Dort saß ich zwei Stunden nach der ambulanten Operation völlig angezogen. Nr. IV. Keine Blutdruckmanschette. Einfach warten. Warum? Mein Arzt hatte mich darum gebeten. Er wollte, dass jemand mich abholt. Eine vernünftige Anfrage, wenn ich eine Familie in der Gegend hatte. Aber ich habe es nicht getan. Mein Zuhause (und meine Leute) waren hunderte von Kilometern entfernt. Ich hatte das eine Woche zuvor mit den Mitarbeitern des Krankenhauses besprochen und mir wurde gesagt, es sei akzeptabel, dass eine Krankenschwester mich zu einem Uber begleiten würde. Solange ich nicht fuhr oder Pläne hatte, an diesem Tag zu fahren, wäre das kein Problem. Leider entschied mein Arzt (in letzter Minute), dass der Plan mit ihm nicht in Ordnung war. Da niemand da war, um mir zu helfen, befand ich mich in einer Art Gurke. Nur war ich nicht alleine. Mein Bauch war auch bei mir.
Obwohl eindeutig gewillt, große Anstrengungen für eine gute Gesundheitsfürsorge zu unternehmen, bedeutete das keineswegs, dass ich es tatsächlich bekam. Wenn Sie bereit sind, alles zu tun, was Sie brauchen, haben Sie immer einen entscheidenden Überlebensvorteil. Sie müssen jedoch auch auf die unvermeidliche Geschwindigkeitsschwelle vorbereitet sein, die bei weitem nicht so leicht (oder praktisch) ist, als wenn Sie einen günstigen Flug online buchen.
Unbeaufsichtigt im Erholungsbereich schlich sich das Elend am Rand meiner Beschwerden und Schmerzen ein. Mein Arzt hatte einen sprichwörtlichen Köder und Schalter gezogen. Nein, ich war darüber nicht glücklich, aber ein ehemaliger Student (den ich seit einem Jahrzehnt nicht gesehen hatte) war sehr bereit, mich nach der Arbeit zu holen – fünf Stunden, nachdem er den Operationssaal verlassen hatte. Fünf Stunden sind eine lange Zeit, um nach der Operation auf einem Stuhl zu sitzen. Sogar eine geringfügige ambulante Operation, wie die, die ich hatte, erfordert eine vollständige Erholung. Nach der ersten Stunde der Genesung (der von der Versicherung bezahlten Stunde) war ich auf mich allein gestellt. Um klar zu sein, ich erhielt keine direkte medizinische Versorgung mehr von einem Arzt, was mich wunderte, warum ich noch da war.
Noch mehr Zeit in der „Genesung“, und ich hätte das Krankenhaus überhaupt nicht verlassen können. Ich hatte seit 14 Stunden keine ordentliche Mahlzeit gegessen, durfte aber weder Essen mitbringen, noch Speisen liefern lassen oder in die Cafeteria gehen. Als ich um einen Eisbeutel für die Blutergüsse bat, bekam ich einen Latexhandschuh mit einem Finger im Wert von zerquetschtem Eis. Ich musste essen, mich ausruhen und einen richtigen Eisbeutel auf der Operationsstelle holen. All das war nur wenige Kilometer entfernt möglich, wo ich die Nacht verbrachte, bevor ich am nächsten Tag nach Hause flog. Da sprach mein Bauch. Infolgedessen auch ich.
Unser „Darm“ und unser Gehirn kommunizieren regelmäßig dank der Darm-Gehirn-Achse – den neuronalen Bahnen, über die unser zentrales Nervensystem Dinge wie die Verdauung steuern kann. Aber es tut mehr als das. Die Achse des Darms kann uns sagen, wie wir auf unsere Umwelt reagieren sollen. Da die Oberfläche unseres Magen-Darm-Trakts mehr als 100-mal größer ist als die Oberfläche unserer Haut, können sensorische Rückmeldungen aus der Achse des Darms die emotionale Reaktion beeinflussen, selbst auf unterbewusster Ebene. [I] Solche Reaktionen beeinflussen die Art und Weise Wir sehen sowohl Bedrohungen als auch Chancen. Während es eine großartige Gelegenheit war, mich von einem kompetenten Chirurgen behandeln zu lassen, fühlte sich die Tatsache, dass ich nach der Operation nicht richtig versorgt wurde, immer mehr als Bedrohung an.
Weil ich Konflikte vermeiden wollte, ertrug ich unnötige Beschwerden und Schmerzen. Vielleicht können sich einige von Ihnen unterhalten. Frauen wird oft vorgeworfen, zu höflich zu sein, um sich in sozialen Situationen zu äußern, um Konflikte zu vermeiden. Dies kann sicherlich dank unseres erhöhten Oxytocins (das Hormon, das für die Bindung und Verbindung verantwortlich ist) wahr sein. Aber es war wichtiger als meine Abneigung gegen Konfrontation, wenn ich mich selbst respektierte und was mein Körper mir erzählte.
Mein Magen hat mich zu unglaublichen Abenteuern geführt. Vor kurzem war ich einer von ihnen, mich aus dem Krankenhaus zu checken. Der Grund, warum ich fast dreißig Jahre an hochgradigem Gehirntumor überlebt habe, ist nicht, dass ich jede Silbe befolgt habe, die von meinen Ärzten gesprochen wurde, sondern weil ich auf meinen Bauch gehört habe. Der Vorbehalt? Es gibt immer soziale Konsequenzen, wenn Sie Ihren Instinkten statt den Menschen um Sie herum folgen. Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist es jedoch wichtiger als fast alles andere, auf Ihren Körper zu hören. Neuere Forschungen stimmen eher zu.
“Du bist was du isst” bekommt im Kontext der Molekularbiologie (oder der Untersuchung von Mikroorganismen wie Bakterien) eine neue Bedeutung. Unser Darm ist mit Mikroben beladen, um die Verdauung zu unterstützen. Diese Mikroben steuern jedoch nicht nur unsere Nahrungsaufnahme – sie können die neuronale Entwicklung beeinflussen, nicht nur im zentralen Nervensystem entlang der Darm-Gehirn-Achse, sondern auch im Gehirn selbst. [Ii] Ein solcher Einfluss beeinflusst, wie wir uns fühlen , was wiederum beeinflusst, wie wir denken. Und was wir denken, beeinflusst unser Verhalten – wie wir in einer bestimmten Situation handeln (oder nicht handeln).
Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören. Es ist aber auch wichtig, auf fundierte medizinische Ratschläge zu hören, solange sich diese Ratschläge nicht als schädlich erweisen. Wenn Sie feststellen, dass dies der Fall ist, müssen Sie geeignete Schritte unternehmen, um sich sicher aus der Situation zu entfernen. Immer, wenn wir körperlich anfällig sind – wie nach einer Operation – werden wir ein gewisses Maß an Angst und Angst spüren. Das macht uns auch emotional anfällig. Wir werden leichter manipuliert oder können das tun, was uns gesagt wird. Und das kann ein echtes Problem sein. In Zeiten körperlicher und / oder emotionaler Schwäche fühlen wir uns nicht immer so, als hätten wir die Möglichkeit, sich für uns einzusetzen, aber unser Bauch sagt uns etwas anderes. Vielleicht möchten Sie den Ratschlag Ihres Bauches beim Sky-Diving oder Heliskiing verschieben – wenn Sie dies nicht tun würden, würden Sie einen ernsthaften Spaß verpassen. Wenn es jedoch zu einer sozialen Situation kommt, in der Sie sich unsicher fühlen, hören Sie auf Ihre Instinkte und handeln Sie entsprechend.
Um „etwas zu überleben“, müssen Sie bereit sein, Risiken einzugehen. Die größten Hindernisse im Leben sind oft die sozialen Konsequenzen, denen wir gegenüberstehen, wenn sie in eigenem Namen handeln. Wir brauchen Menschen, um zu überleben. Eine Community zu finden, die unsere Bemühungen unterstützen kann, nicht nur zu überleben, sondern auch zu gedeihen, ist entscheidend dafür, die Chancen zu überwinden. Dazu gehört das Finden von Angehörigen der Gesundheitsberufe, die individuelle Bedürfnisse und Umstände erkennen können. Und Familie und Freunde, die Sie vielleicht in einem Jahrzehnt nicht gesehen haben, die aber bereit sind zu kommen, bringen Sie auf Anhieb, wenn Sie anrufen.
Niemand sagte, länger und stärker zu leben, sei leicht. Wenn Sie Ihrem Bauch aber folgen, werden Sie insgesamt glücklicher und gesünder sein. Sie haben auch weniger Bedauern.
Verweise
Maniscalco, JW und Rinaman L. (2018). Vagale interozeptive Modulation motivierten Verhaltens. Physiologie. https://doi.org/10.1152/physiol.00036.2017
Mayer, Emeran A. (2011). Darmgefühle: Die aufkommende Biologie der Kommunikation zwischen Darm und Gehirn. Nature Reviews Neuroscience. 12. 453-66.
