Für viele sind die Ferien eine fröhliche Zeit, die von einem Wirbelwind von Feiertagen, Einkaufen, Familie und Reisen geprägt ist. Für andere ist das Gegenteil der Fall, Isolation, Frustration und Einsamkeit dominieren die Saison. George Bailey verkörperte in den Ferien den gebrochenen Herzen während der Ferien und sah Selbstmord als seine einzige Möglichkeit, seiner Verzweiflung und Desillusionierung zu entkommen. Glücklicherweise intervenierte Clarence, sein Schutzengel, und half ihm, sein Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen. Glücklicherweise imitiert das Leben Kunst nicht, wenn es um Suizid und die Feiertage geht, Forschungen haben bewiesen, dass, während die Feiertage für viele eine schwierige Zeit sein können, es eher ein Mythos als die Realität ist, dass Menschen Selbstmord wählen, um mit Feriendepressionen fertig zu werden. Wie George Bailey benötigen manchmal Menschen, die während der Saison Schwierigkeiten haben, ein wenig Hilfe, um sie durchzubringen. Abhängig davon, in welchem Ausmaß der "Urlaubs-Blues" dich getroffen hat, solltest du in Betracht ziehen, dein digitales Selbst anzurufen, um dich durch die Saison zu tragen.
Von Thanksgiving bis Silvester wird die Ferienzeit von Partys gespickt. Es gibt keinen Mangel an Eierlikör, Misteln, betrunkenen Weihnachtsmännern und viel Freude. Wenn Sie einen traditionellen Urlaub brauchen, finden Sie Ihren Posteingang auf Einladungen oder wenn eine Saison mit Spielen von Scrabble, Weinproben, Theaterveranstaltungen, vegetarische Abendessen, Streichhölzer, Wandern, Poesie Lesungen, Sport, Tango (und so gut wie alles, was du dir vorstellen kannst), ist mehr deine Geschwindigkeit, dann schau Meetup.com.
Meetup wirbt laut seiner Website als weltweit größtes Netzwerk von lokalen Gruppen, Meetup macht es für jeden leicht, eine lokale Gruppe zu organisieren oder zu finden, dass einer von tausenden bereits von Angesicht zu Angesicht trifft. Mehr als 2.000 Gruppen treffen sich jeden Tag in lokalen Gemeinschaften, jeder mit dem Ziel, sich selbst oder seine Gemeinschaften zu verbessern. Meetups Mission ist es, die lokale Gemeinschaft wiederzubeleben und Menschen auf der ganzen Welt zu helfen, sich selbst zu organisieren. Meetup glaubt, dass Menschen ihre persönliche Welt oder die ganze Welt verändern können, indem sie sich in Gruppen organisieren, die stark genug sind, etwas zu bewegen.
Wenn Langeweile oder ein Gefühl der Verbundenheit mit anderen die Quelle deines Blues sind, ist Meetup eine großartige Online-Ressource, mit der du Möglichkeiten finden kannst, offline zu spielen und mit anderen, die deine Interessen teilen, in Kontakt zu treten. Sich isoliert und einsam zu fühlen, bedeutet nicht, dass dein Verhalten diesem Beispiel folgen muss. Sicherlich, wenn Sie einen Fall des "leichten" Blues haben, würde es Ihnen helfen, sich selbst herauszufordern, durchzutreten und Aktivitäten zu finden und sich mit anderen zu verbinden. Die Anstrengung und der Erfolg, etwas zu tun, können genau das sein, was du brauchst, um deine Ferienzeit zu ändern.
Findest du, dass dein Urlaubs-Blues eher einem dunklen Grün ähnelt? Wenn Ärger und Frustration Ihre Ferienzeit dominieren, ist es vielleicht Zeit, vom Berggipfel Mr. Grinch herunter zu kommen und Ihren Urlaubsgeist zu entdecken. Ärger führt oft dazu, dass wir unsere Frustrationen zurückhalten und sie nach innen richten, was sicherlich nur zu einer deprimierten Stimmung beitragen wird. Während der Ferienzeit können Sie isoliert und einsam sein, zum Teil weil Sie sich aus der Saison zurückgezogen haben, zu Ihrer Wut resigniert. Ich habe viele Leute darüber reden hören, dass die Über-Kommerzialisierung der Ferien, finanzielle Belastungen, die Armen
Wirtschaft usw. tragen alle zu einer steigenden Frustration bei, die dazu führt, dass die Leute einfach nur aus den Ferien auschecken und vermeiden möchten, dass sie alle zusammen teilnehmen. Viele glauben, dass sie nicht mithalten können, es ist zu viel Arbeit und sie wollen nur, dass das Spiel endet. Gibt es einen besseren Weg, all diese Überzeugungen in Frage zu stellen, indem man diese Wut in Taten umsetzt? Konzentriere dich auf den Geist des Gebens – nicht auf Dinge, sondern auf deine Zeit und Talente. Freiwillige.
Wenn Sie Ihrem Digital Self erlauben, VolunteerMatch.org zu besuchen, finden Sie ein sehr einfaches Werkzeug, um freiwillige Gelegenheiten in Ihrer Gegend zu finden. VolunteerMatch bringt Menschen zusammen und stärkt Gemeinschaften, indem es es leichter macht, gute Menschen und gute Zwecke zu verbinden. Die Organisation bietet eine Vielzahl von Online-Diensten an, um eine Gemeinschaft von gemeinnützigen, ehrenamtlichen und Wirtschaftsführern zu unterstützen, die sich für bürgerschaftliches Engagement engagieren. VolunteerMatch begrüßt Millionen von Besuchern pro Jahr und hat sich zu einem Internet-Rekrutierungstool für mehr als 75.000 gemeinnützige Organisationen entwickelt. Finden Sie den Urlaubsgeist, wenn der Urlaubssgeist Sie angesprochen hat, und nehmen Sie sich etwas Zeit, um Menschen zurückzugeben, die mehr Hilfe brauchen und sich an einem viel dunkleren Ort als Sie befinden. Am Ende werden Sie wahrscheinlich genauso wie der Grinch weniger Depressionen und Wut empfinden. Du weißt, was sie sagen … es ist besser zu geben als zu empfangen.
Für diejenigen, die in der Weihnachtszeit schwarz und blau gequetscht sind und nur ein langes Winterschlaf als die Lösung für die überlebende Jahreszeit sehen, kann die Idee der Geselligkeit oder der Sammlung der Energie, um freiwillig zu arbeiten, unrealistisch sein. Wenn Sie in den Ferien deprimiert sind und Unterstützung benötigen, kann das Internet in vielerlei Hinsicht eine sehr nützliche Ressource sein. Um Online-Support-Gruppen für eine Vielzahl von psychischen und physischen Problemen zu finden, besuchen Sie bitte: supportgroups.com, dailystrength.org, psychcentral.com und webmd.com, suicidehotline.com. Online-Support-Gruppen wie diese und Message Boards können Ihnen helfen, sich mit anderen verbunden zu fühlen und sich getröstet zu fühlen, wenn Sie Probleme haben. Nur zu wissen, dass du nicht alleine bist und einen Platz hast, um deine Sorgen und Gefühle anderen gegenüber auszudrücken, Fragen zu stellen und Einblicke zu bieten, ist eine wertvolle und einfache Ressource, die deine Feriensaison heller machen kann.
Für diejenigen, die in den Ferien nicht mit Freunden oder der Familie zusammen sein können, aber mit ihren Lieben in Kontakt treten möchten – haben Sie Skype oder Videokonferenzen genutzt, um Ihre Erfahrung zu verbessern? Immer mehr Menschen nutzen die Fähigkeit, über die Kilometer frei zu sehen und mit ihren Lieben zu sprechen. Mit Video-Fähigkeit können Sie wirklich ein Teil der Aktion sein, wie es passiert. Möglicherweise müssen Sie Ihren Wecker um 4:30 Uhr morgens stellen, damit Ihre Enkel die Geschenke unter dem Baum angreifen, aber es ist möglich! Diese Technologie revolutioniert wirklich, wie einfach wir überall und jederzeit mit jedem, der eine Webcam und einen Internetzugang hat, live und persönlich kommunizieren können.
Wenn Sie mit Depression, Energiemangel und Isolation zu kämpfen haben, lassen Sie Ihr digitales Selbst die Herrschaft übernehmen und führen Sie Ihren Schlitten durch den Schneesturm dieser Ferienzeit.
