Als ich mich eines Tages über eine ziemlich pingelige Angelegenheit beschwerte, sagte ein Freund zu mir: "Baut eine Brücke und geht darüber hinweg." Diese Empfehlung hatte ihre beabsichtigte Wirkung; Es brachte mich zum Lachen. In jüngerer Zeit habe ich über eine Brücke nachgedacht, um die Genesung zu verstehen und ein gutes Leben zu führen. Wie durchquert man die gähnende Kluft zwischen Sucht und Nüchternheit?
Die Brücke, die mich fasziniert, ist die östliche Spannweite der San Francisco-Oakland Bay Bridge. (Sehen Sie diesen Link für eine sehr hilfreiche Zeichnung des Designs von The New York Times. Die Brücke muss auf die Bedürfnisse und Ziele der Menschen, die es verwenden, sowie auf respektvolle physikalische Überlegungen und Einschränkungen reagieren. Es muss in solchen konstruiert werden ein Weg, um sowohl dem Verschleiß des täglichen Gebrauchs als auch, vielleicht noch wichtiger, einem großen Erdbeben standzuhalten.Die Nähe der Brücke zu zwei sehr großen Störungen, die das Potenzial haben, signifikante Erdbeben zu erzeugen, ist eine der wichtigsten Überlegungen für ihr Design und ihre Konstruktion .
Diese selbstverankerte Hängebrücke hat nur einen Turm, der näher an einer Seite liegt. Turm und Deck sind so konzipiert, dass sie sich unabhängig voneinander bewegen können, was im Falle eines Erdbebens entscheidend ist. Die Brücke ist so konstruiert, dass sie schwingen kann. Es gibt auch Pfähle, die in Winkeln tief ins Wasser getrieben werden, um die Stabilität zu erhöhen.
Was für mich so interessant ist, ist, dass die Stabilität dieser Brücke nicht darin besteht, Bewegungen zu widerstehen, sondern flexibel genug ist, um der Bewegung zu widerstehen, die bei einem Erdbeben auftreten würde.
Stabilität durch Flexibilität ist ein entscheidender Aspekt für eine gute Genesung, und ich würde sagen, jedes gute Leben. Eine gute Genesung zielt darauf ab, auf die Ziele und Bedürfnisse einer Person einzugehen und physische, soziale und für einige, spirituelle Erwägungen und Zwänge zu respektieren.
Es mag auf den ersten Blick seltsam erscheinen, dass man ein Design für die Genesung haben muss, aber eine gute Genesung erfordert Absicht und Planung. Es passiert nicht zufällig oder zufällig. Man beginnt, vernünftige Ziele zu erreichen, die erfüllt werden können. Die Ziele mögen anfangs sehr klein erscheinen, aber Ziele zu setzen und sie zu erfüllen, erfordert Übung und harte Arbeit. Irgendwann wird eine Person in der Lage sein, sich größere Ziele zu setzen, was für eine Person sie sein möchte und wie sie sich in der Welt zeigen möchte.
Bedürfnisse zu erkennen ist entscheidend, aber oft leichter gesagt als getan. Auch hier sind harte Arbeit und Übung notwendig, da das Nicht-Erkennen von Bedürfnissen ein Design hervorbringt, das nicht sinnvoll ist. Aufgrund der Art der Abhängigkeit sind die Bedürfnisse sehr schwer zu erkennen und / oder zu priorisieren. Sucht beeinflusst eine Person physisch, psychisch und spirituell, so dass jede dieser Dimensionen Bedürfnisse erzeugt. Die Bedürfnisse können im Wettbewerb stehen.
Betrachten Sie eine Person, die eine Opiatabhängigkeit hat. Psychologisch muss sie möglicherweise frei von allen Drogen sein, aber die Verwendung von Suboxon könnte ihr körperlich helfen. Welcher Bedarf ist wichtiger?
All dies wird noch komplizierter durch die Tatsache, dass es kein Programm gibt, das für alle Süchtigen absolut richtig und am besten ist. Es gibt keine One-Size-Fits-All-Ansatz für die Wiederherstellung.
Was eine Person braucht, um ihre Sucht zu behandeln, kann sich von dem unterscheiden, was andere brauchen, um dieselbe Sucht zu behandeln. Darüber hinaus kann eine Person, die mehrere Süchte hat, unterschiedliche Bedürfnisse für die Behandlung jeder Sucht haben. Man kann bereit sein, Truthahn mit Alkohol zu trinken, braucht aber Nikotinpflaster für ihre Rauchsucht.
Anstatt zu versuchen, die Erholung einer Person zu einem bestimmten Programm zu machen, müssen wir Programme erstellen, die unseren unterschiedlichen Bedürfnissen entsprechen. Der erstgenannte Ansatz beinhaltet Steifigkeit und Widerstand und letztere Flexibilität. Einige Programme sind besser oder besser für eine Person als andere. Jemand, der einen starken christlichen Glauben hat, könnte eine leichtere und unmittelbare Beziehung zu den Anonymen Alkoholikern empfinden. Einige Menschen aus anderen Glaubenstraditionen könnten versuchen, das Konzept der Höheren Macht zu erweitern, um umfassender zu sein. Andere, die eine Glaubensüberlieferung verlassen haben oder nicht aus einer stammen, finden möglicherweise säkulare Gruppen einladender. Andere Süchtige könnten Gruppen finden, die einen kognitiv-behavioralen oder rationalen Ansatz für Sucht und Genesung verwenden. Einige Süchtige sind gegen jede Art von Gruppenaktivität und verfolgen möglicherweise mehr solistische Unternehmungen von Therapie oder alternativen Praktiken. Manche werden mit der Erkältung aufhören und nie darüber reden.
Die Menschen verändern sich, wenn sie austrocknen, nüchtern werden und beginnen ein Leben in Nüchternheit zu führen. Diese Änderungen können erheblich sein. Ihre Erholung muss auf diese Veränderungen reagieren. Wenn nicht, dann sucht man vielleicht Stabilität in Bezug auf Widerstand und Steifigkeit. Um Flexibilität zu bewahren, müssen Bedürfnisse und Ziele bewertet und die Mittel und Methoden für ein nüchternes Leben betrachtet werden. Manche Leute könnten beginnen, AA zu finden, der sich eingrenzt; andere, die eher Solo-Flieger waren, könnten beginnen, die Gesellschaft anderer in Genesung zu haben. Einige können schließlich Acamprosat Calcium (Campral) versuchen, um mit den Entzugserscheinungen zu helfen, wenn Sie mit dem Trinken aufhören, während andere aufhören, Naltrexon einzunehmen, das das Hoch, das vom Trinken kommt, blockiert.
Jeder von uns wird Erdbeben in unserem eigenen Leben erfahren. Wenn unsere Stabilität auf Flexibilität statt auf Widerstand beruht, haben wir eine bessere Chance, diese Erdbeben zu überstehen.
