Gebet: Ein Weg zur Vergebung

Ich verbrachte den größten Teil der achten Klasse damit, Gott zu bitten, den Jungen meiner Jugendträume davon zu überzeugen, mich zu mögen. Und während ich vor Jahren diesen besonderen Wunsch aufgegeben habe, bete ich immer noch. Meistens Segen für andere Menschen, Dankgebete, gelegentliches Flehen oder Moorhuhn. Und ja, ich war sogar dafür bekannt, ein oder zwei Mal zu betteln. Bitte Gott bring mir: ein Abschlussball, diese Kontrolle, auf die ich warte, die Aufgabe, die ich will. Bitte, Gott, lass mein Baby gesund sein, lass den Krebs nicht ausbreiten. Aber ich frage mich auch nach Frieden und Mitgefühl, damit ich aus dieser Lebenserfahrung einen Sinn machen kann. Und, verrückt oder nicht, fühle ich mich leichter, nachdem ich gebetet habe. Ich fühle mich besser.

Die Kraft des Gebetes wurde seit Jahrhunderten diskutiert, gefeiert, diskutiert, diskutiert und studiert. Jetzt gibt es faszinierende Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Gebet funktioniert, nur nicht auf die Art und Weise, wie man glaubt, und dass man das Lotto-Ticket erhält (obwohl ich nicht sage, dass es nur so sein wird oder wird) wurde in dieser Studie nicht behandelt).

Zwei Experimente, die von Nathaniel Lambert, einem Psychologen der Florida State University, durchgeführt wurden, deuten darauf hin, dass gerichtetes Gebet Vergebung fördern könnte.

In einer Studie ließen die Forscher ein Gebet beten, um das Wohlergehen ihres Partners zu fördern, während eine andere Gruppe einfach ihren Partner beschrieb. Wissenschaftler fanden heraus, dass diejenigen, die für ihren Partner beteten, weniger rachsüchtige Gedanken hatten und eher vergaben. Forscher definierten Vergebung als "das Vermindern der anfänglichen negativen Gefühle, die entstehen, wenn man Unrecht getan hat".

In der zweiten Studie ließen die Forscher jeden Tag (und nicht nur einmal) für vier Wochen für einen engen Freund beten. Andere Studienteilnehmer dachten einfach positive Gedanken über ihren Freund, beteten aber nicht für das Wohl ihres Freundes. Psychologen haben auch das Ausmaß der Besorgnis gemessen, die die Teilnehmer der Studie für andere empfanden.

Laut der Studie, die in Psychological Science veröffentlicht wurde , fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die beteten, sich mehr um andere sorgten, was die Vergebung förderte.

Wie funktioniert das? Psychologen spekulieren, dass Gebete uns aus dem singulären Selbstfokus, der in uns entsteht, versetzen, wenn wir uns unrechtmäßig fühlen. Wenn wir verärgert, wütend oder nachtragend sind, werden wir zum Zentrum unseres eigenen emotionalen Universums, das sich mehr mit unseren eigenen Gefühlen als denen anderer befasst. Das Gebet, so sagen die Wissenschaftler, könnte uns aus dieser Selbstabsorption herausschütteln, indem wir die Aufmerksamkeit wieder auf andere lenken. Dies erleichtert die Vergebung.

Interessant, um sicher zu denken. Und egal, wo du dich auf die Kraft des Gebets konzentrierst, es ist schwer den Wert der Vergebung zu diskutieren. Wenn wir die negative Energie loslassen können, die uns festhält und wütend und rachsüchtig ist, können wir denjenigen, die uns verletzt haben, die Freiheit geben, sich in eine positivere Richtung zu bewegen – eine, die uns mit Energie und Leidenschaft und Gesundheit und Wohlbefinden erfüllt. Ich sage nicht, dass das einfach ist – obwohl es manchmal sein kann. Aber leben ohne Vergebung ist noch schwieriger. Und jetzt hast du die Kraft zu beten, um zu helfen.