. Ehrfurchtgebietende Erfahrungen sind gut für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Es stellt sich heraus, dass die Vorteile dieser Erfahrungen auf andere übertragen werden können. In einer kürzlichen Serie von Studien fanden die Forscher heraus, dass das Gefühl der Ehrfurcht das prosoziale Verhalten erhöht.

Erstens, was ist Ehrfurcht? Ehrfurcht ist eine positive emotionale Erfahrung von Staunen oder Erstaunen, die typischerweise von etwas ausgelöst wird, das als weitläufig, einzigartig, komplex oder schön wahrgenommen wird. Wenn Menschen Ehrfurcht empfinden, berichten sie oft, dass sie sich klein fühlen, aber auch, als wären sie Teil von etwas, das größer ist als sie selbst. Mit anderen Worten, Ehrfurcht reduziert Selbstfokus und lässt uns mit einer größeren Welt verbunden fühlen.

Da Ehrfurcht einen breiteren Fokus fördert, schlugen Forscher vor, dass es auch prosoziales Verhalten fördern könnte, und testeten diese Möglichkeit in mehreren einzigartigen Studien. In einer Studie wurden einige Forschungsteilnehmer gebeten, sich an eine kürzlich erlebte Ehrfurcht zu erinnern, einige wurden gebeten, an eine neuere Erfahrung von Stolz zu erinnern, und die restlichen Teilnehmer wurden gebeten, an eine normale tägliche Erfahrung zu denken.

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Alle Teilnehmer wurden gebeten anzugeben, inwieweit sie sich als Teil von etwas Größerem als sich selbst fühlen. Schließlich antworteten die Teilnehmer auf eine Reihe von hypothetischen Situationen, in denen ethische Entscheidungen getroffen wurden. Zum Beispiel wurde in einem Szenario versehentlich zu viel Wechselgeld von einem Kassierer in einem Café zurückgegeben. Wenn Sie für $ 20 zurückbezahlt wurden, als Sie mit einer $ 10 Rechnung bezahlten, würden Sie ruhig bleiben und das Extrabargeld einstecken?

Ehrfurcht motivierte ethische Entscheidungsfindung. Erstens, die Leute, die an eine kürzlich erlebte Ehrfurcht erinnerten, berichteten, sie fühlten sich als Teil von etwas, das größer war als sie selbst, im Vergleich zu Menschen, die an eine Erfahrung von Stolz oder einer normalen täglichen Erfahrung erinnerten. Ehrfurcht reduzierte den Selbstfokus. Kritisch, Ehrfurcht reduzierte das Ausmaß, in dem Leute berichteten, dass sie die zusätzliche Änderung behalten würden, die ihnen versehentlich gegeben wurde. Und dieser Effekt der Ehrfurcht inspirierten ethischen Entscheidungsfindung schien aus dem reduzierten Selbstfokus zu resultieren, der dazu führt, dass Menschen sich als Teil eines breiteren sozialen Gefüges fühlen (statistische Vermittlung).

In einer anderen Studie manipulierten die Forscher das Gefühl der Ehrfurcht, indem sie Teilnehmer Videoclips ansehen ließen. Einige Teilnehmer sahen einen atemberaubenden Clip aus der Show Planet Earth, der beeindruckende Aufnahmen von natürlicher Schönheit (z. B. Berge und Canyons) enthielt. Teilnehmer unter anderen Bedingungen sahen sich Videoclips an, die keine Ehrfurcht weckten (z. B. ein lustiges Video über Tiere). Die Teilnehmer antworteten dann auf Punkte, die das Ausmaß widerspiegeln, in dem sie sich klein und unbedeutend fühlen.

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Als nächstes schlossen die Teilnehmer eine Aufgabe ab, die es ihnen ermöglichte, sich prosozial zu verhalten. Insbesondere nahmen die Teilnehmer an einem Spiel teil, in dem ihnen eine bestimmte Anzahl von Punkten zugeteilt wurde, und sagten, dass jeder Punkt, den sie am Ende des Spiels hatten, als Eintritt für eine 100-Dollar-Geschenkkarte an einen Online-Einzelhändler zählen würde. Die Teilnehmer durften auch einige ihrer Punkte (wenn sie es wollten) einer anderen Person (einem Fremden) geben, von der sie glaubten, dass sie auch an der Studie teilnahm. Macht Ehrfurcht die Menschen großzügiger?

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass dies der Fall ist. Die Teilnehmer, die das beeindruckende Video gesehen hatten, berichteten, dass sie sich kleiner und weniger bedeutsam fühlten als Teilnehmer an den anderen Bedingungen. Und diese Teilnehmer spendeten auch mehr ihrer Punkte an einen anonymen Teilnehmer. Nach wie vor war es das Gefühl der Geringschätzung, das durch Ehrfurcht verursacht wurde und die Großzügigkeit zu motivieren schien. Ehrfurcht reduziert die Aufmerksamkeit auf das Selbst und fördert Freundlichkeit gegenüber anderen.

Dies sind nur einige der Studien, die diese Forscher durchgeführt haben, um zu testen, wie Ehrfurcht prosoziales Verhalten beeinflusst. Alles in allem veranschaulicht ihre Arbeit einen sozialen Nutzen, um Erfahrungen zu sammeln, die uns daran erinnern, dass wir letztlich nur ein kleiner Teil der größeren Welt sind. Die Weite und Schönheit der Natur zu erleben, könnte uns zu besseren Menschen machen. Also nimm diesen Urlaub. Es kann anderen genauso gut nützen wie Ihnen.