Für bessere Familiengespräche, verlieren Sie diese 3 Verhalten

Diese Führungstechniken können auch mit Ihrer Familie funktionieren.

Ich sprach kürzlich mit einem Freund, der sagte, er habe an einem Führungsworkshop teilgenommen, in dem sie über drei Techniken gesprochen hatten, die oft nach hinten losgehen, wenn Sie versuchen, ein Team zu motivieren oder das Verhalten einer Person zu ändern. Die drei Techniken waren neckend, jammernd und nörgelnd.

“Es hat sehr viel Sinn gemacht”, sagte mein Freund. „Aber nicht nur in Teammeetings oder mit Mitarbeitern oder sogar Mitarbeitern. Mir wurde klar, dass es auch für meine Familie Sinn ergibt! “

Nach unserem Gespräch haben wir verschiedene Sitzungen mit Kunden veranlasst, über diesen Punkt nachzudenken, als sie über Konflikte sprachen, die in ihren Beziehungen zu Freunden und Familie auftraten. Also dachte ich, ich würde einige Ideen darüber teilen, wie diese drei anscheinend nützlichen Tools oft zurückschlagen.

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Quelle: 123rf image 33804138 Mark Adams

Neckerei

Ein Kunde äußerte kürzlich seine Besorgnis darüber, dass sich ihre Verlobte aufgeregt hatte, als sie ihn neckte. Ich fragte sie, was sie verstanden habe, was er ihr erzählt hatte.

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“Er hat es zu Herzen genommen”, sagte sie. „Meine Familie neckt immer und Sie erfahren, dass es im Grunde gutmütig ist. Es ist ein Weg, näher zu kommen, ohne zu nahe zu kommen, wie eine Umarmung mit dem Arm. Aber ich denke, wenn man nicht damit aufgewachsen ist, kann es ein bisschen weh tun. Er meint, ich sollte damit aufhören. Ich denke, er sollte eine dickere Haut bekommen. ”

Teasing ist in vielerlei Hinsicht interessant. Mein PT-Kollege Nick Luxmoore sagt es so:

“Manchmal wird es” Geplänkel “genannt, normalerweise mit dem Adjektiv” harmlos “, wie in” Nimm es nicht persönlich! “ Es ist nur ein harmloser Scherz! “Aber Necken ist niemals harmlos. Es ist immer eine Mischung aus Freundlichem und Feindlichem, Zärtlichem und Grausamem. Enge Freunde necken sich, die Liebenden necken sich, und sie tun es, weil es manchmal Zeiten gibt, in denen sie nicht umhin können, gemischte Gefühle miteinander zu haben. Das Necken ist vertraut und intim, auch wenn es feindselig und distanziert ist. “

Zahlreiche Spezialisten für Kinderpsychologie sind sich mit dem Blogger Symone Grady einig, dass Necken eine Form von Mobbing sein kann.

Luxmoore schließt sich jedoch einer Reihe anderer Psychotherapeuten und Entwicklungsspezialisten an, die der Meinung sind, dass es ein gutes Gleichgewicht zwischen Hänseleien und Nichtnicken gibt. Zu lernen, liebevolles Necken von Mobbing zu unterscheiden, ist eine der wichtigen Entwicklungsaufgaben, mit denen wir alle in der Kindheit und Jugend konfrontiert sind. Während wir die Aufgabe meistern, lernen wir sowohl, wie man necken, wenn es auf uns zukommt, als auch, wie man es auf geeignete, nicht verletzende Weise herausgibt. Aber das Necken kann schief gehen – das Necken, das weh tut, sich anfühlt wie Mobbing, und das die neckte Person vom Teaser und manchmal auch von anderen Leuten wegdrückt, kann weitaus zerstörer sein, als wir uns vorstellen.

Jammern

Ich habe in einem anderen PT-Blogbeitrag über einige Probleme mit dem Jammern berichtet. Wie ich in diesem Beitrag erkläre, ist eines der Probleme mit dem Gejammer, dass es so irritierend ist, dass es oft andere vertreibt und fast immer niemanden dazu bringt, auf Ihre Beschwerde zu achten, egal wie legitim Ihre Sorge ist. Wenn Sie ein Jammer sind, besteht eine der Aufgaben darin, einen konstruktiven Weg zu finden, um Ihre Beschwerden anzusprechen. Eine Möglichkeit besteht darin, auf ein Problem hinzuweisen und bereit zu sein, selbst Teil der Lösung zu sein, die Ärmel hochzukrempeln und beteiligen Sie sich sozusagen an der Arbeit!

Und wenn Sie Elternteil, Geschwister, Kind oder Freund des Winsers sind? Es lohnt sich oft, zu versuchen, ihnen dabei zu helfen, ihre Bedenken so zu gestalten, wie ich es gerade beschrieben habe. Manchmal müssen Sie ein wenig weiter in das Wimmern eintauchen, als Sie möchten, aber nachdem Sie kurz zugehört haben, können Sie sagen: „Ich habe gehört, dass Sie wirklich ein Problem mit a, b oder c haben. Ich denke, es wäre nützlich zu sehen, ob wir einen Weg finden können, um das Problem anzugehen. Aber ich denke, es könnte einen besseren Weg geben. Worüber würdest du nachdenken …? Und dann ein paar konkrete Ideen anbieten. Oder noch besser, fragen Sie den Beschwerdeführer, was er für sinnvoll hält. Als Eltern möchten Sie vielleicht einige Richtlinien festlegen – Dinge wie “Es ist besser, wenn wir hier nicht nur jemandem die Schuld geben, sondern wenn wir versuchen, Wege zu finden, um die Situation in den Griff zu bekommen” oder “Ich weiß, dass dies nicht der Fall ist”. t perfekt, aber was ist mit…? oder: „Ich denke nicht, dass es hilft, sich nur auf die Schuld zu konzentrieren. Ich brauche deine Hilfe, um darüber nachzudenken, was wir tun könnten, um die Situation selbst zu ändern. “

Gezeter

Sogar das Wort ist nicht hübsch. Und wenn Sie jemals das Ziel eines Gauners waren, wissen Sie, dass der Ton einer Person, wenn sie sie tut, noch weniger hübsch ist. Und schließlich, obwohl es vielleicht der erste Punkt sein sollte, funktioniert es nicht. Obwohl Sie manchmal jemanden zermürben können, indem Sie Ihre Beschwerde oft genug wiederholen, können Sie Ihrer Beziehung wahrscheinlich etwas schaden. Nagging ist eigentlich die am wenigsten erfolgreiche Methode, um etwas zu erreichen, besonders wenn Sie eine positive Beziehung zu dieser Person haben möchten.

Ich weiß, dass es schwer ist, sich nicht zu ärgern, wenn Ihr Lebensgefährter ständig das Licht verlässt, den Toilettensitz hochfährt und das Geschirr im Spülbecken steht. . . oder noch wichtiger, essen nicht gut oder schlafen nicht genug oder kümmern sich um ihre eigenen Bedürfnisse. Probieren Sie diesen kleinen Test aus: Stoppen Sie alle Kommentare zu einem bestimmten Thema für eine Woche. Wenn das Verhalten am Ende der Woche nicht schlechter ist, als wenn Sie ständig darauf hingewiesen hätten, könnten Sie sich und Ihrer Beziehung viel Abnutzung ersparen, indem Sie das betreffende Problem aus Ihrer Reklamationsliste entfernen. Und manchmal, wenn auch nicht immer, kann sich das Verhalten sogar verbessern!

Die Quintessenz? Diese drei Verhaltensweisen erreichen selten das, was Sie erhoffen. Stattdessen erzeugen sie oft schmerzhafte Brüche in Ihren Beziehungen. Und selbst wenn die Brüche leise sind, z. B. wenn jemand, den Sie necken, sich ruhig zurückzieht, oder wenn Sie sich einfach nur zu Ihnen hingeben, können die Verhaltensweisen der Beziehung, die Sie nur verbessern wollten, einen erheblichen Schaden zufügen.

Was kannst du stattdessen tun?

Die Antwort ist einfach, erfordert jedoch einige Arbeit. Wenn Sie jedoch davon ausgehen, dass jedes dieser Verhaltensweisen widersprüchliche Wünsche beinhaltet, wird es etwas einfacher. Zum Beispiel ist das Necken oft ein Weg, jemandem nahe zu kommen, sogar Zuneigung auszudrücken, dabei Distanz zu wahren und vielleicht Kritik auszudrücken. Jammern und Nörgeln sind Möglichkeiten, jemanden dazu zu bringen, sich zu ändern oder etwas zu tun, was Sie wollen – oftmals eine Person, mit der Sie sich verbunden fühlen und vielleicht etwas frustriert sind.

Wenn Sie Lust haben, jemanden zu ärgern, fragen Sie sich, ob Sie versuchen, näher zu kommen oder eine Art Nähe zu zeigen, ohne es zuzugeben. Und dann fragen Sie sich, warum Sie in Konflikt geraten könnten. Wenn Sie näher dran sind, fühlen Sie sich verwundbarer oder weniger mächtig? Und wenn ja, lohnt es sich vielleicht zu entscheiden, ob das Necken wirklich Ihr Ziel erreicht. Es kann sein, dass Sie sich für ein oder zwei Minuten mächtig fühlen, aber wenn Sie die andere Person dabei verletzen, werden Sie sich sicherlich nicht näher fühlen. Und es wird niemanden anderen dazu bringen, dich zu bewundern.

Das Gleiche gilt für Jammern und Nörgeln. Beides kann eine Möglichkeit sein, in einer Situation, in der Sie sich weniger stark fühlen, die Kontrolle zu übernehmen. Aber keiner gibt Ihnen tatsächlich viel Kraft oder Kontrolle.

In dem Buch Schwierige Gespräche: Wie man bespricht, worauf es ankommt Die Autoren Douglas Stone, Bruce Patton und Sheila Heen bieten großartige Ideen, um problematische Kommunikationsformen zu verändern und die Macht und Kontrolle zu gewinnen, die Sie nicht haben. Ihre Ideen sind so reichhaltig, dass ich nicht versuche, sie hier niederzumachen. Schauen Sie sich also das Buch an. Sie unterstützen verschiedene Arten des Zuhörens, Denkens und Redens über Probleme.

Die Sache, die Sie sich merken sollten, ist, dass Sie beim Necken, Jammern und Nörgeln Sie nicht näher kommen oder etwas besser machen, wenn Sie sie erneut ausführen, wird sie auch nicht funktionieren. Eine bessere Lösung: Atmen Sie tief ein und schauen Sie sich die Vorgänge genauer an. Und fangen Sie an, auf andere, konstruktivere Weise zuzuhören, zu denken und zu sprechen.

Facebook-Bild: tommaso79 / Shutterstock

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Verweise

Schwierige Gespräche: Wie wird diskutiert, worauf es ankommt?

von Douglas Stone, Bruce Patton und Sheila Heen

Pinguin Taschenbuch 2010