Teenage Unsicherheiten

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Selbst die selbstbewusstesten und freimütigsten Menschen haben ein paar Dinge über sich selbst, mit denen sie nicht vollkommen glücklich oder zufrieden sind. Es ist ganz natürlich, manchmal an unseren Entscheidungen zu zweifeln, die Dinge, die wir gesagt haben, zu bereuen oder uns in einigen Bereichen zu verbessern. In der Tat ist die Bekämpfung von Selbstgefälligkeit essenziell, um Fortschritte zu erzielen und neue Höhen zu erreichen. Kritische Selbsteinschätzung ist jedoch nicht dasselbe wie Unsicherheit. Unsicherheit entsteht aus dem Mangel an Vertrauen und ernährt sich von einem schwachen Charakter, während nur diejenigen, die an sich selbst überzeugt sind, unparteiisch ihre eigenen Unvollkommenheiten beurteilen können. Es braucht Zeit, um zu lernen, wie man in seinem Leben Fuß fassen kann und bequem in die eigene Haut wächst.

In den Teenagerjahren sind Unsicherheiten allgegenwärtig und weit verbreitet; In Wahrheit ist die Überwindung von Selbstzweifeln ein wichtiger Teil des Erwachsenwerdens und Erwachsenwerdens. Während Unsicherheiten jeden Teenager betreffen, manifestieren sie sich unterschiedlich und mit unterschiedlicher Intensität, abhängig von der Charakter- und Umweltstärke einer Person. Teenagerjahre sind in vielerlei Hinsicht herausfordernd. Es ist die Zeit großer Veränderungen im Leben, und mit den Veränderungen kommen Druck, Sorgen, Unsicherheit und Angst. Unter solchen Umständen kann manchmal ein scheinbar kleiner Vorfall zu einer großen Angst eskalieren, was möglicherweise einen selbstzerstörerischen Bewältigungsmechanismus hervorruft.

Jugendliche stehen unter Druck von einer Vielzahl von Quellen: Selbstverschuldeter, gleichberechtigter, elterlicher und gesellschaftlicher Druck, der durch die hormonellen Veränderungen verstärkt wird, schneidet ihnen ständig den Boden unter den Füßen weg und füttert ihre Unsicherheiten. Das Erwachsenwerden ist die Zeit, in der die Kinder von gestern ihre eigenen Entscheidungen treffen, nach Wegen suchen, sich auszudrücken und ihren Wert gegeneinander zu messen. Eine zuvor feste Bindung zwischen einem Elternteil und einem Kind neigt dazu, während dieser Zeit zu schwächen und die Beziehung ähnelt einer Achterbahnfahrt mehr als alles andere. Sich Herausforderungen mit einem kompromittierten Support-System zu stellen oder ohne jemanden zu haben, auf den man sich verlassen kann, ist in der Tat eine entmutigende Aufgabe.

Spezifische Ursachen für jugendliche Unsicherheiten zu finden, erweist sich oft als schwierige Aufgabe für Eltern. Die meisten Jugendlichen teilen oder diskutieren ihre Zweifel nicht mit anderen – besonders mit Erwachsenen – was es schwierig macht, herauszufinden, was sie beunruhigt und wie die Situation behoben werden kann. Dennoch gibt es unzählige Ursachen für jugendliche Unsicherheiten: allein sein, abgelehnt werden, kein Teil der populären Crew; schlechte Noten haben, nicht gut genug für Mutter-und-Vater-Noten, nicht gut genug für College-Noten; Fehler machen, etwas nicht erreichen und deshalb Freunde, Eltern, Lehrer oder sich selbst enttäuschen; die "falsche Art" Körper, Kleidung, Hobbys, Entourage und die Liste geht weiter.

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Laut Real Girls, Real Pressure: Ein nationaler Bericht über den Zustand der Selbstachtung, der von dem Dove® Self-Esteem Fund in Auftrag gegeben wurde, glauben sieben von zehn Mädchen, dass sie nicht gut genug sind oder nicht auf irgendeine Art und Weise messen Aussehen, Leistung in der Schule und Beziehungen zu Freunden und Familienmitgliedern. Die Forscher behaupten, dass diese Unsicherheiten aus einem niedrigen Selbstwertgefühl sprießen und dass Mädchen im Teenageralter mit einem unangemessenen Selbstwertgefühl eher zu schädlichen Bewältigungsstrategien neigen. Aber nicht nur die Mädchen sind den Unsicherheiten zum Opfer gefallen, sondern auch die Jungen sind davon betroffen, heißt es in der Nationalen Zeitschrift für Jugendgesundheit, die in der Fachzeitschrift Psychology of Men & Masculinity veröffentlicht wurde. Genau wie ihre weiblichen Kollegen sorgen sich die Teenager übermäßig um ihr Körperbild, das ein Risikofaktor für erhöhte depressive Symptome bei heranwachsenden Jungen ist.

Wenn nicht, können Teenage-Unsicherheiten bis ins frühe Erwachsenenalter bestehen bleiben. Eine alarmierende Tatsache angesichts der möglichen schädlichen Auswirkungen von Jugendunsicherheiten und geringem Selbstbewusstsein. Schlafstörungen, Aggressionen, Entzugserscheinungen, klinische Ängste und Depressionen gehören zu den Problemen, mit denen unsichere Jugendliche am meisten zu kämpfen haben. Wenn ein Kampf zu viel für sie bedeutet, nehmen Jugendliche oft gefährliche Bewältigungsmechanismen an, wie ungeordnetes Essen oder Drogenmissbrauch, die in Wirklichkeit nur die Situation verschlimmern und im Extremfall sogar tödlich sein können.

Um die Sicherheit und den Schutz ihrer Kinder während der Pubertät zu gewährleisten, müssen die Eltern frühzeitig vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Es ist von grundlegender Bedeutung, Kindern zu helfen, selbstbewusst zu werden und Selbstvertrauen zu entwickeln, um ihnen zu helfen, ihre Unsicherheiten im späteren Leben zu bekämpfen. Dennoch sind die Teenagerjahre voller Ungewissheit und das Selbstbewusstsein der Teenager kann leicht beeinflusst werden, so dass selbst die meisten selbstsicheren Teenager von Zeit zu Zeit die Beruhigung durch die Eltern brauchen. Um Jugendlichen zu helfen, ihr Selbstwertgefühl im Jugendalter zu verbessern und eine positive Beziehung zu stärken und zu erhalten, sollten Eltern die folgenden Ratschläge nutzen:

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1. Vernichte Negativität aus Worten und Gedanken. Beginnen Sie mit positivem Selbstgespräch. Es ist sehr leicht, mit Leuten frustriert zu werden, die nicht kooperieren und mit ihnen cool bleiben; einfach aber unproduktiv. Um ein kämpfendes Kind zu verstehen und zu unterstützen, müssen Sie ihnen helfen, sich über Dinge zu informieren, die sie belasten. Wenn Sie Ihre Kinder für jedes kleine Detail kritisieren, werden sie ihre Bedenken nicht mit Ihnen teilen, aus Angst, verurteilt und zensiert zu werden. Um eine positive Dynamik zwischen Ihnen beiden aufrecht zu erhalten, müssen Sie zu jeder Zeit einen positiven Ausblick beibehalten, selbst wenn Ihr Kind nicht in der Nähe ist.
2. Foster offene Kommunikation. Wenn etwas Ihr Kind beunruhigt, sollten Sie die erste Person sein, die sie um Hilfe bitten würden. Sie müssen Ihre Teenager wissen lassen, dass sie Ihnen alles erzählen können, dass Sie zuhören und nicht urteilen werden, dass Sie versuchen werden, das Problem aus ihrer Sicht zu verstehen, und dass Sie konstruktives Feedback, Beruhigung und Ratschläge geben werden anstatt herabzuhalten "Was für ein Problem ist das?" "Es ist deine eigene Schuld!" oder "Ich habe es dir gesagt".
3. Identifizieren Sie die Auslöser. Was verursacht die Angst, Aggression oder Zurückhaltung Ihres Kindes? Woher kommen ihre Ängste? Was lässt dich im Laufe einer Diskussion oder Auseinandersetzung mit deinem Teenager auf die eine oder andere Art reagieren? Das Wissen um ihre – und Ihre Auslöser – ist eine mächtige Waffe, um ein Gespräch mit Ihrem Teenager zu erleichtern und sie aus den "Gefahrenzonen" zu entfernen, wodurch der Stress reduziert wird.
4. Stellen Sie die Struktur so weit wie möglich sicher. Struktur gibt Jugendlichen die zusätzliche Schicht von Komfort und Unterstützung, und verleiht ihnen ein größeres Gefühl der Stabilität. Wenn sie durch einen emotionalen Aufruhr gehen, werden Teenager leicht von den einfachsten Unannehmlichkeiten oder unvorhergesehenen Umständen überwältigt. Struktur bringt Gewissheit, sie gibt ihnen etwas, auf das sie sich verlassen können und auf das sie sich verlassen können, wenn alles andere im Chaos zu sein scheint.
5. Helfen Sie den Jugendlichen, an ihren Zielen und Strategien zu arbeiten, um sie zu erreichen. Um die Unsicherheit zu bekämpfen, müssen Sie sich auf Ihre Ziele und Fortschritts-Benchmarks verlassen. Ungewissheit kann dazu führen, dass du dich hilflos fühlst und an einem Ort feststeckst – oft ein schlechter – im Leben. Das Erfolgserlebnis ist unverzichtbar für den Aufbau von Selbstvertrauen bei Jugendlichen. Realistische Ziele zu setzen, diese in kleinere Teilziele zu überführen und den damit verbundenen Fortschritt zu messen, kann die Einstellung und Einstellung Ihres Kindes zur Welt beeinflussen.