Forscher haben Persönlichkeitsmerkmale, die als "Typ A" bekannt sind, so lange studiert, dass sie zu einem Begriff geworden sind. Wir nennen Menschen, die arbeits- und übereifrig sind – mit einem erhöhten Risiko für gesundheitliche Probleme – "Typ A" -Persönlichkeiten.
Aber wer sind diese Leute? Sind sie wir? Nicht alle, auch die Experten, sind sich darüber einig, was "Typ A" Verhalten (TAB) ausmacht. Für einige gilt der Begriff für unhöfliche und ungeduldige Personen, für andere bedeutet er "Workaholic". Die meisten stimmen darin überein, dass Wettbewerbsfähigkeit das Hauptmerkmal ist. Das und eine starke Ausrichtung auf Leistung. Diese Leute zeigen Ungeduld und neigen dazu, frustriert zu werden, während sie in der Schlange warten, andere zu unterbrechen, wenn sie sprechen, und in einem schnellen Tempo zu gehen.
Das ist eine zu starke Vereinfachung des "Type A" -Verhaltens, aber was ist das Ergebnis? Bluthochdruck ist unter denen mit TAB, wie Herzkrankheit bis 65 Jahre alt, und soziale Isolation wegen zu viel Zeit auf der Arbeit und zu wenig in persönlichen Beziehungen üblich. Stress ist die Hauptursache für die Schaffung der typischen "Typ A" -Persönlichkeit. Vor allem Stress, der von Jobs mit hohen Anforderungen an die Zeit kommt, die wiederum mehr Stress und mehr "Typ A" Verhalten verursacht. Mit anderen Worten, ein Teufelskreis.
Einige Forscher haben ein TAB-Quiz entwickelt, das uns sagen kann, ob wir in die "Type A" -Form passen. Ehrlich gesagt, fand ich die meisten Fragen nicht genau mit einem einfachen "Ja" oder "Nein" beantwortet, aber für das, was es wert ist, hier sind sie:
(1) Bist du öfter in Eile als nicht?
(2) Mahlen Sie Ihre Zähne, schlafend oder wach?
(3) Hörst du voll und ganz zu, wenn andere reden?
(4) Halten Sie die Menschen generell für nicht vertrauenswürdig?
(5) Liest oder sortierst du normalerweise Post, während du telefonierst oder isst?
(6) Sagen dir andere Leute immer, dass du dich entspannen oder verlangsamen sollst?
(7) Sind Sie frustriert, indem Sie in der Schlange warten oder im Verkehr sitzen?
(8) Sprichst du schneller als andere, manchmal musst du dich wiederholen?
(9) Sind deine Gesichtsmuskeln oft angespannt?
(10) Unterbrichst du andere, wenn sie sprechen?
(11) Konzentrierst du dich stärker auf Leistung als persönliche Beziehungen?
(12) Haben Sie ein wichtiges Bedürfnis nach Anerkennung durch Ihre Kollegen?
(13) Sind Sie in einem stressigen, gefragten Job?
(14) Essen Sie schneller oder verlassen Sie den Tisch, bevor andere fertig sind?
(15) Gehst du schneller und musst langsamer werden, um mit anderen Schritt zu halten?
(16) Verlierst du den Schlaf über unhöfliche oder frustrierende Dinge, die andere getan haben?
(17) Ärgern Sie sich oft über langsame Kellner, rohe Ladenangestellte oder schlechte Fahrer?
(18) Erwarten Sie Katastrophen und sorgen Sie sich darüber, was schiefgehen könnte?
(19) Haben Sie Gesichtsschwitzen oder dunkle Ringe unter den Augen?
(20) Bist du wettbewerbsfähiger als andere Menschen?
Ich habe die meisten Fragen zum Quiz paraphrasiert (die man im About.com Stress Management finden kann). Als ich das Quiz nahm, wurde mir gesagt, dass ich einige "Typ A" -Features habe, obwohl ich kein "typischer Typ A" bin. Aber das wusste ich schon.
Ich nahm das Quiz erneut, diesmal aus der Perspektive meines verstorbenen Ehemannes. Am Ende wurde mir gesagt, dass ich viele "Typ A" -Features habe und versuchen sollte, den Stress aus meinem Leben zu bekommen. Ich könnte mehr nicht zustimmen. Beruflich war er für einen Großteil seines Erwachsenenlebens, der im Alter von 51 Jahren an einem Herzinfarkt endete, ein äußerst erfolgreicher Anwalt, der in einer großen Anwaltskanzlei nie genug war.
Hätte es ihm Spaß gemacht, so ein Quiz zu machen? Wahrscheinlich nicht. Ich denke, er hätte es für eine wertvolle Zeitverschwendung gehalten.
